sadržaj:
- Medicinski video: Buba Corelli - Opasno (Official video) 4K
- Kako se dijagnosticira hipertenzija?
- Razlikovanje uzroka i čimbenika rizika za hipertenziju
- Koji su čimbenici rizika za hipertenziju?
- Čimbenici rizika za hipertenziju koji se ne mogu mijenjati
- Čimbenici rizika za hipertenziju koji se još uvijek mogu promijeniti
Medicinski video: Buba Corelli - Opasno (Official video) 4K
Krvni tlak uvijek će se mijenjati tijekom dana. Na to utječu vaše emocije, aktivnosti i obrasci prehrane. Krvni tlak može porasti nakon vježbanja, kada ste pod stresom, nakon što popijete kavu, ili kada čujete šokantne loše vijesti. Dakle, u to vrijeme vaš krvni tlak može biti visok.
Međutim, hipertenzija je stanje kroničnog visokog krvnog tlaka, što se događa kontinuirano. Hipertenzija se događa kada je vaš krvni tlak uvijek visok, što god radili ili jeli.
Možda se osjećate dobro, ali zapravo je vaš krvni tlak počeo oštetiti tijelo. Ako se ne provjeri, to može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su moždani udar i srčane bolesti.
Kako se dijagnosticira hipertenzija?
Vaš krvni tlak može se vidjeti iz dvije vrste brojeva. Navedeni broj je sistolički krvni tlak, a to je pritisak u krvnim žilama kada vam srce kuca. Broj ispod je dijastolički krvni tlak, što je pritisak u krvnim žilama kada se vaše srce odmara između svakog otkucaja.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO) dijagnosticirana je hipertenzija ako je sistolički krvni tlak (gornji krvni tlak) jednak ili viši od 140 mmHg i / ili dijastolički krvni tlak (niži krvni tlak) jednak ili veći od broja od 90 mmHg.
Razlikovanje uzroka i čimbenika rizika za hipertenziju
U nekim slučajevima, hipertenzija je uzrokovana drugim medicinskim stanjima koja su već napadnuta. Ovaj se slučaj naziva sekundarna hipertenzija. Primjeri uzroka uključuju trudnoću, abnormalnosti srca i bolesti bubrega. Obično, ako se liječi glavna bolest, stanje krvnog tlaka će se normalizirati.
Nažalost, 95 posto ljudi s povišenim krvnim tlakom doživljava primarnu hipertenziju, što je visoki krvni tlak bez jasnog uzroka. U ovom slučaju, različiti čimbenici rizika povezani su s hipertenzijom.
Sam pojam "faktor rizika" nije izravan uzrok bolesti. Ali samo navike, uvjeti i slične stvari mogu povećati rizik od hipertenzije. Dakle, što više faktora rizika za hipertenziju imate, to su veće šanse za dobivanje hipertenzije.
Koji su čimbenici rizika za hipertenziju?
Neki faktori rizika za hipertenziju više se ne mogu mijenjati. Međutim, još uvijek postoje mnogi faktori rizika za hipertenziju koji se mogu mijenjati i kontrolirati tako da se smanje šanse za dobivanje hipertenzije. Pogledajte pojedinosti u nastavku.
Čimbenici rizika za hipertenziju koji se ne mogu mijenjati
- Povijest hipertenzije u obitelji. Ako roditelji, braća i sestre ili drugi članovi obitelji imaju visoki krvni tlak, vi ste u većoj opasnosti od hipertenzije.
- godine, Kako starimo, naše krvne žile postaju tvrđe, više nisu elastične. Kao rezultat toga, krvni tlak se povećava. Međutim, ovo se stanje može pojaviti i kod djece, iako je to rijetko.
- Spol. Do dobi od 64 godine, muškarci su podložniji visokom krvnom tlaku od žena. Dok u dobi od 65 godina i više, žene koje su sklonije visokom krvnom tlaku.
Čimbenici rizika za hipertenziju koji se još uvijek mogu promijeniti
- Pretilost i prekomjerna težina, Vi pripadate težini ako je vaš indeks tjelesne mase iznad 23. Dok ste klasificirani kao pretili ako je vaš indeks tjelesne mase iznad 25. Prvo provjerite svoj indeks tjelesne mase pomoću BMI kalkulatora ovdje. Što je veća tjelesna masa, to je više krvi potrebno za dostavu kisika i hranjivih tvari svim tkivima tijela. Stoga će pritisak u arterijama porasti tako da krv može cirkulirati glatko. Kao rezultat toga, srce prisiljeno da naporno radi dugo vremena može se oštetiti.
- Nedostatak pokreta, Ako se ne pomaknete puno, vaši otkucaji srca su obično viši. To znači da će srce u svakom ritmu snažnije pumpati. Međutim, kada vježbate tijelo će proizvoditi hormone koji opuštaju krvne žile i smanjuju pritisak u krvi.
- dijeta, Jedenje previše soli (koja sadrži natrij) i nedostatak kalija je faktor rizika za hipertenziju. Natrij u soli može suziti krvne žile i tjelesno pohraniti puno tekućine. Oba mogu povisiti krvni tlak.
- dim, Kada pušite, krvni tlak će porasti. Imati navike pušenja znači da postoji rizik od razvoja hipertenzije. Osim toga, otrovne tvari u pušenju mogu oštetiti krvne žile. Čak i ljudi koji postanu pasivni pušači ili koriste druge vrste duhana također su u opasnosti od hipertenzije.
- alkoholizam, Konzumiranje alkohola više od dvije porcije dnevno može uzrokovati hipertenziju. Jer, alkohol utječe na živčani sustav i sužava krvne žile. Kao rezultat toga, broj otkucaja srca i krvni tlak mogu se povećati.
- stres, Teški stres može dramatično povećati krvni tlak, čak i ako je privremeno. Osim toga, kada ste pod stresom, najvjerojatnije nećete primijetiti svoju prehranu, nedostatak tjelovježbe, pušenje ili konzumiranje alkohola - što onda može biti faktor rizika za hipertenziju.
- Uzmite određene lijekove. NSAID sredstva za ublažavanje boli poput ibuprofena i lijekova za prehladu pseudoefedrin i fenilefrin može pogoršati stanje visokog krvnog tlaka ili povećati rizik od hipertenzije. Alternativno, ako trebate lijekove protiv bolova, koristite acetaminofen ili paracetamol.
- Imajte povijest određenih bolesti. Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja ili dijabetes može biti faktor rizika za hipertenziju. Kontroliranje bolesti može vam pomoći u održavanju stabilnog krvnog tlaka.
