sadržaj:
- Medicinski video: Calling All Cars: The Blood-Stained Coin / The Phantom Radio / Rhythm of the Wheels
- Vruće i znojenje zbog vrućeg vremena? Pijte toplo!
- Još jedan sjajan način da ga se riješite
- 1. ngadem u hladnoj sobi
- 2. Hladan tuš
- 3. Jedite voće
- 4. Pijte vodu
Medicinski video: Calling All Cars: The Blood-Stained Coin / The Phantom Radio / Rhythm of the Wheels
Svježa i hladna pića su najugodnija kada je vrijeme vruće. Međutim, znate li da zapravo ova metoda nije prikladna za hlađenje tijela ako se pregrijava? Samo ga morate toplo piti da bi ostala vruća. Zašto, kako to? Prvo razmotrite medicinsko objašnjenje.
Vruće i znojenje zbog vrućeg vremena? Pijte toplo!
Studija iz 2012. godine sa Škole za ljudsku kinetiku Sveučilišta u Ottawi izjavila je da vas pijenje toplih napitaka zapravo može ohladiti na vrućini.Zato što će topla temperatura pića potaknuti tijelo da se puno znoji.
Kada se jezik navlaži s toplim napitcima, receptor živaca jezika šalje "vrući" signal koji mozak čita kao opasnost. Mozak će vas pokušati zaštititi od povećanja prekomjerne tjelesne temperature proizvodnjom znoja. Znojenje je prirodni način tijela da ohladi temperaturu.
Kako ohladiti ovo tijelo bit će još učinkovitije ako pijete tople napitke na otvorenom mjestu. Ako se osjećate vruće i popijete čašu tople vode u zatvorenoj prostoriji, vaše tijelo će se zapravo povućiznoj. Kao rezultat toga, temperatura tijela tijela će se povećati, što će učiniti da se osjećate vruće i vruće.
Još jedan sjajan način da ga se riješite
1. ngadem u hladnoj sobi
Prirodno je ako želišohladiu hladnoj sobi kada se osjeća vruće. Uđite u klimatiziranu sobu, ali nemojte zaboraviti otvoriti prozor kako biste dopustili povjetarcu da uđe. Zatvorite zavjese tako da se zagrije sunce.
2. Hladan tuš
Hladan tuš može biti pravi način da se tijelo ohladi nakon vrućih aktivnosti. Kupanje može ponovno normalizirati tjelesnu temperaturu. Međutim, znoj prvo osušite prije pranja tijela.
3. Jedite voće
Jedite povrće i voće koje sadrže mnogo vode, kao što su lubenica, krastavac, zelena salata, špinat, bobičasto voće, sve dok lubenice ne mogu pomoći izbaciti vrućicu. Učinite ove plodove hladnim preljevima od jogurtazatrudnjeti kad je vrijeme vruće, a tijelo sprečava dehidraciju.
4. Pijte vodu
Vruće vrijeme je ranjivo zbog čega je tijelo dehidrirano. Izbjegavajte pitku vodu ili elektrolitna pića koja mogu pomoći u vraćanju izgubljenih tjelesnih tekućina iz znoja.
