sadržaj:
- Medicinski video: DAILY DEVOTION TO THE PRECIOUS BLOOD OF OUR LORD JESUS CHRIST WITH JOYFUL MYSTERIES
- Kako brzo trčati tijekom groznice?
- 1. Dovoljni unos tekućine
- 2. Stisnite toplu vodu
- 3. Izbjegavajte korištenje debele odjeće
- 4. Obratite pažnju na hranu za brzo razbijanje i svitanje
- 5. Lijekovi
Medicinski video: DAILY DEVOTION TO THE PRECIOUS BLOOD OF OUR LORD JESUS CHRIST WITH JOYFUL MYSTERIES
Temperatura je stanje kada je tjelesna temperatura iznad broja 38 stupnjeva Celzija. Groznica je dio imunološkog procesa koji se bori protiv infekcija uzrokovanih virusima, bakterijama ili parazitima. Dakle, što ako nastavite brzo trčati tijekom groznice? U ovom članku naći ćete nekoliko savjeta o prolasku posta tijekom groznice.
Kako brzo trčati tijekom groznice?
Iako ponekad zabrinjavajuća, visoka temperatura ne znači uvijek da imate ozbiljnu bolest. Vrućica koja se često nalazi u infektivnim slučajevima djece često nije opasna. Zapravo, groznica je znak da se imunološki sustav pokušava boriti protiv infekcije.
Zapravo, kada ste bolesni, ne smijete postiti. Bolesna osoba obično dobiva vjersko olakšanje (možete to pitati vjerskom stručnjaku). Međutim, ako i dalje želite prakticirati post tijekom groznice, postoje neke stvari na koje treba obratiti pozornost.
Iako je groznica znak da imunološki sustav radi protiv virusa, bakterija, gljivica ili drugih stvari koje ulaze u tijelo. Međutim, morate kontrolirati groznicu kako biste se osjećali ugodno, pogotovo kada još uvijek želite brzo trčati tijekom vrućice. Pa, koje stvari morate raditi kada postite tijekom groznice? Evo nekoliko savjeta.
1. Dovoljni unos tekućine
Pobrinite se da zadovoljite svoje potrebe za unosom tekućine. Zašto je to važno? Jer kada će vrućica tijelo doživjeti povećanje temperature, tako da se vaše tijelo osjeća vruće. Kada je to tekućina u tijelu kao što je zijevanje i tijelo se lako dehidrira.
Izbjegavajte dehidraciju pijući puno vode od trenutka razbijanja posta do noći. Nije vam dopušteno piti ledenu vodu ili hladnoću, jer to može pogoršati groznicu. Dobro je piti toplu vodu. Možete koristiti 2-4-2 formulu, dvije čaše za razbijanje posta, četiri naočale noću i dvije čaše u zoru.
2. Stisnite toplu vodu
Kompresija je radnja koja se obično radi kada je vrućica. Međutim, kompresije neće učinkovito smanjiti tjelesnu temperaturu ako koristite hladnu vodu. Ako netko ima povišenu temperaturu, preporučuje se stisnuti toplu vodu, a ne hladno. Ovo je za pomicanje topline u tijelo. Dijelovi tijela koje možete stisnuti su čelo i pazuha.
3. Izbjegavajte korištenje debele odjeće
U najvećoj mogućoj mjeri izbjegavajte debele deke i toplu odjeću, jer ona zapravo sprečava proces oslobađanja topline iz tijela. Čak i ako se osjećate hladno kad imate vrućicu, tjelesna temperatura je zapravo vrlo visoka i morate je spustiti tako da tijelo postane toplije.
Pustite da se vaše tijelo pregrije ako nosite tanku odjeću i pokrijte tijelo tankim pokrivačem ili tkaninom ako je potrebno. Nošenje tople odjeće i pokrivača može biti vrlo opasno kada imate groznicu jer može povećati temperaturu tijela.
4. Obratite pažnju na hranu za brzo razbijanje i svitanje
Možete dodati voće u meni razbijanja posta ili vašeg obroka kao što su lubenica i naranče. Ovi plodovi su bogati vitaminom C, koji se može boriti protiv infekcija i smanjiti temperaturu.
Ovi plodovi će također zadovoljiti vaše tjelesne tekućine. Izbjegavajte tešku masnu i masnu hranu kao što je pržena hrana kada se brzo lomi. Također biste trebali izbjegavati začinjenu hranu neko vrijeme.
5. Lijekovi
Groznica s temperaturom koja nije previsoka i ne traje dugo obično ne zahtijeva lijekove za snižavanje temperature. No, da bi se nosili s tjelesnom nelagodom, postoji nekoliko lijekova za snižavanje temperature koji se mogu slobodno kupiti u drogerijama. Upotrijebite ovu febrifugu kada je vrućica veća od 38 stupnjeva Celzija ili više.
Možete odabrati paracetamol, ibuprofen, aspirin ili antibiotike. Obratite pažnju na etiketu pakiranja ili je možete pitati farmaceuta o pojedinostima lijeka. Možete uzeti lijekove kada razbijate post ili sahur. Preporuča se posjet liječniku ako temperatura povišena ili se ne popravi nakon tri dana.
