sadržaj:
- Medicinski video: The Deal/Dogovor - 2008 online sa prevodom
- Pritisak na mladenku
- Razlikujte 'normalne' i opasne dijete
- Koje su karakteristike stroge, opasne prehrane
Medicinski video: The Deal/Dogovor - 2008 online sa prevodom
Za žene je dan vjenčanja zasigurno jedan od najvažnijih dana u životu. Mnoge stvari moraju biti pažljivo pripremljene, počevši od popisa gostiju, naručivanja mjesto, tražim organizator događaja, i naravno pronaći pravu haljinu. Potencijalne nevjeste natječu se kako bi pronašle haljine koje čine da njihova tijela izgledaju što je moguće manje. Dakle, automatski, strogi program prehrane je uključen u jedan od važnih popisa koji se mora obaviti prije dolaska D dana.
"Svaka nevjesta sigurno shvaća da će ona biti glavna u središtu njihovog velikog dana. Svaki korak i njihovi pokreti će biti uhvaćeni na fotoaparatu i besmrtni, pa prirodno žele izgledati što je moguće savršenije “, kaže Robyn Flipse, nutricionist i autor knjige" Dijeta vjenčanice ".
Pritisak na mladenku
Pritisak da izgledate "lijepo" svakako postaje sve veći s vremenom, ali nažalost taj pritisak prati težinski ciljevi koji ponekad nemaju smisla.
Uska definicija ljepote u društvu zasigurno osigurava vlastite probleme. Ponekad, nevjesta ne samo da je deprimirana slikama koje kruže u medijima, već i obitelji ili najbližim prijateljima koji daju doprinos. Claire Mysko, jedna izvršni direktor iz Nacionalne udruge za poremećaje hranjenja (NEDA), rekavši da su neki potencijalni nevjeste toliko pritisnuti da na dan vjenčanja izgledaju mršavo da rizikuju da imaju poremećaj prehrane (poremećaji prehrane).
Razlikujte 'normalne' i opasne dijete
Dijeta je jedan od najvećih okidača za nekoga da doživi poremećaj prehrane. Čak 35% onih koji idu na dijetu u konačnici imaju lošu prehranu, a 20-25% tih brojeva završava s poremećajima prehrane. Kada je netko otišao na dijetu i pokušao izgubiti na težini, bit će im vrlo teško razlikovati 'normalnu' dijetu i koja je dijeta počela biti opasna.
Prije početka dijetnog programa, budućim mladencima se savjetuje da se prvo zapitaju jesu li u mogućnosti održati program unutar sigurne granice zauvijek. Ako je odgovor ne, onda vam se ne savjetuje da započnete dijetu.
Mladenka i mladoženja moraju biti u stanju postaviti realne ciljeve i promijeniti svoj fokus s smanjenja što je više moguće na usvajanje zdrave prehrane i vježbanja koje mogu održati za život. Također je dobro da se budući mladoženja uključi u ovu aktivnost kako bi se podržali jedni druge.
Koje su karakteristike stroge, opasne prehrane
Iako ne postoji ništa loše u naporu nevjeste da ide na dijetu i vježbanje, način života je u opasnoj kategoriji ako ometa dnevne aktivnosti i zdravlje mladenca i mladoženja.
Vaša prehrana može biti previše ako:
- Nastavite vježbati iako ste ozlijeđeni ili iscrpljeni.
- Povlačite se iz odnosa i aktivnosti koje vam se obično sviđaju.
- S novim načinom života postanete kruti i nefleksibilni.
Poremećaji prehrane doprinose najvećoj stopi smrtnosti u usporedbi s drugim mentalnim poremećajima i mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme kao što su zatajenje bubrega i srčani udar. Stoga je važno da možete zadržati svoj način prehrane u sigurnim granicama. Prijatelji i drugi članovi obitelji također mogu pomoći mladencu da se ne fokusira na svoj izgled i da hvali nevjestu za nju. Zapamtite, istinska ljepota nije vidljiva izvana, već zrači iz srca.
