sadržaj:
- Medicinski video: BOSILJAK PROTIV GLAVOBOLJA I MIGRENA!
- Eterična ulja za liječenje glavobolje i migrene
- 1. ulje lavande
- 2. ulje paprene metvice
- 3. Ulje ružmarina
- 4. Eukaliptusovo ulje
- 5. Ulje kamilice
- Kako primijeniti eterična ulja za liječenje glavobolje i migrene
Medicinski video: BOSILJAK PROTIV GLAVOBOLJA I MIGRENA!
Eterična ulja se koriste kao kućna sredstva za razne bolesti. No, je li korištenje eteričnih ulja učinkovit način za liječenje glavobolje i migrene? Ako je tako, koja se eterična ulja mogu koristiti?
Eterična ulja za liječenje glavobolje i migrene
Eterično ulje je vrlo koncentrirana tekućina napravljena od lišća, stabljika, cvijeća, kore, korijena ili drugih dijelova biljaka.
Vjeruje se da esencijalna ulja pomažu u liječenju određenih stanja, kao što su glavobolje ili migrene. Različite vrste ulja nude različite pogodnosti. Eterična ulja također pružaju prednosti bez dugog popisa nuspojava koje mogu pratiti lijekovi na recept za glavobolje i migrene. Neka eterična ulja mogu smanjiti stres i glavobolje
Neka eterična ulja koja se mogu koristiti za liječenje glavobolje i migrene uključuju:
1. ulje lavande
Ulje lavande se obično koristi za ublažavanje stresa, dobro spavanje, tjeskobu i depresiju. I ne samo to, ispostavlja se da je ulje od lavande također u mogućnosti liječiti glavobolje i migrene koje izaziva stres.
Studija izvješća da inhaliranje arome ulja lavande može pomoći upravljati glavobolje i migrene.
2. ulje paprene metvice
Ulje paprene metvice jedno je od najvažnijih eteričnih ulja koja se koriste za liječenje glavobolje ili migrene.
Ulje paprene metvice sadrži mentol, koji može pomoći mišićima da se opuste i smanje bol. Studija objavljena 2015. pokazala je da je mentol učinkovit u liječenju migrene kada se nanosi na glavu kao gel.
3. Ulje ružmarina
Ružmarinovo ulje ima jaka protuupalna i analgetska svojstva. Ulje ružmarina se tradicionalno koristi za liječenje glavobolje, poboljšanje cirkulacije krvi i smanjenje stresa, a sve to može pomoći u ublažavanju glavobolje.
Ovo eterično ulje također pomaže smanjiti nesanicu i opustiti mišiće, što može pomoći u liječenju glavobolje.
4. Eukaliptusovo ulje
Ulje eukaliptusa se tradicionalno koristi za čišćenje sinusa i smanjenje upale. Ljudi koji imaju glavobolje zbog blokiranih sinusa mogu smanjiti simptome disanjem ulja eukaliptusa.
Ovo ulje će otvoriti nosne prolaze, očistiti sinuse i pomoći će u ublažavanju napetosti sinusa koja uzrokuje glavobolje.
Jedna studija je također otkrila da kombinacija ulja paprene metvice, ulja eukaliptusa i etanola djeluje opuštajuće na mišiće i um, što može pomoći u ublažavanju glavobolje.
5. Ulje kamilice
Ulje kamilice opušta tijelo i smiruje mišiće, zbog čega može biti vrlo korisno u liječenju glavobolja napetosti. Također može pomoći u liječenju tjeskobe i nesanice, što je čest uzrok glavobolje.
Trudnice ne smiju koristiti ulje kamilice zbog rizika od pobačaja.
Kako primijeniti eterična ulja za liječenje glavobolje i migrene
Postoji više načina za nanošenje eteričnih ulja za liječenje glavobolje. To uključuje:
- Nanesite na sljepoočnice ili čelo. Prije nanošenja na kožu, eterična ulja treba razrijediti s uljem nosačem, kao što je kokosovo ulje. Nakon otapanja, ulje se može masirati u kožu i po cijelom čelu.
- Udisanje. Eterična ulja mogu se udahnuti dodavanjem nekoliko kapi tkivu, držeći tkivo ispod nosa i duboko udahnite.
- Korištenje obloga. Napravite kompresiju namakanjem ručnika u hladnu vodu s nekoliko kapi eteričnog ulja. Kompresija se može nanijeti na čelo ili vrat.
- Dodajte ulje u kadu.Dodavanje nekoliko kapi eteričnog ulja u vruću vodu može biti opuštajući način za liječenje glavobolje.
