sadržaj:
Medicinski video: EFT - OTPUŠTANJE TRAUMA, STRESNIH, BOLNIH SITUACIJA I POSLEDICA ZLOSTAVLJANJA IZ PROŠLOSTI
- definicija
Što je trauma prstima?
Ovaj vodič uključuje rane na prstima i prstima. Obično ovi učinci uzrokuju modrice i oticanje mekog tkiva koje pokriva kost (kao što je kada teški predmeti udare u nožne prste ili kada ruka udari u zid). Međutim, ako je pogodak ili prst pogodak prsta, energija će se apsorbirati na površinu zgloba i ozljeda će se pojaviti na dijelu prsta na pogodnom prstu.
Za udarne prste uvijek pažljivo provjerite mogu li se prsti još ispraviti. Prilikom ozljede na laceration (zbog udarca automobila ili vrata), obično će vrhovi prstiju osjetiti laganu ozljedu. Ponekad će nokti biti oštećeni i, iako rijetki, mogu postojati mali prijelomi.
Koji su znakovi i simptomi?
Osim posjekotina i modrica, trauma na prstima može pokazati sljedeće znakove:
- Prst se ozlijedio (obično zato što je stegnut na vratima): vrh prsta je izgreban ili krvaren. Ponekad su nokti oštećeni.
- Povreda noktiju: ako se baza nokta ozlijedi, potrebni su vam šavovi kako biste spriječili oštećenja noktiju. Ali to zapravo nije potrebno ako se pojavljuje u noktima na nogama.
- Ispod noktiju se stvaraju ugrušci krvi: najčešće uzrokovani udarcem predmeta na prst kada je prst na ravnoj površini.
- Ponekad mnogo boli.
- Mogu se pojaviti frakture kostiju ili dislokacije.
- Popravak
Što trebam učiniti?
Prsti ili zategnute noge:
Potopite u hladnoj vodi 20 minuta. Uzmite acetaminofen ili ibuprofen po potrebi kako biste se nosili s boli. Zatim se obratite svom liječniku ako bol ne nestane nakon 3 dana ili ako se vaši prsti ne mogu normalno koristiti nakon tjedan dana.
Stegnut prst:
Potopite ruke u hladnu vodu 20 minuta. Uzmite acetaminofen ili ibuprofen po potrebi kako biste se nosili s boli. Prsti će biti vrlo osjetljivi sljedeći tjedan, tako da zaštitite prste tako što ćete ih čvrsto omotati prstom pokraj njih.
Nazovite svog liječnika ako bol ne nestane nakon 3 dana ili ako vaši prsti ne mogu normalno koristiti prste nakon dva tjedna. Ako se ovaj problem ponovi, umotajte ozlijeđeni prst (tako da zahvaćeni zglob neće previše slomiti) prije vježbanja 3 do 4 tjedna.
Fingered ili Ugođeni prsta:
Prije nego što se podvrgnete samopomoć, provjerite smjernice za konzultaciju s liječnikom. Potopite ruke u hladnu vodu 20 minuta. Uzmite acetaminofen ili ibuprofen po potrebi kako biste se nosili s osjećajem mučnine. Prste očistite tekućim sapunom kada ste natopljeni. Izrežite mali dio poderane kože sterilnim škarama. Ako postoji mogućnost da se rana zaprlja, pokrijte zavojem. Zamijenite zavoj svakih 24 sata.
Ozlijeđeno područje bit će vrlo osjetljivo sljedećih nekoliko tjedana, štiteći ga od ponovnog ozljeđivanja. Nazovite svog liječnika ako bol ne nestane nakon 3 dana, ako osjetite bilo kakve znakove infekcije, ako se prst ne može koristiti normalno, nakon 1 tjedna.
Torn Nails:
Sljedeće preporuke primjenjuju se na nokat koji je poderan zbog prstohvata ili drugog. Ako su nokti poderani zbog ozljede, vaše dijete treba odvesti liječniku. Ako je nokat slomljen, ali ne ostavlja grubi vrh, ostavite ga na miru. Ako se nokti dovoljno rastrgnu ili gotovo odvoje, upotrijebite sterilne škare ili škarice za nokte kako biste odrezali poderani ili odvojeni dio. Slobodni nokti koji su ostavljeni mogu se zaglaviti na drugim predmetima.
Pritegnite prste 20 minuta u hladnu vodu, nanesite antibiotsku mast i pokrijte ranu zavojem. Svaki dan uklonite zavoj i potopite 20 minuta jednom dnevno. Sedmog dana podlogu za nokte treba pokriti novom kožom, tako da se može zaustaviti namakanje i punjenje. Novi nokti će rasti za jedan do dva mjeseca. Obratite se svom liječniku ako postoje znakovi infekcije.
Vanjske rane:
Pažljivo očistite ranu vodom i sapunom. Zatim nježno pritisnite 10 minuta sterilnim zavojem da zaustavite krvarenje.
Knuckle su se ogulile:
Pažljivo očistite ranu vodom i sapunom. Trljanje s sterilnim zavojem može biti potrebno za uklanjanje prljavštine. Piling kože (osobito ako je prljava) treba rezati sterilnim škarama ili škarama za nokte. Nakon čišćenja pritiskajte 10 minuta sterilnim zavojem kako biste zaustavili krvarenje. Upotrijebite antibiotsku mast i prekrijte zavojem. Uklonite zavoj i očistite ranu svaki dan. Nazovite svog liječnika ako postoje znakovi infekcije.
Prsten zaglavljen na natečenim prstima:
Odmah kontaktirajte svog liječnika ako vam prsti postanu plavi ili modri. U većini slučajeva odredite prioritet uklanjanja prstena. Ključ za oslobađanje prstena je smanjenje otoka prsta. Takav pristup zahtijeva strpljenje.
U roku od 5 minuta, potopite ruke u hladnu vodu, a zatim držite i stisnite prste u zraku. Nakon 30 minuta (nakon što je ruka podignuta po treći put), protrljajte prst mineralnim uljem ili uljem za kuhanje. Kada se ruka podigne, pritisak na gore može se dati sve dok se prsten ne oslobodi. Ako prsten nije oslobođen, obratite se liječniku prije nego se oteklina pogorša.
Dojenčad ili oticanje stopala kod beba:
Neopravdano oticanje prstiju ili nožnih prstiju zahtijeva liječničku pomoć. Tanku ili tanku kosu možete slučajno omotati oko nožnih prstiju (ponekad na prstima ili penisu). Kako beba raste i vaša kosa ne izgreba kožu, dotok krvi iz vaših nožnih prstiju postupno će se smanjivati. Oštar zavoj koji ograničava natečen prst bit će glavni nalaz. Potrebna vam je medicinska pomoć za pomicanje ove kose.
Kada moram posjetiti liječnika?
Odmah kontaktirajte svog pedijatra ako:
- Koža je širom otvorena i možda će trebati uboda
- Krvarenje se ne može zaustaviti nakon 10 minuta supresije
- Teška bol
- Krv se skuplja ispod noktiju i postaje vrlo bolna
- Slomljeni nokti nakon kojih slijede ozljede
- Zglob prsta ne može biti otvoren (krut) i savršeno zatvoren (iskrivljen)
- Osjećate da je to ozbiljna ozljeda
- Otečeni prsti ili nožni prsti
- prevencija
Smanjite brzinu i energiju aktivnosti koje zahtijevaju ponavljajuće pokrete kao što su udaranje čekića, tipkanje, pletenje, rezanje, čišćenje, grebanje, igranje s reketom ili veslanje.
Razmislite o korištenju rukavica koje štite ručni zglob i apsorbiraju vibracije s jastučićima pri radu s uređajem za vibriranje.
Upotrijebite sigurnu opremu, kao što su rukavice, i slijedite upute o korištenju desne i električne opreme.
Izbjegavajte probleme noseći dobre cipele. Koristite cipele koje su udobne i mogu zaštititi noge.
Ne hodajte s bosim nogama u područjima kao što su ceste i parkovi, što može povećati rizik od koračenja na stranim predmetima.
