sadržaj:
- Medicinski video: How to gain control of your free time | Laura Vanderkam
- Što treba učiniti da dijete želi jesti ribu?
- 1. Potaknite entuzijazam na jelo
- 2. Ribu poslužite s pravom teksturom
- 3. Odrežite ili izrežite riblje meso
- 4. Olah je drugi oblik
- 5. Pomiješajte s omiljenom hranom za djecu
- 6. Umetnite kao užinu
- 7. Pozovite djecu da kuhaju zajedno
Medicinski video: How to gain control of your free time | Laura Vanderkam
Opće je poznato da je riba najbolji izvor proteina koji je također opremljen drugim hranjivim tvarima. Na primjer jod, vitamini, omega-3 i razni drugi minerali. Čak i tako, sva djeca ne vole jesti ribu. Ako također iskusite taj problem, nemojte odmah očajavati. Isprobajte sljedeće savjete koji mogu pomoći djeci da jedu ribu.
Što treba učiniti da dijete želi jesti ribu?
Postoje razni razlozi zbog kojih djeca preferiraju druga jela poput piletine, a ne ribe. Bilo da je to zbog čudnog oblika, neprivlačne teksture ili osjećaja ljutnje zbog brojnih trnovitih riba.
Ako imate ovo, morate pronaći moćan način da djeca jedu ribu. Jeste li pokušali sljedeće savjete, zar ne?
1. Potaknite entuzijazam na jelo
Jedna od rijetkih stvari koja djecu čini lenjim jesti ribu je zato što su ribe mnoge od njihovih trnja. Osobito kad su trnje dovoljno male da su jedva vidljive. Prethodna loša iskustva kada jedete ribu također mogu biti razlog zašto vaša mala odbija jesti ovaj izvor proteina.
Ako se to dogodi, nemojte se odmah izgrditi. Dajte pozitivan poticaj koji može potaknuti djecu da jedu ribu. Također možete ilustrirati kako očistiti trnje koje se drže ribljeg mesa prije nego što ga pojedete.
2. Ribu poslužite s pravom teksturom
Prema Annabel Carmel, autoru knjige Top 100 Baby Purees, djeca mogu preferirati preradu ribe za proizvodnju mesa koje nije suho. Drugim riječima, pokušaj obrade ribljeg mesa ima meku teksturu pa je lakše žvakati. Na primjer, zapečeni i posluženi sa špagetima ili makaronima.
Ipak, pobrinite se da se svi dijelovi ribe savršeno kuhaju do savršenstva.
3. Odrežite ili izrežite riblje meso
U dobi od 2-3 godine, djeca obično vole hranu koja se može rukovati i jesti sama. Zbog toga izbjegavajte davanje ribe djeci u obliku koji je prevelik da bi im bilo teško jesti. Umjesto toga, sjeckati ili rezati meso tako da dijete ne treba gnjaviti, samo ga jesti.
4. Olah je drugi oblik
Ako vaša beba nastavi odbijati jesti ribu, pokušajte okrenuti mozak kako biste dobivali zdravu prehranu od ribe. Pametan izbor ako možete poslužiti ribu u obliku drugih namirnica koje bi mu se mogle svidjeti. Na primjer, izradom hamburgera, odrezaka, mesnih okruglica, nuggetsa, dimsuma itd. Koji koriste sastojke na bazi ribe.
5. Pomiješajte s omiljenom hranom za djecu
Nemojte se ustručavati miješati ribu s omiljenom hranom vašeg djeteta. Obično će djeca biti više zainteresirana za hranu ako se jede zajedno s hranom koja im se sviđa. Naposljetku, djeca postaju željnija da jedu od srca, a da nisu izbirljiva.
6. Umetnite kao užinu
Grickalice ne moraju biti samo svježe, kako to. Također možete napraviti lagane zalogaje od malih ribljih sastojaka koji su zanimljivi po obliku, kao što su riblji rezanci. Ako želite biti zdraviji, dodajte komadiće povrća u riblju smjesu.
7. Pozovite djecu da kuhaju zajedno
Da biste upoznali hranu koju kasnije jede, pokušajte ohrabriti svoje dijete da zajedno kuha ribu. Proces kuhanja možete uvesti od najjednostavnijih dijelova.
Zamolite svog malog da odredi koju vrstu ribe žele, kao i druge sastojke hrane koji se mogu dodati kao prijatelj da jedu ribu. Uključivanje djece u pripremanje vlastite hrane može pomoći u povećanju apetita.
