sadržaj:
- Medicinski video: Through memories - the road to trauma therapy
- Simptomi boli u leđima za koje treba paziti
- Što uzrokuje bolove u leđima?
- Uzroci lijevog lumbaga
- 1. Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
- 2. Bol u bubrežnim kamencima
- 3. Mišićni grčevi
- Uzroci desnog lumbaga
- 1. Simptomi bolesti bubrega
- 2. Zategnite mišiće struka
- 3. Degenerativna bolest kralježnice
- 4. Sindrom lumbalnog diska
- Postoji li snažan lijek za bolove u leđima?
- Lijekovi za bolove u leđima po receptu
- Postoji li prirodni lijek protiv bolova u leđima?
- 1. Kapsaicin
- 2. đumbir
- 3. Kurkuma
- 4. Hladne ili tople obloge
- 5. Potopiti toplu vodu
Medicinski video: Through memories - the road to trauma therapy
Lumbago, bol u leđima ili bol u križima su iste stvari i stanja. Lumbago se najčešće osjeća kod ljudi svih dobi, od tinejdžera do starijih osoba. Obično, bol u donjem dijelu leđa javlja se nakon podizanja teških predmeta, predugo sjediti, ili predugo stajati, No, očigledno, nisu svi bolovi u donjem dijelu leđa uzrokovani bolovima i mogu sami nestati.
Simptomi boli u leđima za koje treba paziti
Simptomi boli u leđima mogu nastati kada je struk ozlijeđen. Oko struka možete osjetiti osjećaj kao što je šok ili vrućina, bol, trnci, pa čak i ukočenost.
Isprva boli samo struk, ali s vremenom bol osjeća prodornost pa je teško kretati se ili stajati visoko. Ovaj lumbago se obično javlja zbog napetog mišića nakon teškog rada. Bol može biti blaga ili može biti ozbiljna dok se ne možete pomaknuti.
Simptomi koje osjećate obično ovise o tome što uzrokuje bol u leđima. Također možete osjetiti bol koji doseže vaše noge, bokove ili đonove koji postaju slabiji. Međutim, uzrok bolova u leđima koji se često javlja je zbog dislociranih mišića ili ligamenata zbog istezanja ili prekomjernog kretanja.
Što uzrokuje bolove u leđima?
Stanje bolova u leđima obično je uzrokovano podizanjem teških predmeta s nepravilnim položajem tijela, okretanjem tijela i lošim držanjem tijela. Ako se ovaj poremećaj ne riješi brzo, može uzrokovati ozljede tijekom vježbanja. Sprained mišiće može pojaviti iznenada ili može razviti polako zbog ponavljajućih pokreta. Sljedeći su najčešći uzroci boli u donjem dijelu leđa:
- Iznenadni pokreti mogu uzrokovati bolove u leđima
- mast
- Loše držanje
- Slabi mišići i bolovi u trbuhu
- Mnogo se ljudi razboli nakon predugo sjedenja
- Pokušavam nešto uzeti
Osim toga, kongenitalne abnormalnosti u kralježnici, kao i određena medicinska stanja kao što su stezanje živaca, upala zgloba kuka, osteoporozaspinalna stenoza, spondilolisteza i pretilost također mogu biti uzrok bolova u leđima, a simptomi obično nestaju nakon nekoliko dana ili tjedana liječenja ili također mogu zahtijevati kronično i dugotrajno liječenje.
Bolovi u donjem dijelu leđa zbog boli mogu se poboljšati sami. Međutim, ako se ne oporavite u roku od 72 sata, savjetujte se s liječnikom jer postoji bojazan da će to biti znak drugih ozbiljnih stanja.
Osim toga, bol jela se ne osjeća samo u leđima. Ima onih koji osjećaju bol u leđima i lijevi lumbago. Jesu li isti ili su različiti?
Uzroci lijevog lumbaga
Bolovi u lijevom dijelu leđa mogu biti znak određenih zdravstvenih problema i to je prilično opasno. Pogotovo ako je ne doživite samo jednom. Ovdje su zdravstveni problemi koji mogu biti uzrok bolova u lijevom struku:
1. Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
stanje IBS je poremećaj funkcije probavnog sustava, osobito debelog crijeva. Netko tko doživi sindrom iritabilnog crijeva doživjet će vrlo česte utrobe, proljev i uzrokovati bolove u trbuhu i struku.
Ovo zdravstveno stanje nastaje zbog nekoliko uzroka, kao što su depresija, hormonalne promjene tijekom menstruacije, gastrointestinalne infekcije, korištenje određenih lijekova i genetika.
Promjena prehrane i odabir zdrave hrane jedan je od načina izbjegavanja IBS-a koji utječe na lumbago na lijevoj strani.
2. Bol u bubrežnim kamencima
Bubrezi se nalaze na lijevoj i desnoj strani između struka tijela. Ako osjetite bol ako osjetite lijevi lumbago, to može biti posljedica problema u lijevom bubregu. Jedan problem s bubrezima koji uzrokuje bol je bubrežnih kamenaca.
Prema Nacionalnom institutu za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti, bubrežni kamenci su bolest koja uzrokuje tešku bol u lijevom lumbagu. Kamen u bubregu zapravo dolazi od kemikalija koje tijelo treba uzalud trošiti, ali se umjesto toga taloži i stvrdnjava. To može biti okidač vaša navika koja ne pije dovoljno vode.
Ako zaista imate kamen u bubregu, obično ne osjećate samo lumbago, već i urin krvari i osjeća mučninu i povraćanje.
3. Mišićni grčevi
Mišići struka koji grče i stežu mogu također uzrokovati bol. Položaj savijanja ili uvijanja je jedan od pokreta koji može uzrokovati stezanje i spazam mišića struka.
Kada ga koristite prečesto i napravite pogrešne poteze, nije nemoguće da se mišići struka napete, a zatim da se suze zbog prisiljavanja na kretanje. Kidanje mišića nastaje bol lijevog struka kada se pojavi u lijevom struku. Obično se osjeća bol koja se može proširiti na stražnjicu i bedra.
Uzroci desnog lumbaga
Postoji mnogo mogućih izvora desnog lumbaga, od kojih je jedan problem u organima u trbuhu, struku ili zdjelici. Ovi bolovi mogu biti uzrokovani upalom unutarnjih organa ili mogućim infekcijama. Sljedeće su stvari koje uzrokuju pravo lumbago:
1. Simptomi bolesti bubrega
Isto s problemom lijevog lumbaga, desni lumbago može biti znak boli u bubregu. Simptomi bolesti bubrega koji se obično javljaju u obliku bubrežnih kamenaca, infekcije mokraćnog sustava s komplikacijama bubrega, i bolesti bubrega imaju ista svojstva. Oba ova stanja mogu uzrokovati bol ispod struka, mogu se pojaviti na desnoj ili lijevoj strani.
Simptomi bolesti bubrega obično su praćeni bolom pri mokrenju i povraćanju. Bol tijekom ovog mokrenja, obično nastaje zbog kamenja (kristala) bubrega koji se kreću kroz ureter i na kraju ulaze u ljudski urinarni trakt.
2. Zategnite mišiće struka
Najčešći uzrok desnog lumbaga često je uzrokovan stezanjem mišića u struku. Napeti mišići mogu biti uzrokovani različitim stvarima. Primjeri uključuju, kada podižete nešto što nije u pravilnom položaju tijela, pomaknite se ili pogriješite. Neki od ovih primjera omogućuju vam da iskusite prave bolove.
3. Degenerativna bolest kralježnice
Bolesti koje se pojavljuju u ljudskoj kralježnici obično se javljaju kada se diskovi u lumbalnoj regiji (kralježnici) počnu raspadati zbog uništenja. Možda ga i vi znate po imenu "kalcifikacija" kostiju.
Obično se to događa kod starijih osoba ili ponekad zbog pretilosti gojaznost, kalcifikacija kosti će se pojaviti kada je veći pritisak na zglob. Ne isključujte mogućnost, zglobovi će lakše postati krhki i uzrokovati bolove u leđima.
4. Sindrom lumbalnog diska
Stanje desnog lumbaga često je uzrokovano nepravilnim držanjem tijela pri podizanju utega. Kao rezultat, može smanjiti funkciju hrskavičnog diska iza tijela.
Kada se razmak diska hrskavice suzi, kost će se gurnuti, uzrokujući pritisak na desnu ili lijevu kost ili na stražnje živce. Ako je jedan živac poremećen, leđa ili struk će osjetiti trnce, ukočenost, pa čak i bol.
Postoji li snažan lijek za bolove u leđima?
Lijekovi protiv bolova u leđima mogu se koristiti ovisno o simptomima i uzrocima. Osim toga, osim što se daju lijekovi na recept ili preporučuju prirodni lijekovi, možda ćete također trebati neku fizičku njegu ili druge terapije za liječenje bolova u leđima.
Ovi različiti tretmani su uglavnom samo da bi se smanjila bol, a ne uklonio izvor osnovne boli. Evo nekih lijekova koje liječnici propisuju i koji su prirodni:
Lijekovi za bolove u leđima po receptu
1. Lijekovi protiv bolova
lijekovi NSAR ili protuupalni lijekovi kao što su ibuprofen ili natrijev naproksen može ublažiti bolove u leđima. Neke od tih lijekova protiv bolova možete pronaći u drogeriji bez recepta. Međutim, pobrinite se da ga konzumirate u skladu s uputama na pakiranju.
Korištenje ovih lijekova protiv bolova koji se izdaju bez recepta mogu uzrokovati ozbiljne nuspojave. Ako opća doza nije učinkovita ili učinkovita, liječnik može dati lijekove na recept s većim dozama.
2. Topikalni lijekovi protiv bolova
Ako osjetite bol u leđima, ali ne previše jaku bol, koristite topikalno sredstvo protiv bolova. Na primjer, možete koristiti zakrpe ili balzam u područjima koja su bolna.
Ova vrsta lijeka protiv bolova može se lako pronaći u štalama ili drogerijama bez recepta.
3. Relaksansi mišića
Osim lijekova protiv bolova, vaš liječnik može također propisati relaksaciju mišića kao lijek protiv bolova u leđima ako se vaše stanje ne poboljša. Relaksansi mišića obično se koriste u kombinaciji s drugim lijekovima za lumbago povezani s grčevima mišića.
Ovaj lijek djeluje centralno na ota kako bi rekao vašem mozgu da se opusti ukočeni mišići. Neki uobičajeni lijekovi za opuštanje mišića uključuju baklofen, ciklobenzaprin(Flexeril®) i eperison (Myonal®).
4. Antidepresivni lijekovi
Antidepresivi se obično koriste za liječenje depresije. Čak i tako, ovaj lijek se također može koristiti za liječenje boli promjenom kemijskih spojeva u mozgu, posebno serotonina i norepinefrina.
Pokazalo se da ovi kemijski spojevi u mozgu utječu na receptore za bol i raspoloženje. Osobe s kroničnim bolovima koje ne reagiraju na druge tretmane mogu koristiti ovaj lijek za kontrolu boli. Jedan od njih može ublažiti bol ili bol u struku.
5. Opioidi
Opioidi su jači lijekovi protiv bolova koji se obično koriste za jače bolove. Ovaj lijek zahtijeva recept od liječnika i redovito praćenje. Opoid djeluje tako što blokira receptore za bol u mozgu. To također može utjecati na rad srca i disanje. Neki primjeri opioida uključuju morfinfentanila, oksikodona i kodeina.
Postoji li prirodni lijek protiv bolova u leđima?
1. Kapsaicin
kapsaicin je sastojak sadržan u chiliju, papriki ili drugim kuhinjskim začinima koji ima začinski okus. Ovaj spoj djeluje tako što reducira određene prirodne tvari u tijelu, koje pomažu u prijenosu signala boli u mozak.
U svijetu medicine capcaisin se može koristiti kao aktivna tvar koja se koristi za liječenje manjih bolova i mišića ili zglobova, na primjer artritis, bol u leđima, ili uganuti. Ovaj lijek se također može koristiti kao tradicionalna medicina za bol u leđima i bolove u živcima.
2. đumbir
Iako su potrebna daljnja istraživanja, najnovija istraživanja pokazuju da ekstrakt đumbira može pomoći kod bolova u zglobovima i mišićima jer sadrži fitokemikalije. Fitokemikalije su sami po sebi spojevi koji pomažu u zaustavljanju upale, pa se mogu koristiti kao tradicionalna medicina za bol u leđima.
U studiji je utvrđeno da su pacijenti koji su redovito dobivali đumbir doživjeli značajno poboljšanje u boli, oteklini i ukočenosti.
3. Kurkuma
Za razliku od drugih biljnih vrsta, Nacionalni centar za komplementarnu i alternativnu medicinu je to otkrio kurkuma može najbolje raditi u borbi protiv bolova u zglobovima kada se uzimaju učinkovito.
Smatra se da je sadržaj kurkumina u kurkumi dobar protuupalni za smanjenje bolova u zglobovima. Uporaba visokih doza kurkuma ili dugotrajne uporabe može uzrokovati probavne smetnje. Zato se, prije nego što kurkuma koristite kao tradicionalni lijek protiv bolova u leđima, obratite svom liječniku ili liječniku.
4. Hladne ili tople obloge
Ne podcjenjujte hladne ili vruće obloge kao biljni lijekovi za lumbago. Jer, ova metoda je učinkovita kako bi pomogla procesu ozdravljenja bolova u leđima.
Izvještavajući iz WebMD-a, dr. Sc. Anne Reicherter, PT, DPT, profesorica na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Maryland, izjavila je da davanje hladnih obloga (1-2 dana) nakon ozljede može smanjiti upalu. Nakon 48 sati, možete se prebaciti na tople obloge, balzame ili topikalne masti ako vam se sviđaju.
Bilo da je riječ o vrućem ili hladnom oblogu, važno je odmoriti barem 20 minuta kako bi se vaša koža mogla odmoriti. Ako se nakon kompresije bol i dalje nastavlja, odmah se obratite liječniku.
5. Potopiti toplu vodu
Kada se okupate u toploj vodi, živci i mišići koji se stežu opuštaju se kako biste postali opušteniji. Ne samo to, kupanje u toploj vodi može olakšati cirkulaciju krvi i stimulirati proizvodnju hormona dopamina u borbi protiv stresa u tijelu. Zato, namakanje u toploj vodi može biti biljni lumbago lijek.
Za tradicionalni lumbago, uzimanje 2-3 sata prije spavanja može biti najbolji izbor. Razmislite o korištenju jastuka za kupanje kako biste podržali leđa i struk dok se kupate u toploj vodi.
