sadržaj:
- Medicinski video: Gdje najčešće griješimo kao roditelji: Zašto naša djeca lažu
- Kako spriječiti djecu od rahitisa?
Medicinski video: Gdje najčešće griješimo kao roditelji: Zašto naša djeca lažu
Tijekom proteklih nekoliko godina rahitis je postao svjetski problem, ne samo u područjima koja imaju samo probleme s pothranjenošću. Rahitis je poremećaj kostiju koji uzrokuje omekšavanje i slabljenje kostiju. Općenito, ova bolest napada djecu u dobi od 6 i 36 mjeseci. Ovo stanje je uzrokovano ozbiljnim nedostatkom vitamina D tako da se apsorbira kalcij i fosfor. Vitamin D potreban je za stimulaciju apsorpcije kalcija i fosfora kao važnih tvari u stvaranju zdravih i jakih kostiju. Bez vitamina, djetetove kosti neće se u potpunosti razviti i postati krhke i slabe.
Što uzrokuje rahitis kod djece?
Glavni uzrok rahitisa je nedostatak vitamina D potrebnog tijelu da apsorbira kalcij i fosfor iz vaše hrane. Djeca mogu dobiti rahitis ako ne dobiju dovoljno vitamina D ili imaju problema s korištenjem vitamina D u tijelu. Vitamin D se ne nalazi samo u hrani, već se prirodno može proizvesti na koži kada je izložen sunčevoj svjetlosti. Dijete možda neće dobiti dovoljno vitamina D ako živi u području s malo sunca, primjenjuje vegetarijansku prehranu ili ne konzumira mliječne proizvode. U nekim slučajevima rahitis može biti nasljedna bolest.
Koji su znakovi i simptomi rahitisa u djece?
Možda se pitate kako znati zna li dijete rahitis ili ne. Evo nekih znakova i simptoma rahitisa koje možete promatrati:
- Rast je odgođen
- Bolovi u kralježnici, zdjelici i nogama
- Slabi mišići
- Položaj djetetova stopala je nenormalan (vanjska zakrivljenost stopala)
- Zadebljanje zapešća i stopala
- Slomljene kosti
- Odgođeno formiranje zuba
Ako vaše dijete ima jedan od ovih znakova, odmah se obratite liječniku. Ako se ne liječi tijekom razdoblja rasta djeteta, stas neće biti savršen kada je odrasla osoba.
Kako spriječiti djecu od rahitisa?
Najbolji način da se spriječi rahitis je jesti uravnotežen obrok koji uključuje kalcij, fosfor i vitamin D. Vitamin D može se naći u ribi, ribljem ulju i žumanjcima. Ostale namirnice obogaćene vitaminom D uključuju mlijeko, žitarice, mlijeko i sok od naranče. Važno je napomenuti da majčino mlijeko sadrži malu količinu vitamina D. Svim bebama koje se hrane majčinim mlijekom savjetuje se da primaju 400 IU vitamina D svaki dan. Možete se obratiti pedijatru za više informacija.
Osim pravilnog unosa hrane, pobrinite se da dijete dobije dovoljno izlaganja suncu. Vi samo trebate izložiti ruke i lice suncu barem nekoliko puta tjedno. Dugotrajno izlaganje suncu može uzrokovati oštećenje kože. Ako je dijete dulje vrijeme aktivno na suncu, koristite kremu za sunčanje.
Nedavna istraživanja pokazuju da dijete može spriječiti rahitis čak i prije nego se dijete rodi. To se može postići osiguravanjem odgovarajuće količine vitamina D tijekom trudnoće. Ne samo da čini kosti jakim, vitamin D će također pomoći u razvoju kostiju u vašem krilu. Ako imate tamniju kožu ili imate malo izlaganja suncu, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom o dodatnim vitaminskim dodacima tijekom trudnoće.
