sadržaj:
- Medicinski video: What is depression? - Helen M. Farrell
- Kako ćete znati imam li visoki kolesterol?
- Kada moram napraviti krvnu provjeru kako bih saznala razinu kolesterola u tijelu?
- Što uzrokuje visoku razinu kolesterola u krvi?
Medicinski video: What is depression? - Helen M. Farrell
Nekoliko ljudi koji su bili zdravi i svježi, iznenada su imali srčani udar ili moždani udar. To može biti uzrokovano nesvjesnim visokim razinama kolesterola. Visoke razine kolesterola mogu uzrokovati razne kronične bolesti. Kao da postoji prijetnja koja ti prijeti, ali ti si neosjetljiva i ne poznaješ to. Zapravo, možete znati razinu kolesterola u krvi. Onda, kako ste saznali?
Kako ćete znati imam li visoki kolesterol?
Mnogi ljudi koji ne znaju da njihova tijela imaju visok kolesterol, koji se pojavljuje iznenada su samo komplikacije ovog stanja. Doista, zapravo nema specifičnih simptoma koji nastaju ako netko ima visok kolesterol. Visoki kolesterol može se vidjeti samo ako je stanje uzrokovalo druge bolesti u tijelu, kao što su koronarna bolest srca, blokirane krvne žile, udari ili srčani udar. Dakle, nemojte se iznenaditi ako se srčani udar ili neka druga srčana bolest pojavi vrlo iznenada, bez prethodnog upozorenja. Ali u osnovi, možete saznati je li kolesterol u tijelu visok ili ne testom krvi.
Kada moram napraviti krvnu provjeru kako bih saznala razinu kolesterola u tijelu?
Ovaj test ili test kolesterola u krvi trebaju provoditi osobe koje su navršile 20 godina i provodile se najmanje svakih pet godina. Ipak, postoji nekoliko mišljenja o preporukama za provođenje provjera kolesterola u krvi, i to:
- Za muškarce je bolje napraviti test počevši od 20-35 godina, dok žene mogu početi od 20-45 godina.
- Odrasli koji nakon analize krvi imaju normalan kolesterol, mogu provesti pregled u roku od pet godina.
- Brzo provjerite ima li povećanja težine, nemojte čekati pet godina kasnije
- Dok odrasli, za koje se zna da imaju visok kolesterol, povijest dijabetesa, bolesti bubrega, bolesti srca i razne druge kronične bolesti, trebaju češće provjeravati kolesterol u krvi.
Postoje tri stvari koje će se ispitati ako se testira kolesterol u krvi, to jest ukupni kolesterol, dobar kolesterol (lipoprotein visoke gustoće ili HDL) i loš kolesterol (lipoprotein niske gustoće ili LDL). Imate normalnu razinu kolesterola ako:
- HDL ili dobar kolesterol: više od 50 mg / dl (što je to bolje)
- LDL ili loš kolesterol: 70-30 mg / dl (ako se broj smanji, smanjuje rizik od kronične bolesti)
- Ukupni kolesterol: manji od 200 mg / dL (što je niža, to bolje)
Što uzrokuje visoku razinu kolesterola u krvi?
Mnoge stvari mogu utjecati na razinu kolesterola, ovdje su neke od njih:
- Hrana koja sadrži veliku masnoću, Hrana sa zasićenim masnoćama i trans-masnoćama može učiniti vaš kolesterol suarnim. Primjeri namirnica koje sadrže visoku masnoću su pržena hrana, piletina s kožom, govedina i razne vrste brza hrana.
- Ima višak težine, Ako imate prekomjernu težinu ili je indeks tjelesne mase više od normalnog, nemojte se iznenaditi ako kasnije vidite rezultate testa kolesterola u krvi. Jer, ljudi koji su pretili i pretežak imaju visoku razinu kolesterola.
- godinešto je osoba starija, to je viša razina kolesterola u krvi. Stoga ne čudi što će stariji ljudi imati veću količinu kolesterola od mladih ljudi.
- Obiteljska povijest, Ako je član obitelji imao visoku razinu kolesterola u krvi, možda ćete ga i iskusiti.
Ako osjetite jednu od tih stvari, odmah se obratite liječniku i napravite test kolesterola u krvi.
