sadržaj:
- Medicinski video: Top 10 Facts - 2016
- Koje aplikacije vam mogu pomoći da izgubite težinu?
- 1. Pomoćnik za dijetu: Mršavljenje
- 2. Gubite ga!
- 3. Dijeta točka: Mršavljenje
- 4. Noom trener: Zdravlje i Wight
- 5. Moja fitness trenerska karta trenera
- 6. Google Fit
- 7. 7 minuta treninga
Medicinski video: Top 10 Facts - 2016
Vi svibanj osjećati umorno raditi razne načine za izgubiti težinu, ali to nije bio uspješan. Možda ne pratite napredak u gubljenju težine. U prosjeku, ljudi su zbunjeni o tome kako ga pratiti, tako da koriste samo skale kao mjeru uspjeha ili neuspjeha u gubljenju težine. Osjećaj lijenosti dolazi kada morate snimati razvoj događaja na računalu ili prijenosnom računalu. Možda, pitate se postoji li aplikacija na mobitelu koja vam može olakšati praćenje napretka u gubljenju težine? Uskoro će na vaše pitanje biti odgovoreno.
Koje aplikacije vam mogu pomoći da izgubite težinu?
1. Pomoćnik za dijetu: Mršavljenje
Ovu aplikaciju mogu koristiti korisnici Androida i iPhonea. Ocjena je također dobra. Mogućnosti koje se nude su u obliku foruma za razmjenu ideja o dijetalnim savjetima s drugim korisnicima. Također možete napraviti popis za kupnju o svom planu prehrane, to će učiniti da imate jasan plan za hranu tijekom sljedećih nekoliko dana u vašoj prehrani.
Osim toga, možeteupload fotografije o vašem napretku, tako da ste sve više motivirani za napredak u gubljenju težine. Također možete izračunati svoj indeks tjelesne mase (BMI). Također se nude informacije o različitim kategorijama prehrane kao što su vegetarijanac, pescatarian, nizak GI, visoki protein, zdrav, Neki korisnici priznaju da su nakon upotrebe ove aplikacije uspjeli promijeniti prehranu zdravijima.
2. Gubite ga!
tagline iz ove aplikacije jeOslobodite ga! Snap!, U ovoj aplikaciji možete slati fotografije svoje hrane, a zatim ćete dobiti izračun kalorija i prehranu fotografiju. Također možete postaviti svoj dnevni proračun, cilj i prehranu (ugljikohidrati, masti, proteini). Možete koristiti značajku The How - značajka koja pruža informacije o prehrani i fitness program. Ili se možete takmičiti s prijateljima kako biste neke stvari izgubili u težini, tako da ste više motivirani da dovršite svoje izazove!
3. Dijeta točka: Mršavljenje
Značajke koje nudi ova aplikacija su više od 130 kompletnih dijetnih planova. Također možete koristiti podsjetnike za vrijeme užine. Ili, možete koristiti 500 savjeta za vaš plan mršavljenja.
4. Noom trener: Zdravlje i Wight
Ovo nije uobičajena primjena prehrane, jer se ova aplikacija drži koncepta anti-diet aplikacije. Ovaj program je napravljen tako da je vaš gubitak težine stabilan, pomažući u stvaranju zdravih navika koje traju dugo vremena. Ponuđene su različite vrste programa obuke koje izvode liječnici. Osim toga, ovaj app je također dizajniran za reguliranje kroničnih stanja kao što su dijabetes i hipertenzija. Noom Coach nudi jednostavne planove koji slijede svaki dan. Također možete zapisati ono što ste naučili, a možete dobiti podršku od grupa koje imaju isto putovanje. Korisnici su rekli da im je u velikoj mjeri pomogla i informacija o prehrani.
5. Moja fitness trenerska karta trenera
Osim što nude informacije o unosu kalorija, možete koristiti i značajke koje prate sport, trčanje i hodanje aktiviranjem GPS-a. Postoji preko 600 aktivnosti koje uključuju trčanje, sport u teretani, jogu i još mnogo toga, tako da znate koliko kalorija ste spalili. Također možete podijeliti svoj napredak na društvenim medijima.
6. Google Fit
U ovoj aplikaciji možete snimiti brzinu i rutu koju ste prošli da bi vas motivirali da budete još bolji u svojim sportskim aktivnostima. Svakodnevno možete pratiti i svoje aktivnosti vezane uz zdravlje srca. Dobit ćete cilj da se krećete 60 minuta svaki dan. Ovaj program će vas potaknuti da ostanete aktivni.
7. 7 minuta treninga
Ova se aplikacija može povezati s uslugom Google Fit. Ako želite oblikovati svoje tijelo, ne samo izgubiti težinu, onda je ova aplikacija prava stvar za vas. Dobit ćete 12 vježbi koje se moraju završiti za 30 minuta, 10 sekundi odmora između vježbi. Također morate ponoviti dva do tri puta vježbu ili ovisno o preostalom vremenu koje imate. Kako? Vrlo adrenalin, zar ne?
Nakon što znate različite vrste aplikacija, možete biti više motivirani i znati napredak vašeg mršavljenja. Učite iz iskustva, koje radi za vas i što ne, tako da će vaš plan u budućnosti biti učinkovitiji.
PROČITAJ TAKO:
- 10 najboljih aplikacija za iOS i Android za zdrav život
- Najnoviji alati za rukovanje astmom: aplikacije, GPS i drugi elektronički uređaji
- 8 Aplikacije za pametne telefone za vaše sportske hobije
