sadržaj:
- Medicinski video: Čajevi pomažu kod problema sa hemoroidima
- Rezultati istraživanja čaja i glaukoma
- Zašto pijenje čaja svakodnevno utječe na zdravlje očiju?
- Koji drugi koraci prevencije glaukoma mogu se poduzeti?
- 1. Provjerite stanje vaših očiju čak i ako ne osjećate nikakve simptome redovito
- 2. Redovita tjelovježba
Medicinski video: Čajevi pomažu kod problema sa hemoroidima
Glaukom je stanje oštećenja oka koje karakterizira oštećenje živaca iza očne jabučice. Ovo stanje može uzrokovati djelomičan ili potpuni gubitak vida. Oštećenje očnog živca zbog glaukoma je trajno ili nepopravljivo i može biti blokirano samo oštećenjem dijela živca koji nije oštećen. Zato je vrlo važno spriječiti glaukom. Istraživanja pokazuju da pijenje čaja svakodnevno smanjuje rizik od drugog najvećeg uzroka sljepoće u svijetu, je li tako? Pogledajte pregled u nastavku.
Rezultati istraživanja čaja i glaukoma
Studija je objavljena u British Journal of Ophthalmology 2017. godine, gdje je obuhvaćeno 84 odraslih ispitanika u dubinskim ispitima, od fizičkih pregleda, pregleda krvi i intervjua.
Svaki ispitanik je upitan o navici pijenja kave, vrućeg čaja, čaja bez kofeina, bezalkoholnih pića i drugih slatkih pića uzetih tijekom proteklih 12 mjeseci.
Fizikalni pregled, osobito oči i uzimanje uzoraka krvi, uočen je u ovoj studiji kako bi se dobio pregled cjelokupnog zdravlja.
Studija je pokazala da ljudi koji svakodnevno konzumiraju vrući čaj imaju rizik od glaukoma 74 posto manje od onih koji redovito ne piju čaj.
Ova studija ima suprotne rezultate od prethodnih nalaza koji pokazuju da je konzumacija kave koja sadrži kofein poput čaja povezana s povećanim rizikom od glaukoma zbog povećanog pritiska očne jabučice. Naravno, sadržaj kofeina u čaju i kavi je različit. Da ne spominjem dva imaju različite prehrambene sadržaj.
Zašto pijenje čaja svakodnevno utječe na zdravlje očiju?
Izvještavanje sa stranice Live Science, Dr. Anne Coleman, profesorica oftalmologije na Kalifornijskom sveučilištu u Los Angelesu (UCLA), izjavila je kako se iz studije smatralo da pijenje čaja redovito može spriječiti glaukom. Jer, čaj u osnovi sadrži fitokemikalije i flavonoide. Ovi spojevi imaju protuupalna i antioksidativna svojstva koja mogu zaštititi oči i živce oko očiju.
Međutim, moraju postojati i drugi potporni čimbenici prema Colemanu koji su uzrokovali da ljudi koji piju čaj svaki dan u studiji imaju manji rizik od glaukoma.
Ostala zdravstvena ponašanja kao što je vježbanje, konzumacija alkohola mogu utjecati na to. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se razmotrili drugi širi uvjeti, kao i vidjeti koje se vrste čaja konzumiraju i kako se proizvode.
Koji drugi koraci prevencije glaukoma mogu se poduzeti?
Iako gore navedeni nalazi pokazuju povezanost između navika pijenja čaja i rizika od glaukoma, studija ne pokazuje uzročnu vezu između čaja i glaukoma. To jest, ova studija nije mogla dokazati da je pijenje čaja doista u stanju spriječiti dolazak glaukoma. Međutim, doista postoji veza između njih dvoje koja još nije duboko poznata.
Stoga, osim što redovito konzumirate čaj, morate poduzeti i druge mjere opreza:
1. Provjerite stanje vaših očiju čak i ako ne osjećate nikakve simptome redovito
Visok očni pritisak ponekad ne daje nikakve simptome i čini da se ljudi osjećaju dobro. Dakle, ne shvaćate da je vaše stanje pretrpjelo oštećenje živaca i da je u stanju glaukoma. Prema istraživanju Glaukomske zaklade, najbolja prevencija glaukoma je redovito provoditi očne pretrage ili kontrole.
- Prije nego što navršite 40 godina, svakih 2-4 godine provjerite stanje vaših očiju u cjelini.
- Starost 40-54 godine, provjerite stanje vaših očiju svakih 1-3 godine.
- U dobi od 55 i više godina, provjerite oči najmanje 1-2 godine.
Kod ljudi koji boluju od šećerne bolesti i imaju članove obitelji koji imaju glaukom, rizik od razvoja glaukoma je veći.
2. Redovita tjelovježba
Redovita tjelovježba osigurava sveukupne zdravstvene prednosti, a istraživanja su pokazala da lagana vježba kao što je hodanje ili trčanje 3 puta dnevno ili više u jednom tjednu ima učinak smanjenja očnog pritiska.
