sadržaj:
- Medicinski video: Jala Brat x Dado Polumenta - Dominantna (Official Video) 4K
- Multitasking s gadgetima je najgori
- Koje su posljedice za mozak?
Medicinski video: Jala Brat x Dado Polumenta - Dominantna (Official Video) 4K
U ovoj brzoj eri, od nas se traži da radimo brzo, pedantno i pametno. pojam zadataka naravno, često smo čuli, a ako u uredu. Zapravo, mnogi to smatraju zadataka kao a vještina ili prednosti na koje treba biti ponosan.
Na žalost, zadataka ovo nije dobro za naš mozak. Pogotovo kada smo zaokupljeni prijenosnim računalima, tabletima ili pametni telefon dok smo gledali televiziju s obitelji. Kao što je napisano NationalGeographic.co.id, učinite zadataka tijekom korištenja naprava može oštetiti učinak našeg mozga.
Multitasking s gadgetima je najgori
Istraživanje istraživača sa Sveučilišta u Kopenhagenu pokazalo je da mijenjanje fokusa s jednog zaslona na drugi uzrokuje da mozak pohranjuje manje informacija. Ne samo to, hormoni koji ometaju misaoni proces bit će oslobođeni, što u konačnici može smanjiti vašu inteligenciju.
Istraživači su proveli istraživanje tražeći od ispitanika da ga koriste pametni telefon ili tableta dok gledate TV. Oni osjećaju aktivnost zadataka to ih čini produktivnijim i učinkovitijim. Međutim, rezultati njegovog istraživanja navode da se samo nekolicina može sjetiti koje su programe gledali na televiziji.
U drugom istraživanju koje je provedeno na Sveučilištu u Londonu, ispitanici koji su također bili ispitani, imali su smanjenje IQ-a slično kao i kod ostajanja do kasno u noć. Samo smanjenje IQ-a za muškarce je dostiglo 15 bodova.
“zadataka može biti učinjeno sve dok je netko dovoljno jak da obavlja nekoliko aktivnosti istovremeno. Ali ako već ima problema s obavljanjem nekoliko aktivnosti istovremeno, to ga može učiniti stresnim. Obično kada netko provodi nekoliko aktivnosti zajedno, u tom trenutku zapravo ne osjeća. "Ovi trenutci će nestati zbog naše nemogućnosti da se usredotočimo", kaže psihologinja Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi Hai-Online.com.
Povratak istraživačima u Kopenhagenu, objasnili su, kada se usredotočite na jednu aktivnost u isto vrijeme, mozak će je apsorbirati i pohraniti u dijelu mozga koji se naziva hipokampus, tako da ga se kasnije lako podsjeti.
Međutim, kada skrećete pozornost s jednog mjesta na drugo, kao što je korištenje tabletnog računala ili računala pametni telefon zajedno s gledanjem televizije, informacije se ne mogu brzo obraditi. Informacije koje kasnije apsorbiramo bit će poslane na dio mozga nazvan striatum, koji je dio odgovoran za planiranje aktivnosti kretanja i motivacije, a ne podatke. Istraživači također upozoravaju da će slanje informacija u striatum učiniti da mozak pohrani informacije na pogrešnom mjestu.
Koje su posljedice za mozak?
Na temelju gore opisanog, posljedice uzrokovane zadataka je da možete patiti od dugotrajnih problema s memorijom. Studija je to otkrila zadataka u vezi s tehnologijom može smanjiti učinak mozga u kontroli mišića kako bi se kontrolirali. Također možete patiti od poremećaja osjetilne percepcije, govora, pa čak i emocija.
I ne samo to, danska studija također navodi da je više od 80% ljudi posjeduje pametni telefon osjećaj krivnje kada ga provjerava, kada je zaslon drugog uređaja ispred njih.
Ako to često radite zadataka i onda se osjećate kao da nešto nije u redu s vašom sposobnošću da uhvatite informacije ili zapamtite, trebali biste odmah vidjeti svog liječnika.
Bilo bi bolje da također smanjite svoje vrijeme ispred ekrana računala, televizora i televizora pametni telefon, ili barem izdvojite posebno vrijeme da se usredotočite na svaki gadget bez da radite na drugim stvarima na drugom zaslonu.
Citirano od zdravlje, kada to učinimo zadataka, izgubit ćemo važne detalje iz jednog posla koji se radi. Ali čak i uplitanje u druge poslove kako bi se usredotočili na druge poslove dovoljno je da naše kratke uspomene naruše na temelju istraživanja koje je proveo Sveučilište California San Francisco u 2011. godini.
Istraživači su rekli da su u istraživanju koje je uključivalo brojne sudionike, osobe u dobi od 60 do 80 godina imale poteškoća u odabiru i pamćenju različitih detalja slike u usporedbi s onima u dobi od 20-30 godina.
Dobit će dvije slike, ali se jedna od njih ne može točno zapamtiti. Kako mozak stari, istraživači kažu da će trebati vremena da netko ponovno prepozna i zapamti pojedinosti o poslu.
PROČITAJ TAKO:
- Rizik od stresa na poslu u ženskom srcu
- Ove namirnice mogu poboljšati performanse mozga
- Prednosti mentalnog razgovora sa samim sobom
