sadržaj:
- Medicinski video: Poverty isn't a lack of character; it's a lack of cash | Rutger Bregman
- Kako prepoznati kada se pojave nasilne namjere i misli?
- Zašto imam te misli i namjere?
- 1. Panika ili intenzivna tjeskoba
- 2. Čista mašta
- 3. Postoji problem u vašem mozgu
- 4. Stres
Medicinski video: Poverty isn't a lack of character; it's a lack of cash | Rutger Bregman
Jeste li ikada imali iskustvo počinjenja nasilja nad ljudima koje volite ili drugima? Ako ikada razmišljati ili namjeravati počiniti nasilje nad drugima, Možda se bojite podijeliti te osjećaje s prijateljima ili obitelji. Međutim,Također se možete bojati ako je to znak duševne bolesti. Loše misli Vi ste način da izrazite svoj bijes. Iako ova misao može biti prirodna reakcija, morate prepoznati znakove kako biste spriječili namjere loše ostvarilo se.
Poznavajući znakove i razloge zbog kojih imate misli o nasilju, možete se spriječiti da naudite drugima.
Kako prepoznati kada se pojave nasilne namjere i misli?
Da biste uistinu prepoznali misli nasilja, morate pokušati sami procijeniti. Što osjećaš? Kako reagirate? Stvarno želite povrijediti tu osobu?
Misli o nasilju smatraju se vrstom stresa i vrlo su česte. Strašno je razmišljati o tome što bi se moglo dogoditi vama ili nekome do koga vam je stalo, ili što možete učiniti za sebe ili nekog drugog.
Prva stvar koju treba shvatiti je da je misao o nasilju ograničena na misli koje većina ljudi doživljava i koje se lako zaboravlja. Osobe koje doživljavaju opsesivno kompulzivni poremećaj (OCD) više su izložene riziku od razmišljanja o nasilju. Njima nije lako zaboraviti nešto i više su opsjednuti tom mišlju tako da više puta razmišljaju o tome.
Loše misli o nasilnom ponašanju mogu uključivati mentalnu sliku i impuls. Možete vidjeti sebe udaranjem, ubadanjem, davljenjem, sakaćenjem ili povrijeđivanjem drugih ili ponekad sebe, koristeći oštre ili šiljate predmete, ili bacanje u željezničku prugu ili automobil, skakanje iz prozora, ili balkon, zgradu , ili druga visoka mjesta.
Zašto imam te misli i namjere?
Možda imate misli o nasilju, ali ne znate što ga je uzrokovalo. Evo nekoliko razloga zašto imate takve misli:
1. Panika ili intenzivna tjeskoba
U nekim slučajevima, misli o nasilju su dio intenzivne panike ili tjeskobe. Te misli se pojavljuju kao pomoć za bijeg od tjeskobe. Međutim, u nekim slučajevima, misli o nasilju mogu povećati strah od tjeskobe koji ste doživjeli. Te misli će nastaviti povećavati anksioznost i povećavati strah.
2. Čista mašta
Vaša mašta je jedan od razloga za razmišljanje o nasilju. Gotovo svatko na prvi pogled ima tu misao, ali je zaboravljaju čim se pojave. To može biti drugačije za ljude koji su pokriveni tjeskobom jer često misle loše misli. Sve dok te misli ne povezujete s tjeskobom i otpornošću prema vašim moralnim načelima, to je zapravo bezopasno.
3. Postoji problem u vašem mozgu
Nakon moždanog udara, ozljede glave ili određenih infekcija i bolesti, mozak može biti oštećen. Uzrokuje probleme u komunikaciji između prednjeg dijela mozga i dubljih struktura mozga. Ova struktura mozga koristi neurotransmiter, nositelj kemikalije koja se zove serotonin, odgovorna za slanje poruka između moždanih stanica. Ovi neurotransmiteri su uključeni u reguliranje svega, od tjeskobe, pamćenja, spavanja. Ako serotonin pogriješi u reguliranju razine tjeskobe, to može uzrokovati misli o nasilju. To također znači da će se vaša sposobnost ograničavanja misli i nasilja smanjivati.
4. Stres
Stres ne izaziva misli nasilja. Međutim, ako svoj stres ne liječite pravilno, to može pogoršati vaš um. Problemi u školi ili na poslu, stres na sveučilišnim ispitima i svakodnevni problemi su čimbenici koji povećavaju učestalost i ozbiljnost vaših loših misli.
To nije lak zadatak za one koji često pate od ovih loših misli i doživljavaju tjeskobu. Ponekad vam može zatrebati pomoć iskusnog psihologa. Međutim, najbolji način na koji možemo voditi brigu o našim umovima je misliti na emocije i pozitivne misli. To će vam pomoći u borbi protiv negativnih misli.
