sadržaj:
Medicinski video: How to stay calm when you know you'll be stressed | Daniel Levitin
Prirodno je osjećati se zbunjeno i vezati uz jezik kod pregleda kod liječnika, pogotovo ako vam je nedavno dijagnosticiran visok kolesterol. Priprema za liječnički posjet može pomoći u prevladavanju malo tjeskobe i učiniti da se osjećate više u kontroli svog zdravlja.
Evo nekoliko pitanja koja trebate pitati svog liječnika o visokom kolesterolu. Ispišite ovu stranicu, označite svako pitanje na koje želite znati odgovor i donesite ovaj dokument sa sobom na sljedeći raspored. Što više znanja imate o zdravlju srca i visokom kolesterolu, lakše ćete donositi važne odluke o medicinskoj skrbi koja vam je potrebna.
1. Koja je moja razina kolesterola? Što znače ti brojevi?
Rezultati izvješća o ispitivanju kolesterola pokazat će razinu kolesterola u miligramima po decilitru krvi (mg / dL). Da biste odredili kako razina kolesterola utječe na rizik od bolesti srca, vaš će liječnik uzeti u obzir i druge čimbenike rizika kao što su dob, obiteljska anamneza, pušenje i visoki krvni tlak.
Što je viši vaš dobar kolesterol (HDL), oko 60 mg / dl, to bolje. Nizak broj HDL-a (manje od 40 mg / dL) povećava rizik za srčane bolesti.
2. Koja bi trebala biti moja razina kolesterola? Treba li moj kolesterol biti bolji?
Općenito, referentne točke za LDL "loše" razine kolesterola su ispod 100 mg / dL, a ne-HDL kolesterol je ispod 130 mg / dL. Količina LDL 100-129 mg / dL može se reći kao prag tolerancije.
Osim toga, HDL mora biti iznad 40 mg / dL za muškarce, a iznad 50 mg / dL za žene. Ako prelazi tu količinu, loš kolesterol može izazvati razne zdravstvene probleme - kao što je ateroma, srčana bolest i moždani udar.
3. Prema liječniku, koji je uzrok mog visokog kolesterola? I zašto liječnici to sumnjaju?
Visoki kolesterol dolazi iz različitih izvora, uključujući povijest kolesterola vaše obitelji i ono što jedete. Vaše tijelo proizvodi kolesterol, ali ga dobivate i kada jedete prehrambene proizvode visoke zasićene masti i trans masti kao što su jaja, jetra, crveno meso ili morski plodovi (školjke, škampi, jastozi). Zasićene masti i kolesterol potječu iz prehrambenih proizvoda životinjskog podrijetla. Trans mast se nalazi u prženoj hrani i pakiranoj hrani, kao što su kolačići, krekeri i čips.
4. Koji su glavni rizici s kojima se suočavam zbog visokih razina kolesterola?
Ako imate razinu kolesterola koja prelazi vaše granice, kolesterol može uzrokovati nakupljanje plaka i stvrdnjavanje u arterijama. Kora plaka tada može začepiti srčane arterije. Nenormalan protok krvi može uzrokovati udarce ili srčani udar.
Osim moždanog udara i bolesti srca, visoka razina kolesterola može uzrokovati neravnotežu žuči, što pak dovodi do stvaranja žučnih kamenaca. Prema Nacionalnom središnjem uredu za informiranje o probavnim bolestima, citirano iz HealthLineviše od 80 posto žučnih kamenaca su kolesterola.
Visoke razine kolesterola također mogu uzrokovati bolove u čeljusti, krvave stolice (što ukazuje na blokiran dotok krvi u debelo crijevo), bol u prsima i obamrlost u nogama ili gangrenu.
5. Koje simptome visokog kolesterola trebam biti svjestan?
Visoki kolesterol obično ne uzrokuje nikakve simptome. U većini slučajeva, kolesterol se ponavlja samo uzrokuje hitan događaj. Na primjer, srčani udar ili moždani udar kao posljedica oštećenja uzrokovanog visokim kolesterolom.
Liječnik Vam može savjetovati da redovito provjeravate kolesterol ako imate povijest visokog kolesterola u obitelji. Ili, ako imate sljedeće čimbenike rizika: visoki krvni tlak, prekomjernu težinu ili pušenje.
6. Trebam li lijek? Koje su funkcije, rizici i nuspojave ovog lijeka? Ima li hrane, lijekova, vitamina ili drugih biljnih dodataka koji mogu utjecati na lijekove za kolesterol? Koliko dugo trebam uzimati ovaj lijek?
Ako vam je liječnik dijagnosticirao visoki kolesterol, obično ćete dobiti lijekove koji mogu smanjiti razinu kolesterola u normalnom rasponu. Postoji nekoliko lijekova koji se mogu propisati za visoki kolesterol, kao što su statini (npr. Lovastatin), fibrinska kiselina, smole za vezanje žučne kiseline (npr. Kolestipol) i inhibitori apsorpcije kolesterola.
Svaki lijek ima svoje prednosti i nedostatke. Liječnik će vas voditi dalje oko zamršenosti lijeka koji ćete koristiti.
7. Mogu li kod kuće ili u životu stvari smanjiti kolesterol?
Možda ćete i dalje morati uzimati lijekove za kontrolu razine kolesterola. Međutim, ako napravite neke male promjene u svom životu, možda ćete moći smanjiti dozu i moguće nuspojave lijeka. Ove "alternativne" terapije bit će različite za jednu osobu, ali općenito, kontroliranje konzumacije hrane visoke masnoće, gubitak težine, vježbanje i prestanak pušenja mogu smanjiti kolesterol.
Posavjetujte se sa svojim liječnikom za detaljnije savjete, kao što je količina težine koju trebate izgubiti, koju vrstu vježbe možete učiniti i koji je plan prehrane prikladan za vaše stanje.
8. Koliko je vremena potrebno za smanjenje razine kolesterola?
Vrijeme potrebno za smanjenje visokih razina kolesterola ovisi o brojnim čimbenicima, koji se razlikuju za svaku osobu.
9. Koliko često moram provjeravati kolesterol?
Svatko stariji od 20 godina mora provjeriti razinu kolesterola najmanje jednom u 5 godina. Ako je razina kolesterola visoka, morat ćete se češće testirati. Štoviše, ako imate dijabetes, bolesti srca i probleme s bubrezima. Vi i vaš liječnik morate raspraviti koliko često morate biti testirani.
PROČITAJ TAKO:
- Visoki trigliceridi, nisu štetni za kolesterol
- 4 Obvezna hrana za kontrolu kolesterola u krvi
- 6 Savjeti za samostalnu motivaciju da budete marljiviji u vježbanju
