sadržaj:
- Medicinski video: Your brain hallucinates your conscious reality | Anil Seth
- Bbudite se vrtoglavo, moglo bi biti zato što ste bili uznemireni
- Razni zdravstveni uvjeti koji mogu uzrokovati vrtoglavicu kada se probudite
- dehidracija
- Niska razina šećera u krvi
- Zatim, kako smanjiti rizik od vrtoglavice kada se probudite?
Medicinski video: Your brain hallucinates your conscious reality | Anil Seth
Nekolicina ljudi se žali na svoju glavu kad se probude. Neki ljudi se čak osjećaju nestabilno kad padnu kad kreću iz kreveta jer se vrte u glavi.Što je to, što uzrokuje vrtoglavicu nakon buđenja? Postoji li način da se to prevlada?
Bbudite se vrtoglavo, moglo bi biti zato što ste bili uznemireni
Općenito, vrtoglavica se nakon buđenja javlja kao posljedica privremenog pada krvnog tlaka, jer iznenada mijenjate položaj - od ležanja cijelu noć, pa sjedite ili odmah ustanite - na primjer, jer ste iznenađeni buđenjem alarma ili kucanjem na vrata.
Kada stojite prebrzo, sila gravitacije prisiljava cijeli krvni protok izravno na stopalo. Kao rezultat, krvni tlak se smanjuje, a mozak ne dobiva dovoljno krvi. Ovaj mozak s nedostatkom krvi tada upućuje srce da radi jače i zategne arterije kao napor da se kompenzira krvni tlak kao i obično.
Nažalost, ovaj mehanizam kompenzacije ponekad se ne može dogoditi na vrijeme ili čak biti ometan, tako da će nedostatak opskrbe krvi mozgu potaknuti simptome. Uz buđenje vrtoglavice i nestabilno, nagli stajanje uzrokuje zbunjenost, mučninu ili zamagljen vid. Simptomi se javljaju sekundama ili minutama nakon žurbe da bi ustali. Žalbe se uglavnom smanjuju brzo ako sjednete ili legnete.
No, vrtoglavica kada se probudite može biti uzrokovana mnogim drugim stvarima. Osjećaj vrtoglavice također može biti znak osnovnog zdravstvenog stanja.
Razni zdravstveni uvjeti koji mogu uzrokovati vrtoglavicu kada se probudite
Ako se prigovori o buđenju na glavobolju ne odnose na zvuk vašeg jutarnjeg alarma, ovdje se nalaze neki zdravstveni uvjeti koji mogu biti zamišljeni. za starije osobe.
dehidracija
Jedan od najčešćih uzroka nakon buđenja je vrtoglavica jer je tijelo dehidrirano. Na primjer, glavobolja i vrtoglavica nakon buđenja mogu biti simptom mamurluka nakon što popijete puno alkoholnih pića preko noći. Pijenje alkohola prije spavanja može uzrokovati dehidriranje tijela.
Čak i ako ne pijete alkohol, još uvijek možete biti dehidrirani. To se može temeljiti na tome ako radite u okruženju s vrućim temperaturama, nedovoljno da pijete vodu tijekom aktivnosti prethodnog dana, volite konzumirati diuretične tekućine poput kave i čaja, ili ste tipična osoba koja se lako znoji.
Niska razina šećera u krvi
Vrtoglavica nakon buđenja također može biti znak da su razine šećera u krvi niske. Štoviše, ako imate dijabetes i koristite inzulin, to može biti uzrok vrtoglavice nakon što se probudite.
Međutim, ako nakon buđenja osjećate vrtoglavicu, osjećate se dugo hodanje, plus osjećaj umora, obratite se liječniku. To može biti simptom hipoglikemije koji se mora odmah riješiti.
Zatim, kako smanjiti rizik od vrtoglavice kada se probudite?
Najvažnija stvar koju možete učiniti da smanjite vrtoglavicu ujutro je da ostanete hidrirani dan prije. Čak i ako se ne osjećate žedni, vaše je tijelo još uvijek izloženo riziku od dehidracije, osobito ako imate fizički aktivan posao, radite na otvorenom ili radite intenzivne vježbe ili vježbe.
Ako pijete puno vode, to vas sprečava od dehidracije, a pritužbe poput slabosti, vrtoglavice ili nemoći mogu se prevladati rano. Ali nemojte piti ni vodu. Hizbjegavajte piti alkoholna pića, osobito prije spavanja, i popiti čašu vode prije i nakon buđenja. Da bi bio kompaktan, možete spremiti čašu ili bocu tik do vašeg kreveta kako biste blokirali okus Mager pijte vodu ujutro i navečer.
Ako neke od ovih stvari ne rade, možda imate zdravstveno stanje koje uzrokuje vrtoglavicu u glavi. Stoga se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste pokušali odrediti uzrok vrtoglavice koju osjećate nakon buđenja.
