sadržaj:
- Medicinski video: Strahovi & Fobije! Pobedite Svoje Strahove Hipnozom - Na Potpuno Prirodan Način
- Koje su vrste fobija?
- Specifična fobija
- Složena fobija
- Uzroci fobije
- Kako prevladati fobiju?
- Psihoterapija
- Davanje lijeka
Medicinski video: Strahovi & Fobije! Pobedite Svoje Strahove Hipnozom - Na Potpuno Prirodan Način
Fobija ili fobija je osjećaj straha od prevelikih stvari koje nemaju smisla, obje stvari i situacije koje zapravo ne uzrokuju štetu. Za razliku od opće nervoze (kao što je nervozna kada želite govoriti ili se pojaviti u javnosti), fobije su obično povezane s nečim specifičnim.
Koje su vrste fobija?
Fobije su široko grupirane u dvije, naime:
Specifična fobija
Ova vrsta fobije više je usmjerena na fobiju zbog određenih objekata ili situacija. Ove fobije obično počinju od djetinjstva ili adolescencije i mogu se smanjiti u godinama. Neki primjeri specifičnih fobija su:
- Glossophobia: osjećaj straha da će govoriti u javnosti, čak i razmišljanje o tome može uzrokovati bolnicima da dožive značajne fizičke poremećaje poput hladnog znoja, slabosti i bolova u trbuhu.
- akrofobija: strah od visine. Oni koji pate od akrofobije izbjegavat će visoka mjesta kao što su planine, mostovi i visoke zgrade. Simptomi koji se mogu pojaviti mogu biti vrtoglavica, vrtoglavica, hladan znoj i osjećaji želje da se onesvijeste dok ste na visini.
- klaustrofobija: strah od uskog mjesta. U težim slučajevima, osobe s klaustrofobijom izbjegavaju jahanje dizala, čak i vozila kao što su automobili.
- Aviatophobia: bojati se letenja.
- Dentophobia: strah od stomatologa ili postupci zubara. Dentofobija se obično javlja nakon neugodnih iskustava prilikom posjeta stomatologu.
- hemophobia: strah od krvi ili ozljede. Oni koji imaju hemofobiju mogu se čak onesvijestiti kada se suoče s krvlju ili ranama i od sebe i od drugih.
- arachnophobia: strah od pauka.
- cynophobia: strah od pasa.
- ophidiophobia: strah od zmija.
- Nyctophobia: Strah od noći ili tame. Taj se strah obično javlja kod male djece, ali ako strah ne nestane ili se čak pogorša u odrasloj dobi, može se nazvati fobijom.
Složena fobija
Ova vrsta fobije obično ima ozbiljniji učinak na svakodnevni život u usporedbi sa specifičnim fobijama. Sklonost razvoju kada je pacijent odrasla osoba, složena fobija je strah koji dolazi od tjeskobe zbog određene situacije ili situacije. Primjeri vrsta složenih fobija su:
- strah od otvorenog prostora: mnogi ljudi definiraju agorafobiju kao strah od otvorenih prostora, ali u stvari agorafobija je složenija od toga. Točnije, agorafobija je strah od situacija u kojima se, ako dođe do problema, osobe koje pate osjećaju da će imati poteškoća pobjeći ili tražiti pomoć. Oni koji pate od agorafobije obično izbjegavaju putovanje javnim prijevozom, posjećuju krcata mjesta kao što su shopping, pa čak i strah od napuštanja doma.
- Socijalna fobija: ili često nazivaju socijalni anksiozni poremećaj jednostavno tumačiti kao strah od društvene situacije. Ova društvena fobija je više nego samo 'sramota' u javnosti. Primjerice, osobe sa socijalnom fobijom će doživjeti pretjeranu tjeskobu i prije, za vrijeme i nakon razgovora pred mnogim ljudima. Obično se boje reći ili učiniti nešto što ih zbunjuje. Osobe sa socijalnom fobijom izbjegavaju sastanke sa strancima, započinju razgovore, razgovaraju telefonom, izbjegavaju kontakt s očima i imaju nisko samopoštovanje.
Uzroci fobije
Ne postoji određeni uzrok koji može objasniti zašto osoba može iskusiti fobije. Genetski i okolišni čimbenici mogu povećati rizik osobe da doživi fobiju. Djeca koja imaju bliske rođake anksiozni poremećaj imati mogućnost iskusiti fobije. Traumatski događaj također može uzrokovati fobije, kao što je gotovo utapanje može uzrokovati fobiju vode. Zatvorena u uskoj sobi, u ekstremnoj visini, i ugriz insekta ili životinje također može uzrokovati fobije. Fobije se također mogu pojaviti nakon što osoba doživi traumu u mozgu.
Kako prevladati fobiju?
Liječenje koje se daje može biti u obliku psihoterapije, davanja lijeka ili kombinacije oba.
psihoterapija
- Terapija izloženosti: Ova terapija pomaže promijeniti vaš pogled na temu ili situaciju u kojoj se bojite. Subjekt ili situacija za koju se bojite kontrolira se i povremeno će biti suočeni s vama, tako da možete naučiti prevladati svoj strah. Na primjer, ljudi s klaustrofobijom koji se boje koristiti dizalo bit će zamoljeni da pogledaju sliku dizala, zamisle se kako stoje ispred vrata dizala i ulaze u dizalo. Tada ćete postupno biti zamoljeni da pokušate koristiti dizalo samo da biste se popeli na jedan kat sve dok se neko vrijeme ne naviknete na korištenje dizala.
- Kognitivna terapija ponašanja (CBT): ova terapija kombinira izlaganje terapiji s drugom vrstom terapije koja ima za cilj pomoći oboljelima od fobije da prevladaju strah od određenih objekata ili situacija. Terapija je više naglašena kako kontrolirati misli i osjećaje.
Davanje lijeka
- Beta blokatori: ti lijekovi djeluju blokiranjem rada adrenalina koji može stimulirati rad tijela (kao što su povišeni krvni tlak i srčani ritam, vibracijski zvukovi i slabost zbog straha ili panike). Korištenje beta blokatora je učinkovito za smanjenje simptoma fobija koji se javljaju.
- Antidepresivi: antidepresivi djeluju u kontroli serotonina koji kontrolira raspoloženje.
PROČITAJ TAKO:
- 3 koraka za izbjegavanje depresije od slomljenog srca
- Ne samo Moody: raspoloženje ljuljačka može biti simptom mentalnih poremećaja
- Somatoparafrenija, sindrom ne prepoznaje vlastito tijelo
