sadržaj:
- Medicinski video: Spolni odnos nakon poroda
- Kada moram gurati tijekom isporuke?
- Kako se gurate tijekom isporuke?
- Kada prestati gurati?
- Što je dobra pozicija pri naprezanju?
- Je li moguće da se ispraznim dok se naprezam?
- Koliko dugo moram gurati tijekom poroda?
- Nemojte to činiti kada pritiskate!
- Nemojte gurati prije liječnika
- Nemojte previše gurati
- Ne paničite kada pritiskate
- Ne dišite neredovito
- Nemojte biti u pogrešnom položaju
Medicinski video: Spolni odnos nakon poroda
"Duboko udahnite, polako bacajte i gurajte." Tako obično čujemo signal od liječnika tijekom poroda. Da, guranje ili naprezanje tijekom porođaja ne može se obaviti bezbrižno, pogrešno-pogrešno može biti opasno. Liječnik će vas uputiti kada ćete gurnuti u pravo vrijeme i morate ga pravilno slijediti.
Kada moram gurati tijekom isporuke?
Guranje bebe ili naprezanje tijekom porođaja može se obaviti tek nakon što se vrat maternice (cerviks) doista proširio, otprilike 10 cm. Također ćete osjetiti kontrakcije kada morate gurati. Ova kontrakcija može se javiti svakih 5 minuta u trajanju od 45-90 sekundi i može vam pomoći tijekom naprezanja. Naprezanje tijekom kontrakcija može učiniti vaš rad učinkovitijim.
Kontrakcije koje se osjećaju mogu se smanjiti malo prije nego se osjećate pravo vrijeme za guranje. Kada se ova kontrakcija smanji, trebate duboko udahnuti i zadržati je neko vrijeme. Morate uzeti vremena da se odmorite neko vrijeme prije guranja jer vam je potrebno mnogo energije da to učinite.
Kako se gurate tijekom isporuke?
Kada vam je rečeno da gurnete liječnika, to je kada vaše dijete gurne tijelo iz maternice da bi se rodilo. Jurij ga kao kad gurneš na stolicu, i to mirno. Nakon naprezanja, trebate uzeti pauzu, ponovno duboko udahnuti i polako izdahnuti. Trebate više energije da biste sljedeći put gurnuli.
Jurnjava tijekom poroda je prirodni instinkt. Osjećajte se kada ćete to učiniti i kako bi se trebalo potaknuti da pomognete bebi da izađe. Za to, kada gurate, trebate se usredotočiti, osjetiti i slijediti želje svog tijela. Liječnici će vas voditi kada gurate i kada će prestati gurati. Slijedite upute svog liječnika kako bi vam isporuka bila lakša.
Kada prestati gurati?
Snažne kontrakcije u maternici koje se nastavljaju tijekom druge faze porođaja mogu vas natjerati da gurnete. Međutim, najbolje je ostati miran i prilagoditi svoje disanje, pričekajte dok ne dođete u pravo vrijeme za guranje (liječnik će vam reći).
Ponekad morate prestati naprezati, čak i ako osjećate snažnu kontrakciju u maternici. To se događa zato što se grlić maternice nije u cijelosti proširio ili se postepeno rasteže kako bi se prilagodila na glavu djeteta. U ovom trenutku od vas se obično traži da prestanete gurati neko vrijeme. Liječnik će također narediti da se prestane gurati kada se pojavi glava vaše bebe. To je tako da se beba rodi polako, tako da je bebino rođenje lakše.
Kada ne gurate, trebali biste se smiriti i prilagoditi disanje. Udahnite i izdahnite polako kao puhanje svijeće. Ne zaboravite ostati fokusiran i ne paničariti. Za mnoge majke naprezanje zahtijeva više regulacije disanja nego guranje.
Što je dobra pozicija pri naprezanju?
Postoje mnogi položaji koje možete prakticirati dok se naprezate tijekom poroda, ali nađite udoban položaj. Umjesto toga, uvijek stavite bradu na prsa i povucite leđa naprijed kako biste pomogli mišićima trbuha i maternice da izbace dijete.
Da biste ubrzali radni proces, možete biti u sjedećem položaju tako da gravitacija pomaže i bebinom procesu rađanja. Stavite bradu na prsa, i povucite nogu prema prsima je položaj koji može učiniti vaše mišiće raditi bolje.
Je li moguće da se ispraznim dok se naprezam?
Žene koriste iste mišiće kada guraju dijete van, naprezanjem tijekom crijeva. Ovi mišići su vrlo korisni u rađanju djeteta. Ako se mišić ne koristi, može produžiti proces isporuke.
Nije iznenađujuće, trudnice se boje uklanjanja izmeta pri naprezanju tijekom poroda. Međutim, to je normalno i ne treba vam biti neugodno. Da biste to izbjegli, možete isprazniti i isprazniti crijeva prije porođaja.
Koliko dugo moram gurati tijekom poroda?
Trajanje ove faze uvelike varira ovisno o položaju djeteta, veličini djeteta, snažnoj kontrakciji koju vaše tijelo proizvodi i vašoj sposobnosti guranja. Bebe koje su na stražnji položaj (položaj bebine glave okrenut prema stidnoj kosti) može potrajati dulje da se rodi. Vrijeme naprezanja obično je duže ako je beba u stražnjem položaju. Idealan položaj bebe pri rođenju je bebina glava okrenuta prema repnoj kosti (prednji položaj).
Za majke koje su imale prvi normalan porod, naprezanje može trajati jedan do dva sata. Ako imate prvu normalnu isporuku, mišići zdjelice su i dalje zategnuti i proces proširenja mišića može potrajati dulje.
Nemojte to činiti kada pritiskate!
Da bi ste olakšali proces rađanja, dobro je ako ne učinite sljedeće kada se napnete tijekom poroda.
Nemojte gurati prije liječnika
Ponekad, možda nećete osjetiti kontrakciju, tako da želite zadržati naprezanje iako vaš vrat maternice nije potpuno otvoren. Neprestano lovljenje samo će trošiti vašu energiju, može uzrokovati oticanje vrata maternice i produljiti trud.
Nemojte previše gurati
Prejako naprezanje može povećati perineum. Najbolje je zadržati mirno kada gurate. Usredotočite svoju pozornost na svoje tijelo. Vaše tijelo može signalizirati koliko ste snažni za guranje.
Ne paničite kada pritiskate
Panika može učiniti vas izvan fokusa, čak i ako vam je potrebna visoka koncentracija tijekom poroda. Također, naprezanje gornjeg dijela tijela prilikom guranja može uzrokovati da se krvne žile u vašim očima slome i oči postanu crvene.
Ne dišite neredovito
Nepravilno disanje samo će vas umoriti. Također, nemojte disati predugo ili prekratko. Uzimanje ispravnog, mirnog daha tijekom poroda zapravo može smanjiti vašu bol. Pokažite tehnike disanja prema onome što ste učili u razredu trudne majke.
Nemojte biti u pogrešnom položaju
Naprezanje tijekom porođaja prikladnije je raditi u vašem pravom položaju. Možda ćete morati promijeniti položaj kako biste pronašli udoban položaj, ali ne gurajte stražnjicu kada gurate. To će samo povećati vaš perineum.
Također pročitajte
- 8 stvari koje mogu pokrenuti porođaj
- Opasnost izbora carskog reza iako to može biti normalno rođenje
- Popis koji se mora pripremiti kada je vrijeme isporuke blizu
