sadržaj:
- Medicinski video: How to gain control of your free time | Laura Vanderkam
- Savjeti za nadmudriti sebe da biste dobili osloboditi od osjećaja neprikladnog uspjeha
- 1. Upoznajte svoje osjećaje
- 2. Javite pouzdanim osobama
- 3. Prestanite uspoređivati svoja postignuća s drugima
- 4. Nemojte biti previše fiksirani na visokim standardima
- 5. Nastavite svoje ciljeve bez zaustavljanja bez obzira na to što osjećate
Medicinski video: How to gain control of your free time | Laura Vanderkam
Svatko želi živjeti sretno i uspješno u ovom svijetu. Pozdravite, ako ste jedan od ljudi koji su ga osvojili. Ali ako se nakon prolaska kroz razne kamenčiće i prepreke do njih doista osjećate kao gubitnik koji ne zaslužuje uspjeh, možda imate sindrom varalice.
Studija pokazuje da će oko 70 posto ljudi doživjeti ovaj sindrom barem jednom u životu. Ovaj psihološki fenomen posebno je iskusniji kod karijera žena koje su stekle uspjeh.
Dakle, što se može učiniti u borbi protiv tih negativnih osjećaja - pogotovo kada zaista zaslužujete uživati u plodovima uspjeha koji ste sami zasadili?
Savjeti za nadmudriti sebe da biste dobili osloboditi od osjećaja neprikladnog uspjeha
1. Upoznajte svoje osjećaje
Da biste napokon mogli iskreno prigrliti uspjeh dosadašnjeg napornog rada, najprije morate razumjeti svoje osjećaje i osjećaje. Kada se počnete osjećati tjeskobno, nesigurno, frustrirani ili se čak osjećate depresivno kada osjećate da niste zadovoljili standarde koje ste postavili, zaustavite se na trenutak da razmislite i razmislite.
Različite vrste negativnih emocija su klasični znakovi sindroma prevaranta. Kada ga otkrijete, znat ćete koje korake biste trebali poduzeti da biste počeli prevladavati krizu.
2. Javite pouzdanim osobama
Pokušajte se povjeriti prijateljima, obitelji ili čak savjetovati stručnjake o tome što osjećate. Dobivši informacije i savjete iz nove perspektive, biti ćete prisiljeni razmišljati o sebi.
Osim toga, pokušavate saznati da niste jedini koji doživljava ovo stanje. Shvativši da postoje drugi koji su se također "složili" s vama, možete se osjećati prostranije.
3. Prestanite uspoređivati svoja postignuća s drugima
Uspoređujući sebe s drugima, možete se osvetiti za sebe. Uspoređujući sebe s osobom koju osjećate više od vas, osjećat ćete se gore i osjećati se neprikladnim za uspjeh. Također možete uzeti u obzir ove ljude da biste dobili uspjeh lako.
Zapamtite, vrlo uspješni ljudi su također bili u niskom položaju. Da bi mogli postati pojedinci kao sada, usuđuju se priznati pogreške (koje samo oni znaju) i uče i rade naporno kako bi se poboljšali.
Naučiti cijeniti vlastite snage i potencijal odmah vas uviđa da imate mnogo stvari koje možete učiniti.
4. Nemojte biti previše fiksirani na visokim standardima
Morate naučiti da ne budete previše usredotočeni na visoke standarde ili savršene standarde za sebe. Shvatite da svatko ne mora biti savršen i ima svoje prednosti i slabosti.
5. Nastavite svoje ciljeve bez zaustavljanja bez obzira na to što osjećate
Najbolji način za prevladavanje neprikladnog osjećaja uspjeha je da nastavite djelovati, bez obzira na to kako se osjećate. Ako se usudite riskirati i suočiti se sa svim svojim strahovima, onda možete učiniti sve.
Potrebno je mnogo hrabrosti za postizanje izazova čak i kada ste u nedoumici. Uostalom, nikada ne znate koliko možete postići ako ne pokušate.
Uspjet ćete jer radite nešto drugo, nešto više, nešto u što vjerujete, nešto što nitko drugi ne čini, a netko drugi nije pokušao.
