sadržaj:
- Medicinski video: What if You Stop Eating?
- 1. Četkanje zubi previše zbijeno
- 2. Korištenjem četkice za zube s grubim čekinjama za četke
- 3. Jedite kiselu hranu
- 4. Jedite hladnu ili toplu hranu
- 5. Nosite pastu za zube koja nije prikladna
- 6. Korištenje vodice za ispiranje usta
- 7. Navike pucanja zuba
Medicinski video: What if You Stop Eating?
Ako su vam zubi bolni i bolni kada perete zube, jedete slatku hranu ili pijete hladna pića, možda imate osjetljive zube. Ovo stanje može biti ozbiljnije, ako se ne liječi. Vaši će zubi doživjeti dugotrajnu bol i višu razinu osjetljivosti.
Imati osjetljive zube je svakako neugodno i može ometati svakodnevne aktivnosti. Pogotovo ako se bolni zubi povuku kada bi trebali uživati u posebnom trenutku. Zamislite da ste na raznim fotografijama na rođendanskoj zabavi pokazali grimasu, zbog zubi nakon jela kolač.
Osim toga, možda i bez da shvatite da postoje neke loše navike koje su se pokazale kao uzrok osjetljivih zuba.
1. Četkanje zubi previše zbijeno
Četkanje zubi s entuzijazmom može biti uzrok osjetljivih zuba. Ova loša navika može smanjiti vanjski sloj zuba (caklinu) i uzrokovati otvaranje dentina (srednji sloj zuba). To također može uzrokovati recesiju desni (povlačenje tkiva desni iz zuba).
Kada se svi uvjeti pojave u zubima, zubi će biti osjetljiviji na ekstremne temperature ili kiselu hranu. Stoga, promijenite ovu naviku sporije prilikom pranja zuba.
2. Korištenjem četkice za zube s grubim čekinjama za četke
Neki ljudi misle da je četkica koja je jača ili gruba, to bolje. Međutim, to nije točno, osobito za starije osobe. Kako starimo, desni guraju unatrag, a korijeni zuba se otvaraju, često povećavajući osjetljivost zuba.
Četkanje zubi s prekomjernom kosom može iritirati desni i uzrokovati osjetljive zube. Četkanje zubi krznom koje je preteško može nagrizati zubnu caklinu, uzrokujući osjetljive zube. Preporučamo uporabu četkice za zube s finijim krznom.
3. Jedite kiselu hranu
Često konzumiranje hrane s visokim sadržajem kiseline, kao što su agrumi, rajčice, kivi ili krastavci, može uzrokovati eroziju zubne cakline i uzrokovati bol u zubima.
Izbjegavanje kisele hrane može vam pomoći smanjiti bol zbog osjetljivih zuba.
4. Jedite hladnu ili toplu hranu
Prehladna ili prevruća hrana može biti uzrok jače osjetljivih zuba. Pogotovo ako imate naviku žvakanja leda, to će dodatno pogoršati stanje vaših zuba.
S vremenom, ove navike mogu uzrokovati eroziju zubne cakline, što čini vaše zube upaljenim ili bolnim.
Osim toga, prehrambene navike vruće hrane i zatim hladno piće, ili obrnuto, također je jedna od loših navika koje mogu uzrokovati da erozija zuba i zuba bude osjetljivija.
5. Nosite pastu za zube koja nije prikladna
Vlasnici osjetljivih zuba trebaju koristiti posebne zube osjetljive na zube, a ne obične zubne paste. To je zbog toga što posebni zubi osjetljivi na zube sadrže sastojke koji smanjuju osjetljivost zuba kao što je kalijev nitrat.
Koristite posebne zube osjetljive na zube svaki put kad operete zube. Četkanje zubi dva puta dnevno kako bi se smanjila osjetljivost zuba.
6. Korištenje vodice za ispiranje usta
Neka sredstva za ispiranje usta u ustima sadrže alkohol, kiseline i druge kemikalije koje mogu uzrokovati pogoršanje osjetljivih zuba, osobito ako je vaš dentin otvoren.
Umjesto toga, pokušajte očistiti zube pomoću zubnog konca kako biste očistili ostatke hrane koji klize između zuba i do kojih ne može doći četkicom za zube.
7. Navike pucanja zuba
Često škrgutanje zuba je živčana navika koja odražava tjeskobu. Ova se navika naziva bruksizam. Ova navika može uzrokovati pogoršanje osjetljivih zuba, jer može oštetiti caklinu i učiniti vaš dentin otvorenim.
