sadržaj:
- Medicinski video: EUROBANX 4 with Alan Blair and Oli Davies - CARP FISHING FULL MOVIE
- Kako odabrati dobru ribu?
- Kako napraviti svoju obitelj kao da jede ribu
- 1. Odaberite vrstu ribe
- 2. Uklonite neugodan miris
- 3. Kreativni u obradi
Medicinski video: EUROBANX 4 with Alan Blair and Oli Davies - CARP FISHING FULL MOVIE
Omega-3 masne kiseline u ribama su vrlo dobre za povećanje radne snage mozga. Neke vrste ribe također su bogate vitaminom D. Kao 'kuvar' kod kuće, sigurno se osjećate razdraženo kada je riba koju kuhate naporna, nitko je ne dodiruje. Ne tugujete, možda nešto nije u redu s vašim ribljim jelima. Ovdje su savjeti kako bi vaša obitelj voljela jesti ribu.
Kako odabrati dobru ribu?
Prema American Academy of Pediatrics riba je vrlo dobra za djecu do jedne godine starosti. Studija je pokazala da bi bebe koje su jele ribu prije dobi od 9 mjeseci imale manji rizik od razvoja ekcema. Međutim, pobrinite se da ne odaberete vrstu ribe koja sadrži veliku živu. Također morate odabrati svježu ribu, pogrešan izbor ribe učinit će da riba ne bude dobra za jelo.
Riba koju kupujete mora biti svježa. To se može vidjeti iz njegovih fizičkih karakteristika. Obratite pozornost na škrge, boja mora biti svježe crvena s normalnom sluzom. Aroma ribe je još svježa, ljuske su jake i netaknute i nisu lako otpuštene.
Riblje meso koje je još gusto pokazuje da je riba još svježa. Osim toga, riba koja je još uvijek dobra, ako se stavi u vodu, brzo će potonuti. Ako želite kupiti mliječne ribe, kako ne biste pogrešno kupili, obratite pozornost na boju kože na leđima. Ako je crna, to znači da mliječna riba više nije svježa. Svježa mliječna riba ne miriše na tlo, a škrge mlijeka su bez blata.
Odabir dobre ribe prvi je korak kako bi vaša obitelj voljela jesti ribu. Ova jednostavna stvar može donijeti promjene u prehrani vaše obitelji
Kako napraviti svoju obitelj kao da jede ribu
1. Odaberite vrstu ribe
Odaberite vrstu ribe koja nema mnogo trnja i velikog mesa, kao što su tuna, losos, pomfret, snaper, skuša, skipjack i skuša. Neki ljudi obično ne vole ribu jer imaju traume za riblje bodlje. To također sprječava vašu obitelj od gušenja trnjem kada jede ribu. Dakle, članovi vaše obitelji neće se bojati trnja koje dolaze u usta kada jedu ribu.
2. Uklonite neugodan miris
Većina ljudi ne voli jesti ribu zbog ribljeg mirisa. Čak i ako je perete i pržite, ponekad miris riba još uvijek može mirisati. To je zato što nepravilna obrada ribe. Možete ukloniti sumnjiv miris tako da ga operete i namočite najprije sokom od limete oko 15 minuta.
3. Kreativni u obradi
Neki od članova vaše obitelji možda neće voljeti jesti ribu jer je obrada manje atraktivna. Možete napraviti razna riblja jela koja odgovaraju obiteljskom ukusu. Ribu možete obrađivati bez prikazivanja oblika ribe, na primjer hrskavog brašna, ribljih kuglica, ribljih grumena, knedli i tako dalje.
Također možete poslužiti obrađenu ribu zanimljivo s komplementarnim povrćem. Zanimljiva prezentacija može pozvati apetit. Poslužite uz povrće i rižu, a zatim ukrasite na jedinstven i zanimljiv način.
