sadržaj:
- Medicinski video: Baby Handling - Prvo tromesečje
- Hrana za 1-godišnju djecu, kakvo dobro?
- Savjeti za hranu za jednogodišnju djecu
Medicinski video: Baby Handling - Prvo tromesečje
Djeca koja su navršila godinu dana obično počnu brati hranu, odbijati hranu nakon nekoliko zalogaja i mogu čak jesti hranu u ustima. Promjene u prehrambenim navikama uglavnom su pod utjecajem promjena u jelovniku hrane, od tekuće hrane do hrane koja je gusta teksturirana ili teška hrana koja se izjednačava s obiteljskim jelovnicima. Da biste prevladali njihovo ponašanje u vrijeme obroka, trebali biste prilagoditi svoj izbor hrane za 1-godišnju djecu slijedeći ovaj vodič.
Hrana za 1-godišnju djecu, kakvo dobro?
U dobi od jedne godine, djeca mogu žvakati čvrstu hranu, kao što su riža, meso, jaja, piletina, brokula, squash, rezanci, kruh, jabuke, dinje, lubenice i drugi. Općenito djeca mogu jesti sama.
Djeci u dobi od jedne do dvije godine treba isto toliko 1000-1400 kalorija dnevno, Djeca moraju jesti tri puta dnevno plus dvije do tri grickalice kako bi se postigle kalorijske potrebe. Te se kalorije mogu dobiti iz povrća, voća, izvora ugljikohidrata, životinjskih i biljnih proteinskih izvora i mlijeka.
Izvor ugljikohidrata u hrani to je kao riža, tjestenina, tjestenina, kruh, krumpir i zob. Izvor hrane životinjskih proteina naime, meso, piletina, riba, jaja, sir i mliječni proizvodi. U međuvremenu, izvor hrane biljnog proteina su tempeh, tofu, soja, grah i druge mahunarke.
Ponudite djeci zdravu hranu. Zapamtite, odabir djetetove hrane je vaš odlučujući. Odaberite zdravu hranu za djecu. Veličina djetetova želuca je još uvijek mala, stoga napunite djetetov želudac zdravom hranom, a ne samo hranom koja samo ispunjava želudac a da ne bude u stanju zadovoljiti djetetove prehrambene potrebe.
Ograničite slatku hranu i hranu s praznim kalorijama dajte djeci. Osim što je manje hranjiv, često davanje slatke hrane može također oštetiti prehrambene navike zdrave djece. Strahuje se da će djeca radije jesti slatku hranu i ne žele jesti ako im je hrana s jačim ili neukusnim okusom, poput povrća i voća.
Savjeti za hranu za jednogodišnju djecu
Dakle, zapravo nema razlike između hrane koju konzumirate i hrane za jednogodišnje dijete. Jedina razlika je u veličini i načinu davanja hrane.
U ovom trenutku, važno je da potaknete djecu da isprobaju različite vrste okusa i tekstura tako da djetetov jezik nije stranac određenoj hrani. To može spriječiti djecu da naviknu na hranu.
Prije svega, dopustite djetetu da sam odabere i zadrži hranu. Zatim, oko 15-18 mjeseci, djetetu dajte posebnu žlicu ili vilicu kako bi se mogao hraniti. Samo jedenje može trenirati koordinaciju između očiju, ruku i usta djeteta. Također može trenirati neovisnost djece.
