sadržaj:
- Medicinski video: Majčino mlijeko - idealna hrana
- Prednosti dojenja za majke
- Što se nalazi u majčinom mlijeku?
- Protein
- Mast
- Vitamin
- Karbohidrat
Medicinski video: Majčino mlijeko - idealna hrana
ASI pruža idealnu prehranu dok ispunjava sve potrebe djeteta za rastom, kao što su vitamini, proteini i masti. I sve je to u obliku koji je lakše probaviti nego mlijeko formule. Majčino mlijeko sadrži antitijela koja pomažu vašoj bebi da se bori protiv virusa i bakterija. Dojenje također smanjuje rizik od astme ili alergija. Nadalje, bebe koje dobiju ekskluzivno dojenje tijekom prvih 6 mjeseci bez davanja bilo kakve mliječne formule imat će snažnije tijelo imuno na infekcije uha, bolesti dišnog sustava i proljev. Oni će također biti rjeđe hospitalizirani i posjetiti liječnika.
Brojne studije su izvijestile da je isključivo dojenje povezano s većim IQ rezultatima u djetinjstvu. Štoviše, fizička blizina, dodir kože s kožom i kontakt očima ojačat će bebinu vezu s vama, tako da se beba osjeća sigurno. Dojene bebe imat će pravu težinu kada rastu, izbjegavajući rizik od prekomjerne težine. Dojenje također igra ulogu u prevenciji SIDS-a (sindrom iznenadne smrti dojenčadi). Procjenjuje se da dojenje također može smanjiti rizik od dijabetesa, pretilosti i određenih vrsta raka, iako su potrebna daljnja istraživanja.
Prednosti dojenja za majke
Dojenje gori višak kalorija, tako da može brže smanjiti postporođajnu težinu. Dojenje također može proizvesti hormon oksitocin koji pomaže maternici da se vrati u svoju izvornu veličinu i može smanjiti krvarenje maternice nakon poroda. Dojenje smanjuje rizik od raka dojke i jajnika, a također smanjuje rizik od osteoporoze.
Budući da ne morate kupovati i mjeriti mlijeko formule, sterilizirati bradavice ili tople boce, to će vam uštedjeti vrijeme i novac. To vam također daje vrijeme za opuštanje s bebom.
Što se nalazi u majčinom mlijeku?
U majčinom mlijeku postoje razni vitamini i minerali:
protein
Postoje dvije vrste proteina u majčinom mlijeku, a to su sirutka i kazein. Oko 60% sadržaja proteina ASI je sirutka, dok je ostalih 40% protein kazein. Balans proteina dobar je za glatku probavu beba. Formula mlijeko ima veći postotak kazeina pa će bebi biti teško da ga probavi. Oko 60-80% svih proteina u ljudskom mlijeku su proteini sirutke. Ovaj protein je vrlo važan za zaštitu od infekcije.
mast
Ljudsko mlijeko također sadrži masti koje su važne za zdravlje vašeg djeteta. To je potrebno za razvoj mozga, apsorpciju vitamina topljivih u mastima i glavni je izvor kalorija. Masne kiseline su potrebne za mozak, mrežnicu i razvoj živčanog sustava. Masne kiseline čuvaju se u mozgu tijekom posljednjeg tromjesečja trudnoće, a nalaze se iu majčinom mlijeku.
vitamin
Količina i vrsta vitamina u majčinom mlijeku izravno je povezana s unosom vitamina majke. To je razlog zašto je vrlo važno da majke dobiju adekvatnu prehranu, uključujući i vitamine. Vitamini topljivi u mastima kao što su vitamini A, D, E i K važni su za zdravlje djeteta, a također su važni i vodotopivi vitamini poput vitamina C, riboflavina, niacina i pantotenske kiseline. Zbog ovog zahtjeva za vitaminima, mnogi pružatelji zdravstvenih usluga i savjetnici savjetovat će dojilje majkama da uzimaju prenatalne vitamine.
karbohidrat
Laktoza je glavni ugljikohidrat koji se nalazi u majčinom mlijeku. Ugljikohidrati proizvode oko 40% ukupne kalorije koju daje majčino mlijeko. Laktoza pomaže u smanjenju broja nezdravih bakterija u želucu, što povećava apsorpciju kalcija, fosfora i magnezija. Dojenje također pomaže vašem imunološkom sustavu u borbi protiv bolesti i povećava rast zdravih bakterija u želucu.
