sadržaj:
- Medicinski video: PET BRZIH NAČINA DA SE UKLONI MIRIS CIGARETA IZ DOMA!
- Spriječite loš zadah kad postite
- Kako se riješiti lošeg daha kada postimo
- 1. Ispiranje grlatečnost za ispiranje usta
- 2. Očistite zube
- 3. Očistite jezik
Medicinski video: PET BRZIH NAČINA DA SE UKLONI MIRIS CIGARETA IZ DOMA!
Ulaskom u ramazan, možete osjetiti različite probleme s ustima. Počevši od ispucalih usana do lošeg daha. Jer, ne jesti i piti ništa satima može uzrokovati stanje zvano zadah iz usta. Za to vam je potreban snažan način da spriječite i uklonite loš zadah kad postite. Evo nekoliko savjeta koje su stručnjaci saželi.
Spriječite loš zadah kad postite
Kako bi vaša usta bila puna svježih i čistih dana, morate poduzeti korake kako biste spriječili loš zadah. Slijedite dolje navedene korake.
- Izbjegavajte hranu koja ima jaku aromu u zoru, na primjer jengkol ili luk.
- Izbjegavajte hranu i pića koja sadrže visoku razinu šećera tijekom zore i brzo se lome. Bakterije koje uzrokuju loš zadah brzo će se razmnožiti ako u ustima ostane puno šećera.
- Spriječite suha usta tako što ćete piti puno vode u zoru i razbiti se brzo. Što su usta suša, to je veća mogućnost lošeg daha.
- Prije spavanja ispirite usta slanom vodom. Rastvorite jednu čajnu žličicu soli u čaši tople vode. Zatim isperite trideset sekundi i bacite, ne progutajte. Slana voda djeluje kao antiseptik koji će izbaciti bakterije koje uzrokuju loš zadah.
- Sranje i žvakanje naranče ili limuna u zoru i razbiti post. Oba mogu povećati proizvodnju sline, tako da usta neće postati suha i smrdljiva.
Kako se riješiti lošeg daha kada postimo
Ako se iznenada pojavi loš zadah, možete paničiti ili ne biti sigurni. Prvo se smiri. Možete isprobati tri brza načina da se riješite lošeg zadaha tijekom sljedećeg posta.
1. Ispiranje grlatečnost za ispiranje usta
Broj bakterija u ustima može uzrokovati loš zadah. Možete se riješiti tih bakterija pomoću ispiranja grlatečnost za ispiranje usta, Trebao bi ga koristititečnost za ispiranje usta bez alkohola i uvjerite setečnost za ispiranje ustaono što koristite može ubiti bakterije u ustima. Redovito ispirajte grlo kako biste uklonili neugodne mirise.
2. Očistite zube
Nakon zore, ne zaboravite temeljito očistiti zube. Pobrinite se da dođete do svih dijelova usta, uključujući i između zuba. To je dobro za sprječavanje da ostaci ostave u ustima i postanu mjesta za razmnožavanje bakterija.
Četkanje zubi u poslijepodnevnim ili večernjim satima također može biti način da se riješite lošeg daha kada postite apsolutno nužno. Međutim, neki se ljudi osjećaju nelagodno kad moraju pospremiti zube pastom za zube kad poste. Zato samo navlažite zubnu četkicu vodom, ne morate koristiti pastu za zube.
3. Očistite jezik
Vaš jezik također može biti gnijezdo bakterija tako da se pojavi loš dah. Ako osjetite da vam dah postaje neugodan, jezik možete očistiti posebnim alatom za čišćenje jezika koji se sada prodaje u trgovinama.
Ne morate koristiti pastu za zube ili vodu za čišćenje jezika. Međutim, provjerite je li vaš jezik uvijek čist higijenski.
