sadržaj:
- Medicinski video: DOMINION Documentary | 2018
- Razni uzroci su često pospani
- 1. Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja
- 2. Narkolepsija
- 3. Sindrom nemirnih nogu
Medicinski video: DOMINION Documentary | 2018
Jeste li vi jedan od ljudi koji su često pospani cijeli dan? Pospanost je uistinu normalno stanje koje se često događa zbog nedostatka sna noću. Obično se ovo stanje može prevladati dremanjem ili adekvatnim odmorom noću. Nažalost, za neke ljude, pospanost koju doživljavaju klasificira se kao ekstremna i teško se oslobađa čak i nakon adekvatnog odmora. Ne rijetko, ovo stanje inhibira dnevne aktivnosti.
Ako imate ovo, morate biti oprezni. Jer, često pospana tijekom dana može biti znak određenih zdravstvenih problema.
Razni uzroci su često pospani
Mnogo je stvari zbog kojih ste često pospani. Međutim, postoje tri vrste poremećaja spavanja koji su najčešći uzrok često pospani tijekom dana, uključujući:
1. Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja
Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja (OSA) je najčešći poremećaj spavanja koji pogađa mnoge odrasle osobe u svijetu. Ovo stanje čini da osoba često prestane disati nekoliko puta tijekom spavanja. To može trajati 10-20 sekundi, a može se dogoditi stotine puta kada osoba spava.
Budući da se ljudi s OSA-om često probude iz sna (iako ne shvaćaju da su budni), rezultat toga je da je kvaliteta njihovog sna poremećena. Loša kvaliteta sna čini da ljudi s OSA-om često osjećaju nemoć i manje produktivnost za obavljanje svakodnevnih aktivnosti.
Najlakše uočeni simptom OSA-e je hrkanje. Osim toga, neki ljudi također često guše ili doživljavaju kratkoću daha tijekom spavanja.
2. Narkolepsija
Narkolepsija je također jedan od najčešćih poremećaja spavanja. Sama narkolepsija je kronični poremećaj spavanja, gdje postoje abnormalnosti u živcima koje uzrokuju da osoba ne može kontrolirati ciklus spavanja ili budnosti.
Osobe koje imaju ovo stanje imaju poteškoća u kontroli pospanosti, osobito tijekom dana. Narkolepsija također otežava da netko dugo ostane budan i budan. Kao rezultat toga, oni mogu zaspati bilo kada i bilo gdje, iako su u pokretu.
Do sada je točan uzrok narkolepsije još uvijek nepoznat. Međutim, znanstvenici vjeruju da narkolepsija može biti uzrokovana nedostatkom hipokretinskih spojeva (koji se nazivaju i oreksin) u mozgu. Hipokretin je spoj koji regulira svijest kada ste budni i stanje REM-a kada zaspite.
Iako nema objašnjenja zašto se proizvodnja hipokretina u mozgu može smanjiti, istraživači sumnjaju da postoji veza između ovog i autoimunih problema.
Najčešći simptom narkolepsije je prekomjerna dnevna pospanost. I ne samo to, ljudi s ovim stanjem često ga doživljavaju napadi spavanja,što uzrokuje da bolesnici zaspu dok rade, pa čak i voze, a kad se probude neće se sjetiti što se dogodilo.
3. Sindrom nemirnih nogu
Sindrom nemirnih nogu (RLS) je neurološki poremećaj koji uzrokuje da osoba ne može kontrolirati kretanje njegovih nogu. To se obično događa zato što osjećaju neudobne noge, trnci ili bol koja nije jasna zašto. Ovaj neugodan osjećaj može se osjetiti iu rukama i drugim dijelovima tijela.
RLS se obično događa noću u vrijeme spavanja ili kada se netko sprema za spavanje. To može ometati san - što uzrokuje pospanost tijekom dana. Neki ljudi također doživljavaju tjeskobu u svim dijelovima stopala dok sjede.
Znanstvenici sumnjaju da je ovo stanje vjerojatno posljedica neravnoteže kemikalija u mozgu, odnosno dopamina, koji djeluje na kontrolu pokreta mišića.
