sadržaj:
- Medicinski video: Me Before You Official Trailer #1 (2016) - Emilia Clarke, Sam Claflin Movie HD
- Trebate li reći partneru ako imam mentalnu bolest?
- Kada reći?
- Kako reći partneru da imam mentalni poremećaj?
- 1. Odaberite pravo vrijeme
- 2. Izbjegavajte izravno do točke o svom problemu
- 3. Spremni sa svim mogućnostima
Medicinski video: Me Before You Official Trailer #1 (2016) - Emilia Clarke, Sam Claflin Movie HD
Kada imate prehladu, groznicu ili glavobolju, možda će vam biti lako reći: "Opet sam bolestan!" Od obične prehlade do raka, te bolesti neće zvučati čudno jer ih mnogi ljudi često doživljavaju. Možda ćete čak primiti mnogo izreka i molitvi da se uskoro oslobodite.Međutim, što ako ste u opasnosti ili čak imate dijagnozu mentalnog poremećaja - na primjer depresije?
Trebate li reći partneru ako imam mentalnu bolest?
Mentalni poremećaji mogu utjecati na svakoga, uključujući i nas i najbliže ljude. Prema Riskedasu Ministarstva zdravlja za 2013. godinu, oko 14 milijuna Indonezijaca pati od depresije i anksioznih poremećaja, a oko 400 tisuća ljudi s shizofrenijom.
Teško je iskreno govoriti o svojoj bolesti s partnerom. Jer, mentalni poremećaji i dalje često dobivaju negativnu stigmu u društvu, pa čak i gotovo uvijek generalizirani s "ludim ljudima". Zbog toga se mnogi ljudi koji imaju mentalne poremećaje osjećaju neodlučno tražiti liječenje, posebno govoreći o svom stanju najbližim ljudima, uključujući i njihove partnere. Čak ni nekolicina koji zapravo skrivaju bolest od bilo koga.
Vaše sumnje o dijeljenju vašeg stanja s partnerom također se mogu temeljiti na strahu od nepovjerenja ili straha od ignoriranja. Doista, većina bolesti i mentalnih poremećaja nemaju specifične fizičke simptome. Međutim, nikada ne boli reći partneru ako imate mentalni poremećaj. Bilo da je riječ o depresiji, bipolarnom poremećaju, shizofreniji ili drugim problemima mentalnog zdravlja. Obavještavanje partnera o vašem stanju nije da se plašite ili osramotite.
Kada reći?
Nema pravog vremenskog ograničenja za obavještavanje vašeg partnera o vašem zdravstvenom stanju. U idealnom slučaju, trebali bisteodmah obavijestite partnera nakon što vam je dijagnosticiran mentalni poremećaj.Ali ako je starost odnosa još uvijek kukuruz, ne morate brzo reći svoju povijest bolesti. Vi ste onaj koji se najbolje poznaje iznutra i izvana. Ako vam je potrebno više vremena da se osjećate spremni, dobro je razmislite.
Međutim, bolje je otkriti svoje zdravstveno stanje od početka, nego ga sakriti sve dok to već nije vrlo ozbiljno. Što dulji zdravi partner živi s depresivnim partnerom, to je veći rizik za njega da doživi i depresiju. Štoviše, razvoj mentalnih poremećaja može se odvijati polako, gotovo neprimjetno. Simptomi se također razlikuju kod muškaraca i žena.
Također zapamtite da je otvorenost važan temelj zdravog odnosa. Budući da ste iskreni i otvoreni, pokazujete povjerenje jedni drugima. Potrebna vam je podrška da biste se mogli u potpunosti oporaviti i vratiti se na aktivnosti poput drugih zdravih ljudi. To podržava dr. Ayelet Krieger, psiholog na području zaljeva, koji tvrdi da je otkrivanje mentalnih poremećaja na početku odnosa vrlo važno. To znači da iskreno vjerujete svom partneru.
Kako reći partneru da imam mentalni poremećaj?
Početak biti iskren o ovom teškom problemu doista nije jednostavan. jaZapamtite da mnogi ljudi s istim problemom imaju čvrste odnose sa svojim partnerima. Moguće je da će i vaš partner učiniti isto nakon što on to zna, čak može dijeliti snagu.
Pa,Evo nekoliko savjeta za početak da svom partneru kažete da imate mentalni poremećaj:
1. Odaberite pravo vrijeme
Bez obzira na vrstu mentalnog poremećaja koji doživljavate, sigurno imate svoj način pronalaženja, obrade i izražavanja svojih emocija. Dakle, prilagodite pravo vrijeme da o tome porazgovarate s partnerom. Izbjegavajte trenutke recidiva, bilo da se radi o tjeskobi, depresiji, psihozi i drugim simptomima koji se ponavljaju.
Ako ste još uvijek nesigurni i zbunjeni o tome kako to izraziti, trebate se posavjetovati s terapeutom ili psihijatrom. Također možete vježbati s njim o najboljim načinima izražavanja zdravstvenih problema. Vježbanje vam može pomoći da odredite što vam je potrebno reći.
2. Izbjegavajte izravno do točke o svom problemu
O ovoj temi nije lako razgovarati. Dakle, izbjegavajte odmah do točke ispričajte problem koji doživljavate. Počnite govoriti o svjetlosnim stvarima, na primjer o razvoju vašeg odnosa i razgovoru jedni s drugima od srca do srca.
Također možete zapakirati razgovor tako što ćete izraziti dvije dobre vijesti prije odlaska u središte razgovora. Na primjer, recite svom partneru da ga volite i želite nastaviti s njim. Ponesite pozitivan chat kako biste poboljšali svoje raspoloženje.
Nakon što se atmosfera otopi, usmjerite razgovor prema srži problema. Prenesite da želite s njim podijeliti teške stvari i nadati se da će ga on čuti i razumjeti. Tada možete reći da imate mentalni poremećaj. Objasnite polako dok on ne razumije. Pripremite sve informacije o vašem mentalnom poremećaju prije nego što o tome razgovarate s partnerom, uključujući simptome, okidače za ponavljanje, vrstu liječenja. Ako je potrebno, donesite primjere članaka vezanih uz objašnjenje svoje vrste bolesti.
Nakon toga, ponovno se probudite u pozitivnom razgovoru objašnjavajući što ste se brinuli i što vas je učinilo jakim da ga živite.
3. Spremni sa svim mogućnostima
Možda niste spremni za različite reakcije koje se mogu dogoditi nakon što budete iskreni sa svojim partnerom. Prema riječima Avi Steinhardta, kliničkog stručnjaka u Brooklynu u New Yorku, rizik da budete iskreni o mentalnim poremećajima sličan je riziku od zaljubljivanja. I u osnovi postoje samo dvije mogućnosti.
prvo, par suosjeća s problemom s kojim se suočavate, čak vas može pozvati da pronađete najbolji tretman. To znači da vaš partner podržava sve što vam se dogodi i spremni ste za borbu zajedno.Ovo je svakako dobra vijest za vas.
drugonajgora je mogućnost da par uopće ne obrati pažnju i umjesto toga želi prekinuti vezu.To se može dogoditi ako nastavite slabiti. Ne zato što on podcjenjuje vaše zdravstvene probleme, ali može biti i više ljutit i razočaran jer se osjeća necijenjeno.
Dakle, bez obzira na posljedice, nastavite komunicirati s partnerom od početka i vjerujte da će sve biti u redu.
