sadržaj:
- Medicinski video: Suicide Forest in Japan
- Nezdravom hranom imunološki sustav postaje agresivniji
- Zašto jesti junk food zapravo čine tijelo upaljene?
- Na kraju, riskirate kroničnu bolest
Medicinski video: Suicide Forest in Japan
Koliko često jedete junk food? Je li to jednom mjesečno ili čak jednom tjedno? Za gotovo većinu ljudi, junk food je doista prvi izbor kada je zarobljen ili lijeni kako bi pronašao hranu. Ali očito, većina junk fooda može učiniti da se lako razbolite. Zašto, kako to?
Nezdravom hranom imunološki sustav postaje agresivniji
Prethodna izjava proizlazi iz rezultata istraživanja koje su proveli stručnjaci sa Sveučilišta u Bonnu. Istraživanje, objavljeno u časopisu Cell, obavilo je pokuse na miševima koji su dobili hranu junk foodzatim je pratio razvoj njegovog zdravlja, uključujući njegov imunološki sustav.
Na kraju istraživanja ustanovljeno je da su mišja antitijela neprirodno porasla, tako da su radila agresivnije nego prije. Zato što se hrana za junk hranu povećavarazne upale u tijelu. Stoga tijelo štakora reagira povećanjem imunološkog sustava. Isto se vjeruje da vrijedi i za ljude.
Zašto jesti junk food zapravo čine tijelo upaljene?
Nezdravu hranu obično ima visok kalorijski i masni sadržaj. Na primjer, jedna porcija burgera sadrži do oko 600-800 kalorija. Da ne spominjem piće i pomfrit ili druge dodatne izbornike koji su definitivno pečeni. Tada možete pojesti 1000 kalorija u jednom obroku. Višak masnoća i kalorija u tijelu može uzrokovati zadebljanje masti.
U tijelu, visoko kalorijska hrana tijelo će pretvoriti u rezerve masti u obliku adipocitnih stanica. Ova stanica će stimulirati upalu u tijelu. Dakle, što se više stanica adipocita formira u tijelu, više stanica je oštećeno upalom.
Na kraju, riskirate kroničnu bolest
Nažalost, imunološki sustav tijela da bude agresivan nije dobra stvar. U početku će tijelo pružiti otpor i održati svoje normalno stanje. Međutim, ako nastavite konzumirati junk food, onda će utjecaj biti loš za zdravlje.
U nekoliko je studija navedeno da prisutnost poremećaja u imunološkom sustavu može dovesti do toga da osoba doživi autoimune bolesti. Ova bolest obično uzrokuje da tijelo ošteti normalno tkivo i stanice tako da će biti mnogo zdravstvenih problema.
Uz to, nastavlja se i upala uzrokovana naslagama masti. Ova upala će stimulirati oštećenje tkiva, tako da se pojave kronične bolesti. Na primjer, bolest srca, zatajenje srca, moždani udar i dijabetes.
Dakle, ako želite biti slobodni od tih zdravstvenih rizika, trebate ostaviti svoje prehrambene navike junk food od sada. Od sada poboljšajte svoj način ishrane i izbora hrane, prije nego bude prekasno.
