sadržaj:
- Medicinski video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Smetnje uzrokovane predugo gledanjem u zaslon pametnog telefona
- 1. Mozak se smanjuje
- 2. Emotivno lako nositi
- 3. Tijelo je osjetljivo na metabolički sindrom
- 4. Zdravlje očiju je poremećeno
- Što je rješenje?
Medicinski video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Koliko dugo gledate u zaslon pametnog telefona u jednom danu? Sigurno se ne sjećate i ne računate. Svakodnevni život modernog društva neodvojiv je od tehnoloških uređaja koji se često nazivaju naprava, Iako do sada nije bilo studija koje pokazuju da je upotreba tehnologije jedrenja uzrokovala trajno oštećenje oka. Međutim, kako su otkrili oftalmolozi sa Sveučilišta u Miamiju, Dr. Richard Shugarman, koji satima gleda u svijetli zaslon, može uzrokovati probleme s očima.
Smetnje uzrokovane predugo gledanjem u zaslon pametnog telefona
Često mnogi ljudi dolaze vidjeti očnog liječnika i izražavaju nelagodu zbog stanja oka. Iako bi to moglo biti zato što je bilo predugo ispred zaslona gadgeta.
Morate biti dobri u ograničavanju sebe, tehnološku sofisticiranost je lako učiniti da odete predaleko. To čak može dovesti do više razine, koja je ovisna o gadgetima. To može imati negativan učinak na vaše tijelo, poput sljedećeg.
1. Mozak se smanjuje
Ljudi koji vole vidjeti zaslon naprava već dugo vremena imaju tendenciju kognitivne aktivnosti. To se može vidjeti iz promjena u ponašanju koje su obično same, nedostatka interakcije, rijetko se slažu i vole sanjariti. Kao rezultat toga, učinkovitost mozga se smanjuje, a ako se to dogodi dugo vremena može uzrokovati smanjenje mozga.
2. Emotivno lako nositi
Do promjene u ponašanju dolazi introvert, usamljeni ili čak isključeni iz društvenog života. To čini ljude koji su ovisni o tome da vide pametni zaslon dugo vremena tako lako odneseni emocijama. Oni će biti više ljuti i lako uvrijeđeni.
3. Tijelo je osjetljivo na metabolički sindrom
Gledanje zaslona pametnog telefona predugo ne samo da uzrokuje zaboravljivost, nego i ometa metabolizam tijela. Jer, prema riječima Victoria L. Dunckley, međunarodnog stručnjaka za zdravlje, ljudi primjenjuju nepažljiv način života, kao što je nemarno jelo, nedostatak sna, lijen za vježbanjem i stres. Kao rezultat toga, neizbježni su metabolički sindromi poput pretilosti, dijabetesa i visokog krvnog tlaka.
4. Zdravlje očiju je poremećeno
Studija koju je proveo profesor Steven Gortmaker objasnio je da zasloni s pametnim telefonima imaju plave zrake koji mogu oštetiti mrežnicu oka ako su vizualni organi izloženi dugo vremena. A kamoli cijeli dan, samo sat vremena gledajući zaslon pametnog telefona prema profesoru Harvardske sociologije o zdravlju, može izazvati napete mišiće očiju i suhe oči.
Što je rješenje?
Kao rješenje, profesor Steven zagovara primjenu koncepta 20-20-20. To je, nakon 20 minuta gledanja u zaslon, pogled na objekte koji su na udaljenosti od 20 metara, za 20 sekundi. Ovaj korak može opustiti mišiće oka, dok balansira performanse očiju.
Pokušajte ga početi koristiti naprava Vi ste razumniji. Ne pokušavajte dugo gledati u zaslon svog pametnog telefona. Ako imate problema s okom, bolje je odmah konzultirati liječnika.
