sadržaj:
- Medicinski video: Top 5 - Znakovi Koje Vam Macka Daje
- Slomljeno srce nema apetit jer ste pod stresom
- Tijelo se razboli kada ste povrijeđeni
- Savjeti za povećanje apetita kada je slomljena srca
Medicinski video: Top 5 - Znakovi Koje Vam Macka Daje
Bilo da je još u kukuruzu ili je živio godinama, razbijanje će definitivno učiniti emocije tako neumjesnima. Pa, shvaćamo li to ili ne, također nemamo apetit zbog slomljenog srca. Zašto slomljeno srce nema apetit? Je li to normalno?
Slomljeno srce nema apetit jer ste pod stresom
Ispuštanje iz ljubavi jedan je od najčešćih stresora. Kada tijelo reagira na stres, osjetit ćete kako vam se povećava broj otkucaja srca, brže disanje, zatezanje mišića i porast krvnog tlaka. Ova reakcija je uzrokovana oslobađanjem visokih razina hormona stresa kao što su adrenalin, kortizol i norepinefrin.
Tijelo će također automatski isključiti funkcije tijela koje nisu potrebne, kao što je probavni sustav. Budući da se probavni sustav isključuje, hormon hormona koji aktivira glad prestat će se proizvoditi kako bi ga zamijenio hormon leptin i kortikotropin koji potiskuju apetit. Štoviše, povećanje hormona stresa kortizola također pridonosi smanjenju motivacije koja vas čini mager ili lijen za kretanje, uključujući i lijen za jesti.
Stres zbog slomljenog srca tada također blokira rad mozga kako bi vas fokusirao kako biste riješili probleme. Zato će laganje cijelog dana u krevetu za plakanje za odlazak bivšeg goer-a biti lakše i razumnije raditi, umjesto da se troši energija i um da se krene dalje i nađe hranu.
Tijelo se razboli kada ste povrijeđeni
Izvještavanje iz YourTango, Marina Pearson i Debra Smouse navode da odvajanje ne samo da uzrokuje emocionalne ozljede, nego će također povrijediti tijelo.
To je zbog toga što stres zbog slomljenih srca uzrokuje smanjenje endogenih opioidnih receptora u mozgu, zbog čega se osjećate neugodno i manifestirate fizičku bol. To je razlog zašto možete doživjeti bol u trbuhu ili stezanje u prsima kada je slomljena srca. Žalbe na fizičku bol općenito će uzrokovati smanjenje apetita.
Pa, ova kombinacija emocionalnih i fizičkih reakcija od stresa može objasniti zašto srce ne izaziva apetit.
Savjeti za povećanje apetita kada je slomljena srca
Da biste vratili apetit kada ste uzrujani, Pearson kaže da prvo morate upravljati svojim stresom. Tuga i tuga su u redu. Upravo opasnost je duboko usaditi emocije ili pobjeći od stvarnosti.
Iako se i dalje osjećate tužno i ne možete se potpuno kretati, radite jednostavne stvari koje mogu poboljšati vaše raspoloženje. Na primjer, druženje s prijateljima, slušanje glazbe, gledanje komedija, nominacija i scrubsa, slušanje glazbe ili kratka šetnja gradskim parkom kako biste očistili um. Učinite bilo koju aktivnost koja se može odnositi na sebe, tako da misli o prvom mogu biti ometene i na kraju izblijediti.
Vjerujte da će svaka oluja koja dođe sigurno proći. Zapamtite, odvajanje nije uvijek loše. Možda je to znak da vaš odnos doista nije dobar za nastavak. Uzmite pozitivnu stranu onoga što doživite u životu.
