sadržaj:
- Medicinski video: OSLOBODITE SE KALORIJA! Prof. dr Mihajlović
- Koja je idealna tjelesna težina djeteta prema njegovoj dobi?
- Što ako težina djeteta nije idealna?
- Težina djeteta je manja od normalne
- Prekomjerna težina djece
Medicinski video: OSLOBODITE SE KALORIJA! Prof. dr Mihajlović
Osim praćenja zdravlja djece općenito, važno je obratiti pozornost na težinu vašeg djeteta. Njegova težina je vrlo utjecajna na proces rasta i razvoja djece. Međutim, određivanje idealne tjelesne težine nije dovoljno samo ako se vidi iz izgleda ili oblika djeteta. Svako dijete ima drugačiji oblik tijela. Osim toga, nasljedni čimbenici igraju važnu ulogu u formiranju tijela i razvoju težine.
U idealnom slučaju, težina djeteta će se povećavati zajedno s dodatkom visine. Osim toga, s godinama će rasti i razvijati se proporcionalni oblik tijela. Stoga se idealno povećanje tjelesne težine za djecu može promijeniti tijekom vremena.
Koja je idealna tjelesna težina djeteta prema njegovoj dobi?
Idealna tjelesna težina za svako dijete je različita. Međutim, kao ilustraciju, možete obratiti pozornost na prosječnu visinu i težinu tablice na temelju dobi ispod. Sljedeći podaci dobiveni su od Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), što je ekvivalentno Općoj upravi za prevenciju i kontrolu bolesti u Sjedinjenim Državama.
Budući da se sljedeća tablica može koristiti samo kao referenca (ne fiksna cijena), redovito redovito provjeravajte svoje dijete s liječnikom ili Puskesmasom kako biste pratili njihov rast i razvoj.
Što ako težina djeteta nije idealna?
Utvrdite da je težina djeteta manja ili prekomjerna, po mogućnosti uz savjetovanje s pedijatrom. Vaš liječnik će nekoliko puta izmjeriti visinu i težinu vašeg djeteta kako bi se utvrdilo je li rast normalan ili ne.
Osim podataka kroz veličinu, vjerojatno će liječnici postaviti pitanja roditeljima o zdravlju, prehrani, tjelesnoj aktivnosti i povijesti zdravstvenog stanja obitelji. To se radi kako bi se utvrdilo postoji li stvarno problem s težinom ili rastom vašeg djeteta.
Težina djeteta je manja od normalne
Prirodno je da se roditelji brinu kada se pokaže da je težina djeteta manja od prosječne. Budući da težina manja od normalne može uzrokovati različite poremećaje u rastu i razvoju djece.
Za djecu s niskom tjelesnom težinom, to ne znači da im treba dati visokokaloričnu hranu kao što su bomboni, čokolada, kolači, slatki napici ili masna hrana. Vašoj djeci je i dalje potrebna dijeta s uravnoteženom prehranom koja se sastoji od ugljikohidrata, vitamina, proteina, minerala, vlakana i dobrih masti.
Zatim, ono što se mora primijetiti je i da ako dijete i dalje osjeća nedostatak težine, to može biti uzrokovano određenim zdravstvenim problemima. Dakle, ako je dijete s manjkom tjelesne težine popraćeno simptomima kao što su lak zamor ili bol, česti kašalj, bolovi u trbuhu ili proljev koji je trajao više od dva tjedna, odmah se obratite pedijatru.
Prekomjerna težina djece
Budite oprezni s rizikom od pretilosti ako je u ovom trenutku težina vaše bebe premašila svoje prirodne granice. Da biste to prevladali, obratite se svom liječniku i nutricionistu kako biste mogli planirati promjene u prehrani i načinu života. Zapamtite, nemojte nepažljivo prisiliti djecu da slijede strogu dijetu i ograniče hranu koja je zapravo hranjiva. To zapravo može učiniti djecu pothranjenom i rast zakržljao.
Bolje je smanjiti hranu s visokim sadržajem šećera ili masti, kao što su keksi, kolači, slatkiši i bezalkoholna pića. Dok smanjujete nezdravu hranu, dodajte zdravu hranu. Na primjer iz voća, povrća, jaja, orašastih plodova i mesa bogate proteinima kao što je riba.
Ne podcjenjujte djetetovu težinu nije idealno, ha. Djeca i adolescenti koji su pretili ili su pretili, kada su odrasli osjetljiviji na dijabetes (dijabetes), visok kolesterol i visok krvni tlak (hipertenzija).
