sadržaj:
- Medicinski video: IMATE ONO BELO NA NOKTIMA? Ovo su simptomi mogućih bolesti!
- Simptomi stresa koji se vide na noktima
- Kakve veze imaju nokti sa stresom?
- Spriječite oštećenje noktiju zbog simptoma stresa
Medicinski video: IMATE ONO BELO NA NOKTIMA? Ovo su simptomi mogućih bolesti!
Ponekad stres može utjecati na svakoga bez vašeg znanja. Naprimjer, stres zbog rada. Vaš šef u uredu je možda upravo povjerio nove odgovornosti koje su vas preplavile. Ne shvaćajući to, s vremenom te teret koji nosiš čini pod stresom. Imate problema sa spavanjem, jedite više i budite razdražljivi. Međutim, doista je teško prepoznati simptome stresa kao takve.
Jeste li znali da se osim promjena u načinu života simptomi stresa mogu vidjeti i na noktima? Da, istraživači su uspjeli pronaći vezu između psihološkog stanja osobe i njegovih noktiju. Želite li znati kako izgledaju vaši nokti kada su pogođeni teškim stresom? Ovdje je cjeloviti pregled.
Simptomi stresa koji se vide na noktima
Obratite pozornost na nokte. Je li površina nokta glatka i zdrava? Ako vam nokti izgledaju zdravo, šanse su da ste u stabilnom psihološkom stanju.
Međutim, ako se na površini nokta pojave okomite linije (okomite na dno) u bijelom, morate biti oprezni. Pojava bijelih vertikalnih linija na površini nokta može ukazivati na stres. Osim toga, krhki i lako polomljeni nokti mogu biti uzrokovani i skrivenim stresom.
Kakve veze imaju nokti sa stresom?
Nokti mogu biti posljednji dio tijela koji ćete primijetiti kada ste pod stresom. Doista, mnogi ljudi podcjenjuju problem s noktom. Zapravo, nokti mogu opisati zdravstveno stanje vašeg tijela i duha u ovom trenutku.
Kada ste pod stresom, vaše će tijelo prirodno reagirati kako bi se zaštitilo od prijetnji. Prema studiji u časopisu Journal of American Medical Association, jedan od načina je smanjiti sadržaj vode na površini kože, koja je ispod noktiju. To se događa tako da u hitnom slučaju tijelo još uvijek ima dovoljno zaliha vode. Kao rezultat, nokti će postati vrlo suhi i lako se ljuštiti. Previše suhi nokti također će učiniti površinu nokta grubim i bijelim okomitim linijama.
Osim kemijskih reakcija u tijelu, neki ljudi također imaju jedinstven odgovor na stres. Kada ste nervozni ili depresivni, možete nesvjesno ugristi nokte ili trljati nokte u prst ili neku drugu površinu. To čini nokte oštećenim i lomljivim. Koža oko noktiju također može biti piling zbog navike.
Spriječite oštećenje noktiju zbog simptoma stresa
Izgled vertikalnih linija na noktima ili lomljivim noktima zapravo ne ugrožava zdravlje. Međutim, ako niste pažljivi, nokti se mogu polomiti i uzrokovati ozljede. Dakle, ako osjetite različite simptome stresa, trebali biste odmah izrezati nokte. Nemojte dopustiti da raste predugo jer postaje ranjiviji na ozljede.
Osim toga, pokušajte povećati unos željeza, vitamina B12, vitamina C i kalcija koji će učiniti vaše nokte jačima. Također pazite da pijete dovoljno vode tako da noktima ne nedostaje tekućine.
Međutim, najbolji način da spriječite oštećenje noktiju je prevladati korijenski problem, a to je stres. Pokušajte prepoznati uzroke stresa i pronaći najbolje rješenje. Ako nema izlaza, pokušajte na zdrav način osloboditi stres. Na primjer, vježbanjem, javljanjem najbližoj osobi ili traženju kvalitetnog vremena za sebe.
