sadržaj:
- Medicinski video: My philosophy for a happy life | Sam Berns | TEDxMidAtlantic
- Zub
- Ostanite sretni i budite prijatelji
- Ostanite aktivni
- Rast
- Dijeta i hrana
- San
- Razumijevanje stanja njihovog srca
- Promjene kao odrasle osobe
Medicinski video: My philosophy for a happy life | Sam Berns | TEDxMidAtlantic
Podizanje djeteta je najteži posao na svijetu. Imajte djecu Kongenitalni srčani defekt (CHD) aka prirođene abnormalnosti srca može učiniti život još izazovnijim. Kao roditelj želite najbolje za svoje dijete, tako da se oni razviju u pojedince koji mogu u potpunosti sudjelovati u društvu, a također su zdravi i veseli.
Evo 9 savjeta koji će pomoći vašem djetetu da ostane zdravo i dobro:
zub
Imati zdrave i jake zube potiče nas na osmijeh. Kada se smijemo i smijemo, osjećamo se dobro u sebi. Svi izgledamo bolje sa zdravim zubima. Čuvanje zuba i usta zdravim nije samo pitanje izgleda. Ako se zubi i desni ne održavaju, krvne žile se mogu zaraziti. U široj javnosti, ljudi s KBS više pod rizikom od infekcije koja utječe na unutrašnjost srca i oštećuje ventil, uzrokujući zatajenje srca. To se zove endokarditis. Iako je to rijetko, ovo je vrlo ozbiljno stanje koje ugrožava život. Najbolji način da se to izbjegne endokarditis drži zube i desni. Usta i zubi također su zaduženi za zaštitu od bolesti. endokarditis i druge infekcije mogu se pojaviti i nakon ozljede kože, kao što su tetoviranje i piercing, pa se preporuča da ih izbjegavate.
Četkanje zuba pastom za zube fluorid dva puta dnevno, kao što zubar sugerira, i to jednom prije odlaska u krevet, najbolje je.
Djecu se mora naučiti ispljunuti zubnu pastu, ne progutati je s vodom.
Slatke namirnice i pića su popularna kod djece i možda ih je teško izbjeći. Alternativa je da se ograniči samo na konzumiranje u vrijeme obroka. Kada se slatko piće pije s bocama polako tijekom dugog vremenskog razdoblja, zubi i usta će biti obloženi slatkim pićima i mogu oštetiti. To čini da bakterije u zubima proizvode kiseline koje oštećuju zube.
Oštećenje mliječnih zubi može utjecati na odrasle zube tako da je vrlo važno održavati dječje zube kako rastu.
Ostanite sretni i budite prijatelji
Sreća je subjektivna i osobna. Postoji mnogo različitih stvari koje nas mogu učiniti manje sretnima, na primjer, biti nesposobni hodati na velike udaljenosti, bez prijatelja, biti nezaposleni, boli, osjećati se drugačije i izolirani.
S druge strane, biti sposoban živjeti aktivno, osjećati samopouzdanje, imati prijatelje i obitelj oko sebe, osjećati se pozitivno o izgledima za posao i imati dobru budućnost može pomoći da pojedinac bude sretan. Istraživanja pokazuju da se djeca sa srčanom bolešću mogu osjećati usamljeno, da se razlikuju od svojih rođaka i da se osjećaju vrlo izolirano. Ovo stanje je još gore u djece koja često posjećuju bolnice i često su prisiljena dobiti dozvolu od škole.
Bolnička uprava također može biti stresna i zastrašujuća za djecu i ima utjecaj na njihov razvoj. Ako se to dogodi, možda je vrijeme da razgovarate s kardiologom ili liječnikom o psihološkoj podršci za vaše dijete.
Imati doživotno stanje bolesti može nas natjerati da se osjećamo opterećeni, jer drugi ljudi ne razumiju uvijek kako se osjećaju. Postoji nekoliko organizacija koje mogu pomoći adolescentima da poboljšaju svoje psihološko stanje i podijele iskustva s drugim mladim ljudima koji također imaju uvjete tijekom svog života.
Ostanite aktivni
Sport ne samo da može biti zabavan, nego može i povećati razinu kondicije, motoričke sposobnosti, graditi prijateljstva i poboljšavati kvalitetu života. Od redovitih sportova kao što su hodanje, ples, uzimanje psa u šetnju, igranje sportskih igara ili letenje zmajeva s prijateljima. Zdravstveni stručnjaci upozoravaju da sjedilački način života može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su pretilost, kvar srca, problemi sa zglobovima i "slabi" mišići i kosti. Važno je da osobe s KBS sudjeluju u tjelesnoj aktivnosti, jer to može pomoći u održavanju njihove kondicije i poboljšanju kvalitete života. Vodič savjetuje djeci da vježbaju 60 minuta dnevno, a to se može podijeliti na 4-5 aktivnosti koje traju 10-15 minuta dnevno. Djeca s koronarnom srčanom bolešću imaju veću vjerojatnost da će se osjećati umorno i moraju biti podržana ako se žele odmoriti ili to učiniti sporije.
Međutim, neke aktivnosti ne smiju provoditi djeca čija srčana oštećenja nisu liječena ili su upravo operirana. Važno je razgovarati o ograničenjima vašeg djeteta s pedijatrijskim kardiologom.
Ne zaboravite reći školi svom djetetu, jer djeci mogu biti potrebni redoviti odmori u tjelesnoj aktivnosti ili ako postoje ograničenja u sudjelovanju u sportu.
rast
Mnoge su stvari važne u brizi za djecu i pomažu im u rastu, razvoju i učenju. Zdrava prehrana i dobar san su važni. Kao i kod loše prehrane, nedostatak sna može imati štetan učinak na rast djece i njihovu sposobnost učenja.
Dijeta i hrana
Već postoji mnogo članaka u medijima koji savjetuju kako imati zdravu prehranu. Djeca s CHD mogu trebati dodatne kalorije kada su bebe kako bi im pomogla u razvoju, ali je nakon toga uravnotežena prehrana još bolja.
Namirnice s visokim udjelom soli, šećera i masti, kao što su namirnice koje su spremne za preradu i grickalice. Ako se konzumira dugo vremena, može oštetiti naše tijelo. To može utjecati na srce i bubrege i može uzrokovati dijabetes i povišeni krvni tlak, što će povećati rizik od moždanog udara i oštećenja glavnih organa u tijelu.
Djeca moraju jesti raznovrsnu hranu tijekom dana tako da imaju po dva ili tri izbora iz svake skupine hrane. Pazite da dijete dnevno konzumira pet obroka voća i povrća. Slatke namirnice, grickalice i slatki napitci trebaju biti ograničeni tijekom obroka ili ako postoje posebni događaji.
Hrana koja mora postojati:
- Žitarice - kruh, krumpir, riža, tjestenina.
- Voće i povrće - uključujući voćne sokove, suho voće i svježe voće.
- Mlijeko - sir, jogurt i mlijeko.
- Meso, riba i drugi proteini kao što su grah.
san
Vrijeme spavanja za djecu ovisi o njihovoj dobi. Spavanje je važno za zdravlje i nedostatak sna, što otežava svakodnevnu koncentraciju, utječe na raspoloženje i uzrokuje želju za jelom brze hrane.
Loše spavanje obično je uzrokovano korištenjem televizora i računala u spavaćoj sobi, osobito onih koji se koriste noću.
Razumijevanje stanja njihovog srca
Kao roditelji, morate podučavati i voditi svoju djecu dok rastu. U različitim fazama života početi će više razumjeti stanje svoga srca. Male informacije mogu im se dati kad su mlade, a složenije informacije se uvode kako rastu.
Imati dnevnik otkad su bili mladi može im pomoći da se usredotoče kada razgovaraju kako bi razumjeli svoje stanje, naučili preuzeti odgovornost za vlastito zdravlje i prilagoditi se promjenama dok odrastaju.
Promjene kao odrasle osobe
Od djece koja su odrasla očekuje se da preuzmu odgovornost za vlastite zdravstvene potrebe. Razumijevanje njihovog stanja je jedan korak kako bi to mogli učiniti. Druga promjena je da će njihova skrb biti pod kardiologom koji je specifičan samo za odrasle pacijente.
Prelazak na usluge za odrasle obično započinje kada su stari između 12 i 14 godina. Taj se proces obično naziva prijelaz.
Roditelji i djeca obično će vidjeti kardiologa za odrasle osobe čija je specijalnost prirođena srčana bolest, ali i dalje se savjetuju s djetetom kardiologom koji je naviknut na to. Ovaj kombinirani tretman traje do dobi djece od 16 do 18 godina, kada se potpuno uzgajaju.
