sadržaj:
- Medicinski video: DIY LIQUID MIRROR EXPERIMENT!! This Metal Melts In Your Hand!
- Što je ASMR?
- Je li istina da gledanje ASMR videozapisa može smiriti um?
- Nisu svi zadovoljni s ASMR-om
Medicinski video: DIY LIQUID MIRROR EXPERIMENT!! This Metal Melts In Your Hand!
U posljednje vrijeme na internetu su se pojavili još ASMR videozapisi. Najpopularnije vrste ASMR videozapisa su zvukovi šaputanja, uzastopno rezanje objekata, rješavanje mjehurić, cijeđenje plodova ili plastične ambalaže, grebanje i tapkanje određenih površina (kao što su drveni stolovi ili crne ploče), zvuk vode koja teče, zvuk usta žvakaća dok jede. Mnogi ljudi vole gledati ASMR videozapise kao način za ublažavanje stresa, jer ti zvukovi mogu smiriti um. Stvarno?
Što je ASMR?
Autonomni senzorni meridijanski odgovor ili ASMR je izraz koji opisuje spontani osjećaj dobiven gledanjem videozapisa koji stimuliraju rad mozga i obično uključuje osobni fokus.
Postoje dva načina na koji možete doživjeti ASMR, prvo jednostavnom meditacijom ili razmišljanjem / zamišljanjem umirujućeg glasa, ili drugim gledanjem ili slušanjem videa tih zvukova.
Mnogi ljudi opisuju osjećaj gledanja ASMR videozapisa kao doživljaj koji čini guščja bumps, tingling na koži koja obično počinje na vlasište i pomiče na stražnjem dijelu vrata i uz leđa. Ponekad, trnci se mogu pomaknuti na ruke i noge.
Za razliku od peckanja koje obično čini neugodnim, većina ASMR entuzijasta opisuje to uzbudjenje kao osjećaj koji je vrlo opušten, ugodan i može čak uzrokovati da zaspu. Nekolicina također uspoređuje trnce koje uzrokuje ASMR masiranjem vlasišta, ali osjećaj je unutar.
ASMR je osobni odgovor, tako da iskustvo koje osjeća jedna osoba može se razlikovati od drugih kada gledate isti video zapis. Okidač za stimulaciju svake osobe može biti različit. Tip okidača koji može uzrokovati ASMR senzacije općenito je zvuk, vizija, miris i tekstura objekta.
Je li istina da gledanje ASMR videozapisa može smiriti um?
ASMR entuzijasti vjeruju da ti videozapisi mogu pomoći u smanjenju stresa, smirivanju i boljem spavanju. Drugi osjećaju da je ASMR pomogao kontrolirati simptome anksioznih poremećaja, paničnog poremećaja i depresije.
Čak i tako, zapravo ne postoji medicinska znanost ili istraživanje koje je dovoljno snažno da podrži tvrdnju o koristima od ove pojave. Još nije jasno izravni učinak pokretanja ASMR na tjelesne funkcije. Do sada su svi zahtjevi za ASMR povlastice utemeljeni samo na anegdotalnim dokazima (prijedlog) i "marketingu usta" s interneta.
Nitko doista ne zna kako radi ili zašto ASMR može donijeti takve učinke. Neki stručnjaci tvrde da pojava uzbuđenja nakon gledanja ASMR videa dolazi iz sjećanja iz prošlosti koje pamćenje mozak svjesno ili nesvjesno bilježi. Dakle, kada ponovno vidite ili čujete incident, osjećate se mirno i sretno.
Drugi tvrde da ASMR može biti način za aktiviranje reakcija zadovoljstva u mozgu. Ljudski mozak je u osnovi osmišljen da se osjeća sretnim i bolesnim - za pozitivne i negativne povratne informacije o ponašanju. Nagrađeni smo ugodnim osjećajem da radimo stvari i doživljavamo stvari koje poboljšavaju naš opstanak i doživljavamo negativna ili bolna iskustva kako bismo izbjegli opasno ponašanje ili nas upozorili na moguću štetu ili ozljedu.
Nisu svi zadovoljni s ASMR-om
Međutim, ASMR je osobno iskustvo. Dakle, neće svatko iskusiti ASMR senzaciju. Većina ljudi ni ne osjeća ništa kad gledaju ASMR.
Neki stručnjaci također tvrde da su smirujući učinci gledanja ASMR videozapisa samo privremeni i da će izblijediti nekoliko sati kasnije. Međutim, to ne znači da vas znanstvenici zabranjuju ili ograničavaju u promatranju ASMR-a ako doista osjećate koristi.
S druge strane, izvjesni ASMR okidači kao što su grebanje noktiju na krednoj ploči ili zvuk za žvakanje u ustima mogu čak izazvati negativne reakcije kod nekih ljudi koji su osjetljivi ili ogorčeni na određene zvukove.
