sadržaj:
- Medicinski video: Kako umom izliječiti tijelo
- Što je iscjeljivanje snagom uma?
- Kako um djeluje na utjecaj iscjeljenja?
- Postoje li određene tehnike koje se moraju učiniti kako bi se ubrzalo ozdravljenje snagom uma?
- 1. Kognitivna bihevioralna terapija
- 2. Tehnike opuštanja
Medicinski video: Kako umom izliječiti tijelo
Jeste li ikada čuli zamoć sna'Ili' moć sna '? Uistinu je naš um velik. Kada vjerujemo da možemo nešto postići, to se može dogoditi. Jeste li znali da se možemo osloniti na naše umove da izliječimo bolesti koje patimo? Zvuči kliše? Zapravo, čak iu medicinskom svijetu, moć uma prema iscjeljivanju je dodatno istražena od strane stručnjaka. Evo objašnjenja.
Što je iscjeljivanje snagom uma?
Iscjeljenje se može postići oslanjanjem na metodu uma i tijela ili um-tijelo, Metoda je oslanjanje na misli i emocije koje utječu na zdravlje tijela. Nemojte pogriješiti, ovaj se tretman primjenjuje od pamtivijeka, kao u tradicionalnoj kineskoj medicini ili Ayurvedskoj medicini. Za razliku od tretmana sa Zapada, tradicionalna medicina povezuje vezu između uma i tijela.
I PROČITAJTE: Pozitivne misli mogu pomoći u liječenju bolesti jetre
Ako je tako, oslanjajući se na moć uma uključenu u tradicionalnu medicinu? Ne baš. Godine 1964. psihijatar George Salomon otkrio je da se pacijent koji boluje od reumatoidnog artritisa pogoršao kada su bili depresivni. Salomon je istražio učinke emocija na imunološki sustav, pronašao je vezu između psihologije, živaca i imuniteta.
Misli su se počele dalje analizirati 1975. godine, kada je Robert Ader, psiholog, pokazao da mentalni i emocionalni utjecaji mogu utjecati na tjelesne sustave. Često čujemo da, kada je netko pod stresom, pokazuje simptome fizičke promjene. Slično tome, kada pomislimo da ćemo se oporaviti od bolesti, tijelo će odražavati ono što dolazi iz uma.
Također pročitajte: Odnos između astme, uma i tijela
Kako um djeluje na utjecaj iscjeljenja?
Kada ste fizički i emocionalno pod stresom, tijelo će osloboditi hormone stresa koji mogu utjecati na sustav i organe tijela. Kada smo uznemireni, ne samo da stres postaje utjecaj, već i vaše srce ima interferenciju. Stres koji se nakuplja može uzrokovati depresiju, to je ono što čini tijelo teškim za izlječenje. Morate znati da tijelo ima prirodnu sposobnost da se izliječi.
Kada se razbolite, često ste pod stresom. Možda mislite na obitelj koja se brine o vama, medicinske troškove, probleme u školi i uredu, na dugotrajno liječenje. Stres je utjecaj negativnih misli. Doista, nema definitivnih dokaza da negativne misli mogu uzrokovati bolest, ali istraživači pokazuju da su negativne emocije nezdrave ako ih se ne provjeri. Istraživači također nisu sigurni u znanstveno objašnjenje kako pozitivne misli rade na oporavku osobe. Stvar je u tome da pozitivne misli nisu spasiti nekoga, nego oblikovati dobrobit duše.
I PROČITAJ: 4 koraka za rješavanje stresa
Nedavno istraživanje, koje je objavila web-lokacija Psychcentral, provele su istraživanje studenata prava u prvoj godini studija. Sredinom semestra studenti optimisti suočavaju se s narednim semestrom, pokazujući bolju imunološku funkciju u odnosu na anksiozne studente. Hipotalamus je sposoban prenijeti emocije u fizički odgovor preko neuropetida (hormona glasnika između uma i tijela). Hipotalamus također kontrolira apetit, razinu šećera u krvi, tjelesnu temperaturu, nadbubrežne žlijezde, srce, pluća, probavu i krvožilni sustav. Naše tijelo i um doista su dizajnirani da budu međusobno povezani. Stoga, kada ste bolesni, samo pomislite na iscjeljenje i druge pozitivne misli.
Postoje li određene tehnike koje se moraju učiniti kako bi se ubrzalo ozdravljenje snagom uma?
Ključ oslanjanja na moć uma je na sam um. Morate ga trenirati tako da se vaš um fokusira na vaše tijelo bez ikakvih ometanja. Neke tehnike koje se mogu učiniti:
1. Kognitivna bihevioralna terapija
Ova se tehnika koristi kako bi pomogla ljudima da prepoznaju svoje loše misli. Ova terapija je jedan od načina stvaranja pozitivnih misli, jer pokušavate biti svjesni onoga što mislite.
2. Tehnike opuštanja
Postoji toliko mnogo tehnika opuštanja koje možete primijeniti. Najpoznatija je meditacija. Ova tehnika je također način za rast pozitivnih misli u vašem mozgu. Slijedi objašnjenje:
PROČITAJTE TAKOĐER: Otkrivanje hipnoze, metoda terapije koja je često pogrešno interpretirana
- meditacija: Možda često čujete meditaciju pomnost? Da, ova meditacija vas uči da se u ovom trenutku osjećate potpuno svjesno. Korist je izbjeći skakanje uma posvuda. Vaš je um treniran da razmišlja o upravo sada, o procesu koji se događa i osjećaju koji osjećate. Bilo je mnogo studija koje povezuju dobrobiti meditacije s iscjeljivanjem. To će dodatno ojačati um da se usredotoči na iscjeljivanje, ništa drugo
- hipnozaHipnoza je jedna faza hipnoterapije. Dobit ćete pozitivne prijedloge za promjenu načina razmišljanja ili pogrešnog ponašanja. Naravno, prijedlog nije toliko dugačak koliko je uključen. Terapeut će vas učiniti opuštenim, tako da on može dati sugestije vašoj podsvijesti
