sadržaj:
- Medicinski video: Forks Over Knives 2011 Viljuške pre noževa
- Je li pretilost kod djece smanjena od roditelja?
- Roditeljske navike u ishrani također se mogu "smanjiti" djeci
- Ključno je usvojiti zdrav način života
Medicinski video: Forks Over Knives 2011 Viljuške pre noževa
Većina ljudi će obično odgovoriti na "genetske čimbenike" na pitanje o uzrocima pretilosti u djece. Zapravo nije pogrešno, jer genetika i masna obiteljska povijest također određuju stanje dječjeg tijela. Međutim, u stvari, genetika nije jedini faktor koji potiče pretilost. Dakle, osim genetike, zašto većina pretile djece ima i pretile roditelje?
Je li pretilost kod djece smanjena od roditelja?
Genetski pseudonim može se reći kao faktor rizika koji je vrlo usko povezan s učestalošću pretilosti u djece. Dijete koje ima obiteljsku povijest tjelesne težine pretilosti ima mnogo veći rizik od pretilosti u usporedbi s djecom roditelja koji imaju idealnu tjelesnu težinu.
Na temelju toga, u zajednici postoje mnoga mišljenja da, kada postoji jedan ili oba partnera koji su pretili, sigurno će roditi i gojaznu djecu. To je kao da je cijena mrtva i ne može se više tretirati, iz razloga nasljednosti je uzrok pretilosti kod djece. Zapravo, genetika nije jedina odrednica šanse djeteta da bude pretilo.
Roditeljske navike u ishrani također se mogu "smanjiti" djeci
Svjesno ili ne, način života roditelja, prehrambene navike koje se primjenjuju na djecu iz djetinjstva i tendencija djece da oponašaju ponašanje svojih roditelja postaju toliko čimbenici koji uzrokuju pretilost kod djece koja su često isključena.
Teorija je zaključena nakon što su istraživači iz Centra za istraživanje zdravstvene politike UCLA-e otkrili da djeca i adolescenti u dobi od 2 do 17 godina radije jedu voće i povrće jer su vidjeli da to rade njihovi roditelji.
S druge strane, djeca i adolescenti čiji roditelji često konzumiraju brzu hranu i bezalkoholna pića imaju tendenciju da oponašaju ponašanje, izvijestili su na stranici Live Science.
Ukratko ovako, ono što postaje omiljeno za roditelje posredno će biti uzor djeci, bilo dobro ili loše. Djeca samo misle da je sve što njihovi roditelji rade i primjenjuju nešto što je dostojno imitacije.
Susan H. Babey, kao što je jedan od istraživača dodao da su način života, prehrana djece i sve vrste hrane obiteljske svakodnevne navike koje počinju iznutra.
Nije iznenađujuće da će se ono što roditelji rade i podučavati u svakodnevnom životu nastaviti provoditi dok dijete ne odraste. Upravo zbog toga, okruženje također zauzima jedan od uzroka pretilosti u djece. Stoga uzrok pretilosti kod djece nije tako jednostavan kao "zbog potomstva".
Ključno je usvojiti zdrav način života
Možda ste već shvatili da genetika nije glavni čimbenik koji uzrokuje pretilost u djece. Jer, sva hrana i pića koja se konzumiraju, kao i uzorak svakodnevnog života mogu biti izravno pogođeni tako da se kasnije razvija u pretilost. Pogotovo ako naslijedite gen poticanja pretilosti u obitelji.
Nezdrav životni stil lako će surađivati s genom pretilosti. Kao rezultat toga, vi i vaša beba imate mnogo puta veću mogućnost da budete pretili. Vi sigurno ne želite da se ova loša navika pogorša, zar ne?
Najbolje je da ne mijenjate svakodnevne navike vašeg djeteta, jer će oni ipak nastaviti oponašati vaše ponašanje. Kao rješenje, najprije započnite sa sobom i svojim partnerom. Na taj način djeca postaju motiviranija kada vide ulogu roditelja u podržavanju tih pozitivnih promjena.
Pokušajte riješiti koje su namirnice dobre, koje je potrebno smanjiti, koje bi trebalo potpuno ukloniti.
Dajte porcije koje odgovaraju potrebama vašeg djeteta, ne previše ili malo. Osim toga, postavite ograničenje pravilaprigristi u dan ako vam se sviđaju članovi vaše obitelji prigristi.
Zapravo, možete planirati vježbu zajedno barem jednom tjedno. Ne samo da bi tijelo bilo u formi, već će se svi članovi obitelji više osjećati željni da postignu idealnu tjelesnu težinu.
