sadržaj:
- Medicinski video: 5 PROIZVODA KOJE NIKADA NE BI TREBALI DA JEDETE
- Razne namirnice za bebe koje treba izbjegavati
- 1. Sol
- 2. Šećer
- 3. Dušo
- 4. Sve vrste graha
- 5. Zasićena mast
- 6. Sirova hrana
Medicinski video: 5 PROIZVODA KOJE NIKADA NE BI TREBALI DA JEDETE
Na početku života bebino tijelo ne može probaviti sve vrste hrane, osobito hranu koja je čak i za odrasle klasificirana kao siromašna. Zato je važno da roditelji obrate pažnju na unos hrane za bebe.
Sada, kako bi vaša beba bila zdrava i izbjegavajte zdravstvene probleme sada i ubuduće, pogledajte neke namirnice koje se ne preporučuju za bebe u ovom članku.
Razne namirnice za bebe koje treba izbjegavati
1. Sol
Zapravo, davanje soli hrani beba mlađih od 1 godine nije potrebno. Prekomjerni unos soli zapravo može oštetiti bubrege djeteta jer mu bubrezi nisu uspjeli obraditi višak soli u tijelu. Dakle, ne morate se zamarati dodavanjem soli u MPASI izbornik.
Osim soli, izbjegavajte dodavanje aroma i umaka za dječju hranu, jer ovi proizvodi obično sadrže prilično visoku količinu soli. Doza ispod može se koristiti kao referenca prije kuhanja za članove obitelji, uključujući i vašu malu.
Na temelju Ministarstva zdravstva Republike Indonezije, stopa adekvatnosti minerala, maksimalna količina soli preporučena za dojenčad i djecu je:
- 1-3 godine: 1 gram dnevno
- 4 - 6 godina: 1,2 grama dnevno
- 7 - 9 godina: 1,2 dnevno
- 10 godina i više: 1,5 grama dnevno
2. Šećer
Kao i kod soli, unos šećera u hranu za bebe mlađe od 1 godine nije potreban. To je zbog toga što će unos šećera zapravo povećati kalorije hrane vašeg djeteta, a ne dobro za zdravlje zubi i usta.
Čak je iu nekim istraživanjima spomenuto da će, ako u djetetu jedete previše šećera i slatkih namirnica, kasnije povećati rizik od pretilosti i kroničnih bolesti kod djece. Zato prepustite šećer u skladu s preporukama dnevnog šećera za djecu.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), potrošnja šećera ne bi trebala biti veća od 5 posto u dnevnoj prehrani.
3. Dušo
Iako je medu poznato da ima mnoge prednosti, nažalost, med se ne preporučuje za bebe. Med sadrži bakterije koje proizvode toksine u crijevima i koje mogu uzrokovati botulizam u dojenčadi.
Za dobrobit djece, nemojte davati med prije nego navrše godinu dana. Med također sadrži šećer, tako da izbjegavanje konzumacije meda može sigurno spriječiti pretilost i propadanje zuba kod djece.
4. Sve vrste graha
Sve vrste orašastih plodova, uključujući i kikiriki, ne preporučuju se za konzumaciju kod mališana, jer djeca često uzrokuju gušenje. Sve dok ne uzrokuje alergije, možete im dati orasima nakon 6 mjeseci starosti. Ali zapamtite! Grah se prvo mora zdrobiti ili usitniti u maslac od kikirikija.
5. Zasićena mast
Zasićene masti obično se nazivaju "lošim" mastima. Izbjegavajte namirnice koje sadrže visoke razine zasićenih masti, kao što su pržena hrana, čips, burgeri i kolači. Ove vrste hrane sadrže zasićene masti koje je teško probaviti tijelu, što opet povećava rizik od zatvora ili poteškoća u izlučivanju.
6. Sirova hrana
Hrana za bebe koju treba izbjegavati je jesti sirovu hranu. Izlaganje bakterijama salmonele koje se nalaze u sirovoj hrani povećava rizik od beba koje pate od gastoenteritisa. Kao rezultat toga, vaše dijete može razviti simptome kao što su mučnina, povraćanje, grčevi u trbuhu, proljev, vrućica, glavobolja, zimica i krv u stolici.
Neke namirnice koje treba izbjegavati su meso, perad i sirovi plodovi mora. Osim toga, bebama se također ne preporučuje konzumiranje sirovih jaja.
