sadržaj:
- Što je demencija?
- Dugi san povezan je s većim rizikom od demencije
- Dugi san može biti rani simptom demencije, čak i prije nego što ga lako zaboravite
U svijetu ima više od 46 milijuna ljudi koji pate od demencije, a očekuje se da će taj broj do 2050. porasti tri puta. Na temelju nedavne studije objavljene u Journal of American Academy of Neurology, netko tko dugo spava, što je više od 9 sati dnevno, mogu se pojaviti rani znakovi demencije. Kako može biti? Evo objašnjenja.
Što je demencija?
Demencija je izraz skupa simptoma uzrokovanih promjenama u mozgu. Demencija se često naziva i senilnošću. Simptomi demencije uključuju poremećaje pamćenja, poteškoće u razmišljanju, poteškoće pri donošenju odluka, jezične poremećaje (često gubitak riječi) i promjene raspoloženja i ponašanja koje mogu ometati svakodnevne aktivnosti.
Demencija nije bolest, već niz simptoma koji mogu ukazivati na bolest. Mnoge bolesti mogu uzrokovati demenciju, kao što je Alzheimerova bolest, poremećaji cirkulacije (udarci), trauma glave, Parkinsonova bolest i drugi.
Dugi san povezan je s većim rizikom od demencije
Studija koju je vodio dr. Sudha Seshadri, neurolog sa sveučilišta Boston, procijenio je podatke o 2.457 muškaraca i žena prosječne dobi od 72 godine. Sudionici studije bili su zamoljeni da daju informacije u obliku trajanja noćnog sna svakog dana. Tada je stručni tim primijetio koliko je ljudi pogođeno demencijom u sljedećih deset godina.
Sveukupno, oni koji su spavali više od devet sati dnevno imali su dvostruko veći rizik od demencije u usporedbi s onima koji su spavali devet sati ili manje svaki dan. Oni također prijavljuju lošije misaone procese i završetak zadataka te imaju niže količine mozga.
Osim toga, sudionici studije koji su spavali više od devet sati dnevno i nisu završili srednju školu imali su šest puta veći rizik od pojave demencije u usporedbi s sudionicima koji su spavali manje od devet sati. Ovi rezultati pokazuju da visoko obrazovanje može također smanjiti rizik od demencije.
Jer razina obrazovanja osobe može biti povezana s društveno-ekonomskim statusom osobe. Pa, ekonomske poteškoće mogu učiniti da osoba nema pristup odgovarajućim informacijama i zdravstvenim uslugama. To u konačnici čini osobu ranjivijom na demenciju ili senilnost.
Dugi san može biti rani simptom demencije, čak i prije nego što ga lako zaboravite
Dr. Rosa Sancho, istraživačica za Alzheimerovu bolest u Velikoj Britaniji, objasnila je da, iako su promjene u obrascima spavanja uobičajene u bolesnika s demencijom, ova studija dodaje dokaze o prethodnim studijama u kojima se navodi da se promjene u obrascima spavanja, odnosno dugotrajnog sna, mogu vidjeti daleko prije simptoma lako se zaboravlja počinje se pojavljivati.
Poremećaji spavanja mogu nastati uslijed smanjenja (atrofije) dijela mozga koji regulira ljudski ciklus spavanja ili se može pojaviti kao posljedica interferencije. raspoloženje što je uobičajeno u bolesnika s demencijom.
Promjene u trajanju sna koje se ostvaruju od samog početka korisne su za predviđanje osoba s rizikom za demenciju. Što se pacijentu brže dijagnosticira demencija, to više vremena pacijenti i obitelji mogu koristiti u planiranju budućnosti.
