sadržaj:
- Medicinski video: 1000+ Common Arabic Words with Pronunciation
- Jesam li ja osoba koja ima veliki okvir tijela?
- Vodite do veličine ženskog tijela
- Vodič za veličinu okvira muškog tijela
- Što je onda idealna težina kada se gleda iz okvira tijela koje imam?
- Hoće li uvijek imati veliko tijelo?
Medicinski video: 1000+ Common Arabic Words with Pronunciation
Veličina okvira tijela utječe na izgled i sve veličine odjeće koju koristite. Čak i neki ljudi vjeruju da, ako imate veliki okvir tijela, lako je udebljati. Kako onda odrediti veličinu tijela?
Jesam li ja osoba koja ima veliki okvir tijela?
Ljudi koji imaju velike okvire tijela često izgledaju deblji i veći. Veličina tijela kategorizirana je u tri skupine: male, srednje i velike. Nije teško utvrditi imate li velike ili ne kosti, sve što trebate je metar i visina.
Veličina tijela tijela osobe može se vidjeti iz visine i opsega ručnog zgloba. Slijedi vodič:
Vodite do veličine ženskog tijela
Visina manja od 155 cm
- Mali: opseg ručnog zgloba manji od 13,9 cm
- Umjerena: opseg ručnog zgloba između 13,9-14,5 cm
- Veliki: opseg ručnog zgloba veći od 14,5 cm
Visina između 155-165 cm
- Mali: opseg ručnog zgloba manji od 15,2 cm
- Umjerena: opseg ručnog zgloba između 15,2-15,8 cm
- Veliki: opseg ručnog zgloba veći od 15,8 cm
Visina veća od 165 cm
- Malo: opseg zgloba manji od 15,8 cm
- Umjerena: opseg ručnog zgloba između 15,8-16 cm
- Veliki: opseg zgloba veći od 16 cm
Vodič za veličinu okvira muškog tijela
Visina veća od 165 cm
- Mali: opseg ručnog zgloba manji od 13,9-16 cm
- Umjerena: opseg ručnog zgloba između 16-19 cm
- Veliki: opseg ručnog zgloba veći od 19 cm
Što je onda idealna težina kada se gleda iz okvira tijela koje imam?
U osnovi, na izračunavanje idealne tjelesne težine utječu visina, veličina tijela, spol, dob i razina tjelesne aktivnosti. Međutim, do sada je jednostavna formula za izračunavanje idealne tjelesne težine koja se često koristi (broca formula):
Idealna tjelesna težina: (visina - 100) - (10% x (visina - 100)
Na primjer, čovjek ima visinu od 165 cm, tako da je njegova idealna težina 58,5 kg ako se izračuna prema formuli.
Hoće li uvijek imati veliko tijelo?
Zapravo, kostur vašeg tijela ne utječe izravno na vašu težinu. Ako netko koji ima veliki okvir tijela, ali je mast, onda se može osigurati da postoji puno masnoće u tijelu.
Da, nemojte okrivljavati tijelo, jer to nije ono što vaš želudac rasteže. Veliki ili mali okvir tijela osobe, utječe samo na držanje tijela i izgled tijela, ne mijenja vaš status ishrane u pretilost ili obrnuto.
Stoga pretili ljudi mogu imati idealnu tjelesnu težinu ako usvoje zdrav način života, redovito vježbaju i biraju namirnice koje imaju malo masti i kalorija. Doista, okvir tijela ostat će velik, ali bez masnih naslaga tu i tamo, sigurno ne izgleda debelo. Dakle, nemojte misliti da velika osoba ne može imati tanko tijelo.
