sadržaj:
- Medicinski video: DOVA ZA IZLAZ IZ SVAKE SITUACIJE
- Različiti uzroci stresa prije braka
- 1. Mnogi roditelji su uključeni u pripremu vjenčanja
- 2. Trošak braka je prevelik
- 3. Očekujte previsoko
- 4. Odjednom oklijevajte s partnerom
- 5. Zabrinuti za dan vjenčanja
- 6. Zabrinuti za prvu noć
- Savjeti za ublažavanje stresa prije braka
Medicinski video: DOVA ZA IZLAZ IZ SVAKE SITUACIJE
Često li se osjećate tjeskobno kad vam se dan vjenčanja približi? Ili postaju česti bolovi u trbuhu, noćne more i poteškoće u koncentraciji u zadnje vrijeme? Ako odgovorite na sva pitanja "da", to znači da doživljavate stres prije braka ili predbračni sindrom.
Stres prije braka nije čudna i prirodna stvar koju nevjesta i mladoženja doživljavaju. Međutim, to ne znači da ćete ga onda povući, jer to može potaknuti depresiju i sukob s partnerom.
Dakle, koji su uzroci stresa prije braka i kako se nositi s njim? Odgovor potražite u sljedećem pregledu.
Različiti uzroci stresa prije braka
1. Mnogi roditelji su uključeni u pripremu vjenčanja
Složenost priprema za vjenčanje je definitivno glavni uzrok stresa prije braka. Počevši od pripreme dobavljača, ugostiteljstva, fotografa, suvenira, do vjenčanica, sve one imaju vlastite pripreme i često izazivaju stres.
Iako je ovo vaš brak i vaš partner, ne rijetko obitelj želi sudjelovati u pripremi vašeg braka. Ponekad je obitelj previše uključena i ima tendenciju dominacije.
Vi i vaš partner možete se nevoljko odbiti i osjećati se depresivno na zahtjev obitelji. Kao rezultat toga, nastaje stres i mali sukobi između vas i vaše obitelji.
2. Trošak braka je prevelik
Nerijetko su parovi voljni potrošiti mnogo novca kako bi na dan njegova vjenčanja bili optimalni, ali ne misle dugo da se pripreme za njegov život nakon vjenčanja. Kao rezultat toga, troškovi braka su preveliki i premašuju pripremljeni proračun.
Stvaranje vjenčanja iz snova je u redu. Međutim, ako završite prisiljavajući sebe i morate posuditi novac posvuda, još više ste pogođeni teškim i dugotrajnim stresom. Razlog je, čak i nakon što je brak preko vas još uvijek progoni račune ili rate koje nisu isplaćene.
3. Očekujte previsoko
To se obično događa s potencijalnim nevjestama koje žele da im brak teče glatko i savršeno. Da, nevjeste obično žele biti u središtu pozornosti ako izgledaju lijepo usred luksuznog prijema. Opet, to je učinjeno kako bi se ostvario san sna o kojem je sanjao.
Međutim, nadajući se previsokim i nerealno sklonim stresu prije braka. Razlog tome je što što se više nadaš na dan vjenčanja, to je vjerojatnije da ćeš biti razočaran ako ispadne da ne ide onako kako se očekivalo.
4. Odjednom oklijevajte s partnerom
Najveći izazov za parove koji se žele vjenčati jesu dvojbe. Da, ti se osjećaji često javljaju prije "velikog dana", bilo zbog toga što osjećaju stav partnera ili iznenada prisutnost bivše djevojke.
Ako se osjećate sumnjičavo jer se odnos vašeg partnera promijenio, to bi moglo biti zato što obojici nedostaje komunikacija. Vi i vaš partner ste previše zauzeti pripremom za vjenčanje, tako da ćete izgubiti svoje romantično vrijeme zajedno. Kao rezultat toga, svađa često postaje rutina prije dana vjenčanja.
Na stres prije braka obično utječu i brojna pitanja koja vam padaju na pamet. Na primjer, "Je li on doista prava osoba za mene?", "Hoće li moje domaćinstvo biti sretno s njim?", I niz drugih sumnji koje su mu ispunile glavu.
Pokušajte trenutak sjesti i polako disati. Vjerujte da su te misli samo učinci umora koji osjećate i koji na trenutak utječu na vaše emocije.
5. Zabrinuti za dan vjenčanja
Brak je trenutak u životu. Dakle, naravno da ne želite da netko propusti i provjerite da li sve radi savršeno.
Ali budite oprezni, ova želja može izazvati prekomjernu anksioznost i utjecati na vaše raspoloženje prije braka. Što se češće brinete o danu vjenčanja, to ćete učiniti više stresnim.
6. Zabrinuti za prvu noć
Briga za suočavanje s prvom noći također je jedan od uzroka stresa prije braka, osobito ako dvije nevjeste jednako nemaju dovoljno znanja o seksu. Zabrinutost je obično zbog straha da nećete moći zadovoljiti partnera u krevetu, iako je to nešto što mladenci obično doživljavaju.
Savjeti za ublažavanje stresa prije braka
Dr. Dr. Jocelyn Charnas, klinički psiholog iz Sjedinjenih Američkih Država, otkrila je Huffington Postu da je brak velika odluka koja će promijeniti život svakoga. Osim što se međusobno ispunjavaju, brak također daje veliku promjenu obiteljima obiju strana koje su podložne sukobima i stresu.
Stres prije braka se zapravo može nadvladati, iako se ne može u potpunosti izbjeći. Glavni ključ za ublažavanje stresa prije braka je jačanje komunikacije.
Kada se razbije jedan po jedan, razni uzroci stresa prije braka počinju s nedostatkom komunikacije. Dakle, razgovarajte o tome što vi i vaš partner želite u svom braku. Također uključite obitelj i ne trebate oklijevati izraziti svoje mišljenje. Bez obzira na to koliko će mali problemi u braku biti pravilno prevladani i smanjiti razinu stresa koji se osjeća.
Osim toga, zatražite pomoć organizator vjenčanja ili organizator usluga pripreme vjenčanja koji će vam pomoći. Vi i vaš partner trebate samo razgovarati o tome kakav brak želite s proračunom, a zatim im dopustite da rade tako da ostanu pod vašim nadzorom. To je vrlo korisno za smanjenje nepotrebnih troškova kako bi se spriječio stres zbog prekomjerne potrošnje.
Ako je potrebno, posjetite savjetnika za brak kako biste se nosili sa stresom prije braka. Dakle, vi i vaš partner postanete sve mirniji u pripremi svega dok ne stigne D-dan.
