sadržaj:
- Medicinski video: VEGAN 2017 - The Film
- Psihološki pritisak čini žene ranjivim na pretilost
- Rizik od pretilosti je veći ako žene doživljavaju mnoge traumatske događaje
- Dakle, je li pretilost lijek?
Medicinski video: VEGAN 2017 - The Film
Žene koje doživljavaju traumaPsihološki stres, ili iskustvo koje je u novijem istraživanju doživjelo loše stvari, ima veći rizik od pretilosti od žena koje ne doživljavaju istu stvar. Dakle, zašto je povezana s traumom i rizikom od pretilosti? Evo pregleda.
Psihološki pritisak čini žene ranjivim na pretilost
gojaznost je nakupljanje vrlo visoke masnoće u tijelu koje čini tjelesnu težinu izvan idealne granice. Brojne komplikacije mogu nastati zbog pretilosti, čak i neke od njih ugrožavaju život. Neki primjeri vrlo ozbiljnih komplikacija uključuju moždani udar, koronarnu bolest srca, dijabetes tipa 2, rak debelog crijeva i rak dojke.
Prema istraživanju Sveučilišta u Kaliforniji, rizik od pretilosti povećao se za 36 posto kod žena koje su iskusile psihološki stres. Studija koja je uključivala 21.904 žene srednjih godina ili starije žene utvrdila je da su oni koji su doživjeli traumatski događaj ili koji su izazvali psihološki stres kao što je smrt djeteta, nasilje, bolest koja prijeti njihovim životima, barem u posljednjih pet godina, obično je lakše pretila.
Žene koje su barem doživjele jedan događaj koji je uzrokovao njihov psihički stres povećao je rizik od pretilosti za 11 posto u usporedbi s ženama koje nisu doživjele sličan događaj.
Rizik od pretilosti je veći ako žene doživljavaju mnoge traumatske događaje
Kao što je izvijestio Medicinske vijesti danasRizik od pretilosti je čak 36% veći ako žena tijekom posljednjih pet godina u životu ima najmanje četiri traumatska događaja. Ova studija je otkrila da što je više događaja koji uzrokuju psihološki stres kod žena, to je veći rizik od pretilosti.
Autor ove studije, Dr. Michelle A. Albert rekla je da stres uzrokovan psihološkim stresom utječe na ponašanje osobe, uključujući i prehrambene navike. Oni koji doživljavaju stres teže tome prejedanje i ignorirali su to zbog toga što su im umovi bili stalno usredotočeni na traumatiziranu traumu. Osim toga, povećava se neurohormonska aktivnost u dijelu proizvodnje hormona kortizola. Ovaj hormon ima ulogu povećanja apetita i uzrok debljanje.
Ovo istraživanje otkriva da gledanje psiholoških problema može nadvladati gojaznost ako je to zapravo čimbenik psihološkog stresa ili stresa koji je uzrok.
Dakle, je li pretilost lijek?
Pretilost se zapravo može riješiti primjenom discipline zdrava prehranakao što su jela s niskom razinom masnoće i šećera, te redovito vježbanje. Sport u pitanju ne mora biti težak jer je dovoljno hodati, voziti bicikl, igrati badminton ili plivati, pod uvjetom da se radi redovito. Preporučuje se vježbanje 2,5-5 sati svaki tjedan.
Ako ste i sami iskusili traumatski događaj koji vam je na umu, odmah se posavjetujte s psihologom ili stručnjakom za mentalno zdravlje (koji se naziva i psihijatar). Liječnik ili psiholog pomoći će vam upravljati emocijama i ponašanjima povezanim s traumama koje ste doživjeli kako se ne bi razvili u poremećaje hranjenja.
Rukovanje liječnikom može se dati ako se ne vodi pretilost iako je disciplinirana u vježbanju, održavanju mentalnog zdravlja i primjeni zdrave prehrane. Primjer liječenja od liječnika je davanje lijekova koji mogu smanjiti apsorpciju masti u probavnom traktu.
U nekim slučajevima, pretilost će se liječiti operacijom. Kirurgija se obično radi samo ako se razina pretilosti smatra tako ozbiljnom da se plaši da može ugroziti živote oboljelih. Kirurgija se također razmatra ako napori za gubljenje težine koji su provedeni neko vrijeme ostaju bezuspješni.
Imajte na umu da gubitak težine koji ste sami obavili traje kratko vrijeme. Zato što je potrebno strpljenje da bi se postigli željeni rezultati i predanost održavanju na duge staze.
