sadržaj:
- Medicinski video: More Than an Apple a Day: Preventing Our Most Common Diseases
- Je li mišićno tijelo poput bodybuildera stvarno zdravije?
- Znati mišićnu dismorfiju
- Karakteristike mišićne dismorfije
- Mišićna dismorfija za zdravlje
Medicinski video: More Than an Apple a Day: Preventing Our Most Common Diseases
Vidjevši tijela glumaca u akcijskim filmovima ili superherojima, možda se osjećate zapanjeni mišićima koji su istaknuti. Od davnina, mišićno mišićno tijelo često se smatra mjerilom muške muškosti. Kao rezultat toga, mnogi muškarci osjećaju potrebu da oblikuju svoje mišiće poput bodybuildera.
Ovaj je slučaj sličan onome koji doživljavaju žene. Žene su također neizravno potrebne za održavanje vitkog i seksi oblika tijela. Onda, je li to stvarno mišićavo tijelo bodybuildera koje je definitivno idealno i zdravo? Hajde, saznajte odgovor ispod.
Je li mišićno tijelo poput bodybuildera stvarno zdravije?
Formiranje tijela i izgradnja mišićne mase dobro je za zdravlje. Otpornost i snaga tijela postaju bolji. Osim toga, primijetite i dnevni unos hrane koji je dobar za tijelo. Međutim, neki ljudi mogu pretjerano oblikovati tijelo. Štoviše, oni koji rade kao bodybuilderi ili oni koji stvarno slijede svijet bodybuildinga.
Budite oprezni, prekomjerno stvaranje mišića nije nužno zdravo za tijelo. Tijelo koje je previše mišićavo i mišićavo može zapravo imati negativan utjecaj. Zapravo, ako ste opsjednuti mišićavim tijelom bodybuildera, možete osjetiti dismorfiju mišića.
Znati mišićnu dismorfiju
Mišićna dismorfija je psihološki poremećaj koji čini osobu ovisnom o izgradnji mišića i bodybuildingu. Iako je njegovo tijelo već formirano i mišići su mu povećani, ljudi s mišićnom dismorfijom nastavljaju pokušavati učiniti njegovo tijelo mišićavijim i mišićavim. To se radi tako da se radi posebna prehrana i vježbanje s vježbanjem kao što je dizanje utega.
Karakteristike mišićne dismorfije
Neočekivano, u zajednici je pronađena dismorfija mišića. Brojne studije bilježe da najmanje 10% bodybuildera širom svijeta ima dismorfiju mišića. Upoznajte osobine ljudi sa sljedećom mišićnom dismorfijom.
- Sve vježbe za povećanje mišićne mase
- Panika i stres ako ne možete ili nemate vremena za vježbanje
- Nastavite vježbati čak i ako ste bolesni ili ozlijeđeni
- Poremećaji prehrane, obično konzumiranje prekomjernih količina proteina
- Ovisnost o steroidima
- Prečesto odražavajte i provjerite oblik tijela
- Usporedite njegovo tijelo s drugim bodybuilderima
- Nije siguran u oblik i sliku tijela
Mišićna dismorfija za zdravlje
Ako se ne provjeri, mišićna dismorfija će negativno utjecati na zdravlje. Jedan od njih je poremećaj srca. Prema studiji u časopisu Cardiology, dizanje utega pretjerano ugrožava izazivanje suzenja arterija aorte. Aorta je glavna arterija koja odvodi krv iz srca. Suzenje aorte jer prekomjerna težina može uzrokovati smrt.
Ljudi koji su opsjednuti mišićavim tijelima također mogu proći strogu dijetu ograničavajući potrošnju kalorija ili masti. S neuravnoteženim prehrambenim unosom iako pretjerana tjelesna aktivnost, šećer u krvi može dramatično pasti dok ne izgubite svijest. U nekim slučajevima, prekomjerna tjelovježba koja nije popraćena zdravim načinom života može rezultirati smrću.
Jedna od mišićnih dismorfija, koja je ovisnost o steroidima, izložena je riziku da uzrokuje hormonalne poremećaje, bolesti srca, moždani udar i rak jetre. Dakle, ako vi ili vaša najbliža osoba imate ovaj poremećaj ili ste opsjednuti svijetom bodybuildinga, odmah potražite pomoć psihologa, nutricionista ili liječnika.
