sadržaj:
- Medicinski video: Komplikacije u odnosu, kako postupati kada nas netko nervira - Anita Žugec
- Tko je sklon povrijediti sebe?
- Zašto se netko ozlijedio?
- 1. Skrenite pozornost
- 2. Olakšavanje stresa
- 3. Izbjegavajte obamrlost
- 4. Prenesite osjećaje
- 5. Kaznite sebe
- 6. Tražite zadovoljstvo
- Gdje mogu dobiti pomoć?
Medicinski video: Komplikacije u odnosu, kako postupati kada nas netko nervira - Anita Žugec
Ako su samoubojstva široko prijavljena, slučajevi samoozljeđivanja nisu dobili veliku pozornost u zajednici. Samoubojstvo je izravna posljedica smrti, invaliditeta ili ozbiljne ozljede. U međuvremenu, rezultat povrede sebe ili samoozljeđivanje obično se prekrivaju i ne mogu se vidjeti u običnom pogledu.
Ljudi koji se povrijede ne mogu se razlikovati od drugih na prvi pogled. Čak i ljudi koje godinama poznajete mogu sakriti tu naviku. Ova ekstremna akcija provodi se iz raznih razloga. Da biste razumjeli zašto se određeni ljudi odluče namjerno povrijediti, pogledajte sljedeće važne informacije.
Tko je sklon povrijediti sebe?
Iako svatko može početi naviku, postoje neke skupine koje su ranjivije na to. Ovdje su ljudi koji imaju rizične čimbenike samoozljeđivanje na temelju broja dosadašnjih slučajeva.
- Mlade žene
- Osobe s poviješću fizičkog, emocionalnog i seksualnog nasilja
- Osobe s poremećajima u ponašanju kao što su alkoholizam, ovisnost o drogama, poremećaji hranjenja ili opsesivno kompulzivni poremećaj (OCD)
- Ljudi koji imaju poteškoća kontrolirati ili izražavati emocije
- Ljudi koji su odrasli u obiteljima koje se protive ljutnji
- Ljudi koji nemaju prijatelje, obitelj ili rođake kojima se može vjerovati
I PROČITAJTE: Jeste li pasivna agresivna osoba? To su karakteristike
Zašto se netko ozlijedio?
Obično u slučajevima samoozljeđivanje se događa kada se netko suočava sa situacijom i osjećajem da je vrlo teško proći. Iako su neki ljudi svjesni da je ovo djelovanje opasno i krivo, još uvijek ima mnogo onih koji ne shvaćaju da samoozljeđivanje nije najbolji način za upravljanje događajima, osjećajima ili memorijom koju pohranjuju. Oni zapravo misle da je samoozljeđivanje jedini način koji se može poduzeti. Ovdje su neki od glavnih razloga zašto imaju takve misli.
1. Skrenite pozornost
Ponekad ljudi odluče povrijediti sebe jer im to može pomoći da skrenu pozornost s stvari koje ih čine preopterećenim ili traumatiziranim. Kada su pogođeni raznim životnim problemima, um postaje vrlo pun i bučan s različitim problemima i stvarima koje su negativne. Kada ste zauzeti ili radite nešto slično što može uzrokovati bol ili ozljedu, osoba može ugasiti trenutak uznemirujućih zvukova u svom umu. To je zato što je bol koja se tada osjećala mogla odvratiti njegov um od problema.
PROČITAJTE TAKOĐER: 7 psiholoških reakcija koje ste učinili u negativnim situacijama
2. Olakšavanje stresa
Kada se suočite sa situacijom koja je tako stresna, svatko ima različite načine za oduševljenje tjeskobe ili napetosti. Neki su se prebacili na sport i hobije, neki su rekli najbližim ljudima, ali neki su se i sami povrijedili. To je učinjeno tako da on može izdati sve tendencije koje su agresivne i okrutne a da ne moraju povrijediti druge ljude, kućne ljubimce ili oštetiti robu oko sebe.
3. Izbjegavajte obamrlost
Ljudi koji imaju teške psihološke traume mogu postati ukočeni. Budući da je doživljeni događaj toliko bolan ili neugodan, osoba može doživjeti disocijaciju. Disocijacija je stanje u kojem brišete sjećanje na događaj ili uklanjate osjećaj koji se javlja kada doživite traumatski događaj. To se obično događa izvan vaše svijesti.
Prilikom uklanjanja osjećaja za događaj, na primjer u slučaju silovanja, žrtva se neće osjećati bolje. Osjećao bi se praznim, praznim i bezvrijednim. Povrijedivši sebe, prisjetit će se boli koja ga je napala kad je bio silovan. Bol ga je podsjetio da je još živ i da još uvijek može osjećati nešto poput drugih ljudi.
4. Prenesite osjećaje
Često ljudi to čine samoozljeđivanje ne želim se povrijediti ili počiniti samoubojstvo. Međutim, oni imaju problema u komunikaciji. Oni ne razumiju kako prenijeti negativne osjećaje. Moglo je biti zato što je netko drugi rekao da se osjeća povrijeđenim zbog čega je izgledao slab, možda i zato što nikada nije naučio izraziti svoje osjećaje.
Ponekad su ti negativni osjećaji prejaki da bi se zaustavili. Kao rezultat toga, osoba se odluči povrijediti kao oblik komunikacije s drugima da prolazi kroz teška vremena i treba mu pomoć. Je li to samo slušanje priče ili pomoć u rješavanju problema. Obično će namjerno dati signal ili trag osobi koja mu je najbliža da on provodi ovu opasnu akciju. Na primjer, dopuštanje prolijevanja krvi u sobi, tako da su njegovi roditelji znali da se povrijedi.
ČITATI TAKOĐER: Neki od glavnih uzroka koje netko želi ubiti
5. Kaznite sebe
Žrtve nasilja, bilo emocionalne, fizičke ili seksualne, često su okrivljene i ponižene. Nesvjesno su i oni postupno osjećali inferiornost i zasluženu krivnju. U njegovu umu, svaka pogreška koju je napravio mora biti kažnjena, čak i kada počinitelji nasilja ne znaju za pogrešku. Kao oblik kažnjavanja, neki ljudi će se ozlijediti namjerno ne jedući, lupajte glavom ili se odsecajte.
PROČITAJTE: 8 Tjelesna i duševna trauma zbog seksualnog nasilja
6. Tražite zadovoljstvo
Slično onima koji su ovisni o alkoholu, cigaretama ili drogama, oni koji se često povređuju, traže zadovoljstvo. Neki se ljudi osjećaju sretni i uzbuđeni nakon što vide vlastitu krv ili osjećaju vrlo jak fizički osjećaj. Ovaj pogrešan pogled može dovesti do ovisnosti.
Gdje mogu dobiti pomoć?
Ako imate tendenciju ili ste se povrijedili, odmah recite najbližoj osobi kojoj možete vjerovati. Ako se vaše stanje ne poboljša, možete vidjeti psihologa ili psihijatra koji će vam pomoći kontrolirati naviku. Kad se pojave misli samoozljeđivanje, odmah se obratite službenoj službi telefonske linije Ministarstva zdravlja Indonezije na 500-454. Ako ste vi ili osoba koja vam je najbliža ozlijeđena samoozljeđivanje, odmah nazovite hitnu pomoć na broju 118 ili idite u najbliži dom zdravlja.
Također pročitajte: Popis hitnih telefonskih brojeva koje morate zabilježiti
