sadržaj:
- Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Što je istina, hipnoza ili hipnoza?
- Upotreba hipnoze za psihološku terapiju
- 4 mitova o hipnozi
- 1. "Nećete se sjetiti što ste radili kada ste bili u hipnozi"
- 2. "Hipnoza može pomoći nekome da se detaljno prisjeti događaja"
- 3. "Možete biti hipnotizirani čak i ako ne želite"
- 4. "Ljudi koji hipnotiziraju imate potpunu kontrolu nad sobom"
- Mogu li svi biti hipnotizirani?
Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Hipnoza, ili češće upoznata s hipnozom, terapijska je tehnika u kojoj će stručnjak (psiholog ili psihijatar) nekoga učiniti opuštenim i mirnim stanjem kako bi se više mogao usredotočiti na vlastiti um i odgovoriti na dane prijedloge. Iako je tehnika hipnoze izazvala kontroverzu, većina stručnjaka vjeruje da terapija hipnozom može uvelike pomoći u prevladavanju raznih zdravstvenih problema, kao što su prevladavanje boli, prekomjerna nervoza, promjene raspoloženja, pomoć ljudima da promijene ili zaustave naviku poput pušenja.
Što je istina, hipnoza ili hipnoza?
Vi svibanj čuti hipnoza češće nego hipnoza. Zapravo, dvije riječi imaju različita značenja. Prema Big Indonesian Dictionary, hipnoza je imenica, što znači stanje kao spavanje zbog sugestije. Dok je hipnoza prilog, što znači da netko mora biti u stanju hipnoze.
Upotreba hipnoze za psihološku terapiju
Kao što je ranije objašnjeno, hipnoza je jedna od psiholoških metoda liječenja koja je kontroverzna i ponekad pogrešno interpretirana. Hipnoza ima tendenciju da se drži slike odabira nečije tajne ili dajući nekome prijedlog da učini čudne stvari. Zapravo, hipnoza je metoda u psihologiji koja vrijedi za primjenu u praksi kliničke psihologije.
Jednostavno rečeno, hipnoza je stanje u kojem se osoba usredotočuje ili koncentrira u potpunosti, čime se povećava sposobnost prihvaćanja prijedloga. Hipnoza je također često povezana sa smirenošću ili opuštenosti. Kada je netko u stanju hipnoze, imaju tendenciju da budu otvoreniji prema sugestijama kada se usporede s time kada nisu u stanju hipnoze. Hipnoza u terapijskim psiholozima može se koristiti za borbu protiv bolova, osobito fizičke, anksioznostmože čak i smanjiti simptome demencije. Neke druge funkcije hipnoze su:
- Kao terapija za kroničnu bol kao kod artritisa koji pate od artritisa.
- Kao terapija za smanjenje bolova tijekom poroda.
- Pomaže u kontroli nekih simptoma u ADHD-u.
- Pomaže smanjiti mučninu i povraćanje u liječenju oboljelih od raka.
- Pomaže u kontroli boli pri provođenju postupaka za liječenje ili liječenje zubnih i oralnih problema.
- Smanjuje nesanicu i druge poremećaje spavanja.
4 mitova o hipnozi
Neke od izjava koje se odnose na hipnozu ispod mogu se čuti često. No jesu li mitovi povezani s hipnozom točni?
1. "Nećete se sjetiti što ste radili kada ste bili u hipnozi"
Ova tvrdnja nije posve pogrešna. U nekim slučajevima može doći do amnezije, ali ljudi obično pamte sve što se događa kada su u hipnozi. Hipnoza doista može malo utjecati na pamćenje. Posthipnotična amnezija može naterati nekoga da zaboravi što se dogodilo prije i kada je hipnotizirano. Ali ovo stanje je obično rijetko i čak i ako se dogodi, učinak je samo privremen.
2. "Hipnoza može pomoći nekome da se detaljno prisjeti događaja"
Hipnoza se može upotrijebiti kako bi se povećala oštrina memorije ili se struže osoba iz prošlih događaja, ali efekt zapravo nije toliko velik kao što bi se moglo misliti. Neke studije otkrivaju da hipnoza ne može u potpunosti natjerati ljude da zapamte stvari detaljno i točno, čak i hipnoza može navesti nekoga da pogrešno protumači njihovu memoriju.
3. "Možete biti hipnotizirani čak i ako ne želite"
Vi ga često možete vidjeti na TV-u, neki gledatelji su nasumično odabrani da budu hipnotizirani i gotovo 100% tih ljudi su u hipnotičkom stanju. Zapravo, hipnoza zahtijeva 'dopuštenje' i spremnost osobe da bude hipnotizirana. Da bi mogla biti hipnotizirana, osoba mora biti istinski otvorena i voljna biti hipnotizirana. Takva situacija može učiniti prijedloge psihologa ili psihijatara pacijentima lakše prihvatiti.
4. "Ljudi koji hipnotiziraju imate potpunu kontrolu nad sobom"
Iako neki ljudi osjećaju osjećaje gdje djeluju izvan svojih želja, zapravo ljudi koji vas hipnotiziraju ne mogu vam reći da učinite nešto što je izvan vaše volje.
Mogu li svi biti hipnotizirani?
Možda mislite da ste imuni na hipnozu, ali zapravo 15% ljudi je vrlo osjetljivo na hipnozu, osobito one koji se lako odvode od fantazije ili fantazije. Na primjer, poput djece koja imaju tendenciju da se lakše nose u fazu hipnoze. Ali doista postoje neki ljudi (otprilike 10% odraslih) koji su doista teški ili uopće ne mogu biti hipnotizirani.
Uspjeh hipnoze ovisi o tome tko radi hipnotički proces i kako ćete biti hipnotiziran. Oni koji hipnozu vide pozitivnije (primjerice gledajući hipnozu kao terapiju ili alat za pomoć svojim problemima) bit će lakše ući u fazu hipnoze i prihvatiti prijedloge.
Također pročitajte:
- 5 Psihološke prednosti slušanja uznemirujućih pjesama
- 5 Nezdravo ponašanje uzrokovano stresom
- 5 Psihološki čimbenici koji pokreću nevjeru
