sadržaj:
- Medicinski video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
- Što uzrokuje drhtanje tijela ili ruku nakon pijenja kave?
- Koliko puta piješ kavu u dan koji je još siguran?
- Simptomi predoziranja kofeinom
Medicinski video: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp
Za neke je ljude nemoguće proći dan bez kave. Kava je postala omiljeno piće mnogih ljudi zbog svoje jake arome i snažnog učinka za osvježavanje uma. Međutim, možda ćete čak i drhtati nakon što popijete kavu. I trese se samo u rukama ili u cijelom tijelu. Je li to normalno ili opasno? Evo objašnjenja.
Što uzrokuje drhtanje tijela ili ruku nakon pijenja kave?
Kava je doista jedna vrsta prirodnog pića koja je dobra za zdravlje. Međutim, u vašem tijelu sadržaj kofeina u kavi funkcionira kao stimulans. Ovaj stimulans je odgovoran za stimuliranje središnjeg živčanog sustava u mozgu. Sam središnji živčani sustav je zapovjedno središte za sve tjelesne funkcije. Dakle, pijenje kave može izazvati razne nuspojave na vašem tijelu.
Jedna od njih je ruka ili cijelo tijelo koje drhti nakon pijenja kave. Obično se to događa ako ste popili puno (predoziranje) kave ili pića s kofeinom u jednom danu. Međutim, neki ljudi koji su vrlo osjetljivi na kofein također mogu iskusiti ove nuspojave čak i ako piju samo malo. Pogotovo ako imate određene zdravstvene uvjete kao što su anksiozni poremećaji.
Možeš drhtati nakon što popiješ kavu jer kofein šalje signale središnjem živčanom sustavu kako bi radio više. Kao rezultat toga, vaši mišići postaju uzbuđeni za kontrakciju i iseljavanje iz vaše kontrole. To je ono što vaše ruke ili cijelo tijelo tjera.
U osnovi, drhtanje nakon pijenja kave nije opasno. Ove nuspojave obično nestaju same od sebe ako tijelo kofein potpuno probavi. Međutim, ako se drhtanje ne zaustavi satima, odmah potražite liječničku pomoć.
Koliko puta piješ kavu u dan koji je još siguran?
Najbolji način za zaustavljanje trešnje je da odmah prestanete piti kavu kad se pojave simptomi. Osim toga, da biste spriječili drhtanje ruku i tijela, trebali biste smanjiti dozu kofeina u jednom danu.
Prema zdravstvenom istraživačkom centru Mayo Clinic, doza koja je još uvijek sigurna za odrasle je 400 miligrama kofeina dnevno. Međutim, možete biti vrlo osjetljivi na kofein pa je doza od samo 200 mg uzrokovala razne nuspojave.
Doza od 400 mg jednaka je četiri šalice kave. Međutim, zapamtite da se kofein ne nalazi samo u kavi. Čaj, čokolada, bezalkoholna pića i energetska pića također sadrže visoku razinu kofeina. Stoga pijete samo dvije šalice kave dnevno.
Simptomi predoziranja kofeinom
Osim drhtanja nakon pijenja kave ili drugih napitaka s kofeinom, trebali biste biti oprezni ako osjetite različite simptome predoziranja kofeinom.
- Glavobolja ili migrena
- Nesanica (poteškoće sa spavanjem)
- uzrujan
- Lako se naljutiti ili osjetiti loše raspoloženje
- Natrag i naprijed mokrenje
- Bol u želucu
- Lupanje srca
