sadržaj:
- Medicinski video: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
- Koliko urina može biti pohranjeno u mjehuru?
- Što se događa kad držite mokraću?
- Je li onda opasno držati urin iz mjehura?
- Još uvijek nam se ne savjetuje da predugo držite urin
Medicinski video: Your body language may shape who you are | Amy Cuddy
Ako ste u pokretu ili na putovanju i odjednom želite mokriti, sigurno ćete ga prvo zadržati. Kako se osjećate? Osjećaj da je tvoj donji dio trbuha pun, zar ne? Neki ljudi čak mogu izdržati ovo stanje satima prije mokrenja. Međutim, zapravo drži urin sigurno ili ne? Što se događa s tijelom držeći urin? Pogledajte recenzije ovdje.
Koliko urina može biti pohranjeno u mjehuru?
Mjehur je mjesto za spremanje urina koji je tijelo spremno za uklanjanje. Mjehur je elastičan tako da se može više rastegnuti ako se sadržaj povećava, te se vraća u normalnu veličinu kada je prazan.
Zdrave odrasle osobe mogu držati oko 450 ml urina u mjehuru. Dok kod djece mlađe od 2 godine može se pohraniti do 113 ml. Što je zrelija, to je veća sposobnost držanja mokraće.
Što se događa kad držite mokraću?
Kada se osjećate kao mokrenje, ono što se događa u tijelu je da se mjehur počeo puniti tekućinom. Ovaj odgovor je prilično složen proces i uključuje mnogo mišića, organa i živčanih sustava koji rade da bi vam rekli da je vrijeme za mokrenje.
Na stranici Healthline, kada je mjehur gotovo napola pun, mjehur aktivira okolne živce da bi rekao mozgu. Mozak će dobiti signal da mokraćni mjehur počinje puniti i odmah će narediti mokrenje. Kada dobijete signal, središnji živčani sustav će refleksno ponovno poslati signal živcima oko mjehura da zadrži pokret, ne uklanjajte ga dok ne dođete u zahod.
Što duže držite mokrenje, to znači da se svjesno borite protiv signala koji vam mjehur daje da piškite odmah. Što je mjehur više napregnut, to će biti neugodniji osjećaj.
Iako je mokraćni mjehur zapravo u stanju rastegnuti i zadržati urin do 1000 ml, u nekim slučajevima mjehur može puknuti, a za popravak je potrebna posebna operacija. Srećom, ovaj slučaj se rijetko računa.
Je li onda opasno držati urin iz mjehura?
Općenito, još uvijek možete zadržati urin ne predugo i ne često. Jer, inače tijelo ima prirodnu sposobnost držanja mokraće iz mjehura.
Međutim, ako vaš mjehur drži više od svog kapaciteta za duže vrijeme, počet ćete se osjećati vrlo neugodno.
Koliko dugo možete biti zadržani i koliko dugo ne možete zapravo imati nikakva ograničenja, to može varirati od osobe do osobe. Ovisno o odzivu vaših živaca, dobi, količini tekućine i trajanju.
Još uvijek nam se ne savjetuje da predugo držite urin
Iako ga tijelo može zadržati, predugo ga držanje ostaje rizik.
Dr. Nazia Bandukwala, urolog, preporučuje redovito mokrenje svaka 3 sata, čak i ako ne umirete od mokrenja.
Kada predugo držite mokraću, kasnije, kada mokrite urin, vrlo brzo ćete biti istjerani ili vi niste u pravom položaju da mokrite (čučanj). Ovo stanje može oslabiti ili natjerati pretjerani rad na mišiće dna zdjelice. To može učiniti pretjerano djelovanje mišića dna zdjelice, bol u mjehuru ili iskustvo urinarne inkontinencije.
Prema Dr. Bandukwala, predugo držanje mokraće također može povećati rizik od infekcija mokraćnog sustava. Kada ne ispraznite mjehur pun bakterija u njemu, više će se bakterija smiriti i razviti u mjehuru. Ovo stanje čini ljude koji drže urin više pod rizikom od infekcija mokraćnog sustava.
Osim toga, držanje urina u ne predugom vremenu za zdrave ljude možda neće biti problem. Međutim, ako imate sljedeća stanja, to će biti opasno i ne preporučuje se odupirati mokrenju:
- Povećana prostata
- Poremećaji mokraćnog mjehura
- Poremećaji bubrega
- Zadržavanje urina
- Žena koja je trudna
