sadržaj:
- Medicinski video: Depression and spiritual awakening -- two sides of one door | Lisa Miller | TEDxTeachersCollege
- Što je dijabetes? izgaranje?
- Što se događa kada dijabetičari dožive izgaranje?
- Roditelji koji se brinu o djeci s dijabetesom također mogu doživjeti izgaranje
- Kako se nosite s frustracijom dijabetesa?
- 1. Primite frustraciju
- 2. Shvatite da ne možete sve kontrolirati
- 3. Uzmite si vremena za opuštanje
- 4. Dopustite da se prilagodite
- 5. Uzmite potrebnu pomoć
Medicinski video: Depression and spiritual awakening -- two sides of one door | Lisa Miller | TEDxTeachersCollege
Razina šećera u krvi koja ima tendenciju da bude visoka uzrokuje osobu da napravi različite napore kako bi ih prevladala, a to se mora raditi kontinuirano. Bez shvaćanja, ovo stanje također uzrokuje nakupljanje raznih negativnih emocija kao što su stres i depresija kod dijabetičara. Kao rezultat toga, postoje razne promjene u ponašanju koje ugrožavaju zdravlje, koje se nazivaju i dijabetesizgaranje.
Što je dijabetes? izgaranje?
Općenito, izgaranje može se protumačiti kao nagomilavanje krivnje, razočaranja i ljutnje na uvjete koji su iskusni i ne postižu cilj. Vrlo je vjerojatno da će to stanje doživjeti osobe s dijabetesom, jer uz teret razmišljanja o bolesti, on također mora raditi različite stvari kao što je provjera šećera u krvi, održavanje prehrane, uzimanje droga ili vježbanje, a to se mora raditi stalno i stalno. Neka stanja kao što su nestabilna razina šećera nakon uzimanja lijekova ili želja za hranom određenih namirnica mogu potaknuti bolesnike da se osjećaju frustrirano i na kraju uzrokovati izgaranje.
Što se događa kada dijabetičari dožive izgaranje?
dijabetes izgaranje obilježena ogorčenošću dijabetičara na povećanje razine šećera u krvi, pa je pokušao ostaviti različite napore liječenja. Dijabetičari koji to doživljavaju izgaranje također ima tendenciju da se vrati na nezdrav životni stil iako zna njegovo zdravstveno stanje. To se radi zato što želite osjetiti "slobodu" od frustracija koje je iskusio.
Ljutnja i depresija često pogoršavaju različita ponašanja koja su štetna za zdravlje dijabetičara. Kao rezultat toga, oboljeli doživljavaju umor i hipoglikemiju koja traje dugo, au nekim teškim slučajevima može izazvati komu.
Roditelji koji se brinu o djeci s dijabetesom također mogu doživjeti izgaranje
Roditelji s djecom ili adolescentima koji boluju od dijabetesa često pokušavaju osigurati da se zadovolje medicinske potrebe njihove djece, ali to može biti razlog da roditelji osjete stres. Iako to ne uzrokuje obeshrabrenost djece i izbjegavanje liječenja, roditelji izgaranje može doživjeti depresiju i prekomjernu tjeskobu zbog stanja njegova djeteta. Evo nekih znakova ako roditelji s djecom s dijabetesom imaju iskustva izgaranje:
- Osjećate krivnju kada propustite nešto za brigu o djetetu.
- Osjećaj da ne dobivam pomoć u skrbi za dijete.
- Kriviti sebe za stanje ili njegu koju dijete prima.
- Ljutiti kada liječenje dijabetesa kod djece nije očekivano.
Ako roditelji iskuse te različite stvari, bolje je da promijene način razmišljanja u liječenju djece s dijabetesom. Shvatite da uloga roditelja nije kao osoba koja je odgovorna za snižavanje razine šećera u krvi, nego kao netko tko prati stanje djetetova zdravlja i zadovoljava njegove potrebe za njegom. Razgovor s liječnikom ili članom obitelji je najbolja stvar kada su roditelji zabrinuti zbog stanja bolesti koju dijete doživljava.
Kako se nosite s frustracijom dijabetesa?
Osećanje beznadnosti o zdravstvenim uvjetima je normalno i to je dio dijabetesa. Kao rezultat promjene ponašanja izgaranje uzrokovane su emocionalnim stanjima koja su samo privremena, a to se može prevladati reguliranjem stresa i održavanjem uma. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti da to spriječite izgaranje kod dijabetesa:
1. Primite frustraciju
Očaj se često javlja kada težimo nečemu što je izvan naše kontrole, a to često doživljavaju dijabetičari. Međutim, pokušaj suprotstavljanja toj frustraciji utjecat će na krivnju koja će samo pogoršati vaše stanje. Smiri se na trenutak kada se počneš osjećati frustriranim bez pokušaja da se suprotstaviš onome što ga čini. Kada se osjećate mirnije, razmislite o drugim pozitivnim stvarima, kao što je dijabetes, postanete motivirani za zdrav život.
2. Shvatite da ne možete sve kontrolirati
Uvjeti za dijabetes potiču vas da usvojite zdrav način života i podvrgnete se različitim terapijama za reguliranje razine šećera u krvi. Međutim, često smo razočarani i frustrirani kada vrijednost koja se pojavljuje na glukometar nije u skladu s očekivanjima. Najbolje što možete učiniti je zaustaviti procjenu stanja šećera u krvi kao nešto dobro ili loše. Shvatite da je vrijednost glukometra samo broj i ne znači da napor koji je učinjen nije uspješan.
3. Uzmite si vremena za opuštanje
Stalno razmišljati i raditi stvari vezane uz stanje dijabetesa će biti vrlo naporno za sebe. Kada ste izvan rasporeda pregleda šećera i terapije, odvojite vrijeme za ono što želite bez razmišljanja o stanju dijabetesa na trenutak. Obavljanje aktivnosti za opuštanje uz vježbe, meditaciju i jogu pomoći će da se vaše emocije vrate u normalu za neko vrijeme, ali to može spriječiti osjećaj preplavljenosti u liječenju dijabetesa.
4. Dopustite da se prilagodite
Imati dijabetes ne znači da morate prestati raditi. Stanje dijabetesa može vas natjerati da radite razne stvari, ali ako se radite rame uz rame, prilagodit ćete se stanju dijabetesa. Ostati aktivan i čini vam se ne razmišljati o razinama šećera u krvi kontinuirano i to će biti vrlo korisno u prevladavanju bolesti uvjetima koje ste doživjeli.
5. Uzmite potrebnu pomoć
Dijabetes je bolest koja nekoga čini samom. Obično je uloga obitelji ili najbliže osobe najpotrebnija u prevenciji depresije zbog dijabetesa. Ali možete se obratiti liječniku, ispričati iskustvo s poznanikom koji ima slične zdravstvene probleme ili saznati o dijabetesu na internetu kako bi se smanjila konfuzija.
PROČITAJ TAKO:
- Je li dijabetes stvarno smanjuje plodnost muškaraca?
- Prednosti crvene naranče i grožđa za osobe s dijabetesom i srcem
- 4 Sportovi koji su prikladni za osobe s dijabetesom
