sadržaj:
- Medicinski video: Vježbe za mozak (Brain Gym) - video
- Vježbanje nakon moždanog udara poboljšava kognitivnu funkciju pacijenta
- Zašto vježbanje može vratiti pacijentovu kognitivnu funkciju?
- Koja je vježba dobra nakon moždanog udara?
Medicinski video: Vježbe za mozak (Brain Gym) - video
Moždani udar je bolest koja se javlja zbog prekida protoka krvi u mozgu - bilo zbog blokiranih ili puknutih krvnih žila - što onda uzrokuje da mozak ne funkcionira ispravno. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, svake godine ima 15 milijuna oboljelih od moždanog udara, od kojih 6 milijuna umire, a ostatak ima paralizu i oštećenu kognitivnu funkciju.
Do sada ne postoji lijek koji može prevladati pad kognitivnih sposobnosti kod bolesnika s moždanim udarom. Ali ne brinite, kažu stručnjaci, ako vježba nakon moždanog udara može pomoći da je vratite.
Vježbanje nakon moždanog udara poboljšava kognitivnu funkciju pacijenta
Studija navodi da će čak 85% pacijenata s moždanim udarom osjetiti smetnje u njihovim kognitivnim sposobnostima, uključujući teško fokusiranje, pamćenje i razmišljanje. Iz tih problema stručnjaci pokušavaju pronaći rješenje. Otkriveno je jedno rješenje koje se koristi za vježbanje kod pacijenata koji su imali moždani udar.
Studija koja je predstavljena na Međunarodnoj konferenciji o moždanom udaru američke udruge za 2017. sastavljena je od 13 pokusa. Od 13 studija bilo je 735 ljudi koji su uspješno prošli udarce. Međutim, u prosjeku svi oni doživljavaju kognitivna oštećenja, kao što su teškoća pamćenja i razmišljanja. Zatim su istraživači zamolili sudionike da redovito vježbaju 12 tjedana ili oko 3 mjeseca. zatim su na kraju istraživanja stručnjaci pokušali ponovno testirati kognitivne funkcije svakog sudionika.
Kao rezultat toga, dokazano je da je vježbanje nakon moždanog udara učinkovito za poboljšanje kognitivnih sposobnosti pacijenta. Oni se mogu vratiti fokusirati, misliti i normalno se sjećati, u skladu s njihovim prethodnim sposobnostima.
Zašto vježbanje može vratiti pacijentovu kognitivnu funkciju?
To zapravo nije novo otkriće i nije iznenađujuće ako vježbanje može povećati kognitivnu funkciju. Vježbanje nakon moždanog udara može poboljšati normalnu funkciju mozga jer vježbanje utječe na hormone i mijenja neke stvari u tijelu pacijenta.
Na taj način, vježba koju će provesti pacijent će stimulirati živčane stanice koje su prethodno pasivno postale aktivne i ponovno ispravno funkcionirale. Dakle, poruke i signali iz odgovora se prenose. Konačno, tijekom vremena, kognitivne sposobnosti se vraćaju.
Osim toga, vježbanje nakon moždanog udara ima i druge pogodnosti za pacijente, kao što su:
- Kontrolirati razinu kolesterola. Održavanje niske razine kolesterola vrlo je važno kako bi se kasnije spriječilo ponavljanje moždanog udara.
- Izrada krvnog tlaka uvijek na normalnim granicama.
- Pomaže u kontroli težine. Mnogi ljudi koji su se oporavili od moždanog udara ne obraćaju pozornost na svoju težinu. U stvari, više masnoća osoba će biti veći rizik od moždanog udara.
- Spriječite depresiju. Depresija je prirodno stanje koje se javlja kod ljudi koji su upravo imali moždani udar. Ali vježbanjem, onda raspoloženjem i raspoloženje može biti bolje.
Koja je vježba dobra nakon moždanog udara?
Ako možete pomaknuti udove, počnite vježbati ako je liječnik izjavio da je sigurno da vježbate. Napravite sport koji vam se sviđa i počnite polako. Nemojte se previše gurati.
Ako i dalje imate poteškoća s pomicanjem udova, prvo se morate podvrgnuti rehabilitaciji. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste dobili pravu terapiju. Nakon što vratite udove i dobijete dopuštenje liječnika da vježba, počnite polako. Učinite što možete.
