sadržaj:
- Medicinski video: Forks Over Knives 2011 Viljuške pre noževa
- Pitka voda rijetko može uzrokovati krvarenje urina
- Kako to spriječiti?
Medicinski video: Forks Over Knives 2011 Viljuške pre noževa
Nakon što je super zauzet aktivnosti često čini da nemate vremena za piti vodu. Međutim, tu naviku ne treba održavati. Nedostatak pitke vode za dugo vremena može imati negativan utjecaj na zdravlje vašeg bubrega. Navika rijetke pitke vode za dugo vremena može uzrokovati krvarenje urina.
Pitka voda rijetko može uzrokovati krvarenje urina
Tijelo proizvodi otpad koji dolazi iz ostatka metaboličkog procesa. Neiskorišteni i eventualno toksični otpad se zatim prerađuje putem bubrega kako bi se ispraznio iz tijela kroz urin.
Što rjeđe pijete, manje zaliha tekućine u tijelu može pomoći neutralizirati sadržaj soli u mokraći. To znači da će vaš urin sadržavati mnogo soli. Visoki sadržaj soli će vezati kalcij na mokraćni sustav, koji se treba apsorbirati iz urina i cirkulirati u krvi.
Prekomjerni sadržaj kalcija u urinu će se akumulirati i potaknuti stvaranje bubrežnih kamenaca. Uobičajeni simptomi bubrežnih kamenaca uključuju teške grčeve ili bolove u donjem dijelu leđa koji zrače u donji dio trbuha i prepone, bolove tijekom mokrenja, mučninu i povraćanje, te zamućenu tamnu mokraću ili čak krvarenje urina.
Pojava krvi dolazi iz rane koju uzrokuje bubrežni kamenac koji se oslobađa i prolazi kroz mokraćnu cijev, tako da krv obično izlazi tijekom mokrenja. Vaš urin može izgledati ružičast ili crvenkast, ovisno o težini krvarenja. Krv u urinu je ozbiljan simptom bolesti bubrežnih kamenaca.
Osim bubrežnih kamenaca, pijenje manje vode također može uzrokovati krvav urin kao rezultat infekcija mokraćnog sustava, poznatije kao UTI. Što više pijete vodu, više mokrite kako biste isprali bakterije koje se talože u vašoj uretri. Pa, ako rijetko pijete vodu, može se dogoditi suprotno. Ove bakterije se sve više razmnožavaju u kanalima koji uzrokuju infekciju.
Infekcije mokraćnog sustava mogu uzrokovati simptome kao što su poteškoće s mokrenjem, osjećaj pečenja pri mokrenju, urin lošeg mirisa, sve dok urin nije crven zbog krvi.
Kako to spriječiti?
Naravno, prvo što morate početi primjenjivati u svakodnevnom životu jest piti više vode. Obična voda može se prerađivati izravno putem bubrega bez potrebe za dodatnom energijom i bez problema. Svakodnevno pijte najmanje 8 čaša vode, što odgovara 2 litri vode.
Obratite pozornost na boju urina. Kada je žuta, pokazuje da ne pijete dovoljno. Onda je vrijeme da konzumirate dovoljno vode. Ne zaboravite da se ne naviknete na mokrenje.
Osim vode, možete jesti povrće i voće i hranu koja sadrži puno vode, kao što su juha, kuhana i berkuah hrana, kako bi se zadovoljile tjelesne tekućine.
Također trebate ograničiti dio svoje slane hrane. Ne konzumirajte više od 1 čajne žličice dnevno. Osim održavanja zdravlja bubrega, adekvatno ograničenje soli dobro je i za prevenciju hipertenzije. Također ograničite namirnice koje sadrže visoki oksalat, koje mogu potaknuti stvaranje bubrežnih kamenaca. Primjeri su govedina, goveđi mozgovi i špinat.
