sadržaj:
- Medicinski video: Prevladavanje psihijatrijskih problema liječenjem crijeva - Natasha Campbell McBride
- Prepoznajte simptome i znakove nedostatka tijela kod vitamina B1
- 1. Nedostatak apetita
- 2. Jednostavno umorni
- 3. Trnci
- 4. Zamagljen vid
- 5. Oslabljena brzina otkucaja srca i kratkoća daha
- 6. Uzrokuje delirijum
Medicinski video: Prevladavanje psihijatrijskih problema liječenjem crijeva - Natasha Campbell McBride
Tijelu su potrebni različiti vitamini, od kojih je jedan vitamin B1. Ovaj vitamin, poznat kao tiamin, koristan je za održavanje zdravlja tjelesnih stanica i igra važnu ulogu u procesu pretvaranja hrane u energiju. Tijamin se prirodno ne proizvodi u tijelu pa ga trebate dobiti od dodatne hrane ili dodataka prehrani.
Nedostatak hranjivih tvari, uključujući vitamin B1, može uzrokovati da tijelo ne radi normalno. Neka zdravstvena stanja također mogu uzrokovati osobu koja je osjetljivija na nedostatak tiamina (nedostatak vitamina B1), kao što su alkoholizam, dijabetes ili HIV / AIDS, uz upotrebu visokih doza diuretskih lijekova, bariatric kirurgiju i dobne faktore.
Nažalost, mnogi ljudi ne shvaćaju da njihovom tijelu nedostaje vitamin B1. Koji su znakovi i simptomi nedostatka vitamina B1? Da budemo jasniji, razmotrite sljedeći opis.
Prepoznajte simptome i znakove nedostatka tijela kod vitamina B1
Vitamin B1 (tiamin) jedna je komponenta kompleksnih vitamina B koji se lako mogu naći u mnogim namirnicama. Vitamin B1 sudjeluje u mnogim tjelesnim funkcijama, kao što su živčani sustav, srce i mišići. Ova hranjiva tvar je odgovorna za održavanje ravnoteže protoka elektrolita u i iz živčanih stanica, mišića i igra ulogu u enzimskom procesu kao i metabolizmu ugljikohidrata.
Budući da je manje poznato, mnogi ljudi nisu svjesni da imaju nedostatak tiamina. Zapravo, ovo stanje će sigurno negativno utjecati na zdravlje. Ovdje su neki znakovi i simptomi nedostatka vitamina B1 koje bi trebali biti svjesni.
1. Nedostatak apetita
Najraniji simptomi i znakovi ako osoba ima nedostatak tiamina je gubitak apetita. Tiamin ima važnu ulogu u reguliranju gladi i sitosti u hipotalamusu u mozgu.
Ako potrebe tiamina nisu zadovoljene, mozak će biti zbunjen kako bi utvrdio da li ste gladni ili ne, tako da se s vremenom vaš apetit smanjuje. Ako se ovo stanje nastavi, težina će se smanjiti i može uzrokovati razne druge zdravstvene probleme.
2. Jednostavno umorni
Osim smanjenog apetita, umor je i najčešći simptom koji ljudi osjećaju s nedostatkom tiamina. Smanjen apetit također može uzrokovati nedostatak energije u tijelu, na kraju ćete se brzo umoriti.
Ovo se stanje može pojaviti postupno ili čak iznenada. Ovisno o tome koliko je tiamina izgubljeno, više ćete osjećati umor. Osim toga, ovo stanje može utjecati na raspoloženje koje se obično javlja unutar nekoliko dana ili tjedana.
Postoje mnogi zdravstveni uvjeti koji omogućuju tijelu da se lakše umori. Dakle, ako osjetite taj simptom, ne smijete ga ignorirati da odmah provjerite svoje zdravlje liječniku.
3. Trnci
Nedostatak tiamina može utjecati na motorne živce. Ako se ne liječi odmah, doći će do oštećenja živčanog sustava što može uzrokovati promjene u refleksima u vašem tijelu.
Smanjeni refleksi često se javljaju u koljenima, gležnjevima i nadlakticama i mogu utjecati na vašu koordinaciju i sposobnost pravilnog i ispravnog hodanja.
Ostali simptomi uključuju abnormalno trnce, koje se nazivaju i parestezija. Na nogama ili rukama možete istovremeno osjetiti osjećaj pečenja ili probadanja, obamrlost, peckanje i svrbež. To se stanje može pojaviti u ranoj fazi nedostatka vitamina B1 ako su periferni živci oštećeni.
4. Zamagljen vid
Jedan od razloga za zamagljen vid je nedostatak tiamina. Stanje se javlja zbog oticanja očnih živaca koji na kraju ometaju vid, vizija postaje mutna (zamagljena), sljepoća.
U nekim slučajevima, zamagljen vid i gubitak sposobnosti za gledanje povezani su s teškim nedostatkom tiamina.
5. Oslabljena brzina otkucaja srca i kratkoća daha
Tiamin utječe na otkucaje srca kako bi ostao normalan. Ako tiamin u tijelu nije ispunjen, doći će do promjene u otkucaju srca tako da postane sporije. Ovo stanje može uzrokovati povećani umor i vrtoglavicu, čak i ako se onesvijestite.
Usporavanje brzine otkucaja srca može utjecati na rad srca tako da može izazvati kratkoću daha ako provodite prilično tešku aktivnost. Iako rijetko, nedostatak također može uzrokovati zatajenje srca, jer srce postaje manje učinkovito kod crpljenja krvi tako da se nakuplja tekućina u plućima.
6. Uzrokuje delirijum
Stručnjaci se slažu da nedostatak tiamina može uzrokovati delirijum, što je stanje koje uzrokuje zabunu, svijest se smanjuje i nije u stanju jasno razmišljati.
U teškim slučajevima, nedostatak vitamina B1 može povećati rizik od Wernicke-Korsakoffovog sindroma. Ovaj sindrom se obično javlja kod osoba s nedostatkom tiamina zbog alkoholizma i starijih osoba.
