sadržaj:
- Medicinski video: The Great Gildersleeve: Fire Engine Committee / Leila's Sister Visits / Income Tax
- Odnos između hrane visoke koncentracije glukoze i zita
- Neke vrste namirnica koje sadrže visoku razinu glukoze
Medicinski video: The Great Gildersleeve: Fire Engine Committee / Leila's Sister Visits / Income Tax
Acne, koji je poznat po medicinskim uvjetimaacne vulgaris, jedan od najčešćih problema s kojim se suočava 85% osoba u dobi od 11 do 30 godina. Acne nije bolest koja može ugroziti život ili imati ozbiljne posljedice, ali acne može ustrajati godinama i može uzrokovati fizičke ili duševne ozljede na sufferer.
Iako acne je dogodila u mnogim ljudima, ne mnogo je poznato jasno o točnom uzroku i ispravan tretman za acne.
Jedan od uzroka acne da je često raspravlja u društvu je dijeta ili dijeta. Postoje mnoge studije i ideje o prehrambenim obrascima ili obrascima prehrane koji mogu izazvati akne. Jedna od njih koja se često raspravlja je hrana s visokim sadržajem glukoze.
Odnos između hrane visoke koncentracije glukoze i zita
Na temelju istraživanja, poznato je da hrana koja ima razinu glukoze ili visoki glikemijski indeks može izazvati akne. To je zato što će visoka glukoza stimulirati hormon inzulin, koji je jedan od hormona koji djeluju u obradi glukoze u našem tijelu.
Ovo povećanje razine inzulina u krvi može dovesti do povećanja broja stanica u uljnim žlijezdama i znojnim žlijezdama na licu. To je ono što će na kraju izazvati akne.
Osim toga, visoka razina glukoze može potaknuti akne, jer povećava gustoću proizvodnje nafte. To može uzrokovati začepljenje u pore na licu što može na kraju potaknuti upalni proces.
Neke vrste namirnica koje sadrže visoku razinu glukoze
Poznato je da postoji nekoliko vrsta namirnica s visokim razinama glukoze koje mogu potaknuti ili pogoršati akne, od kojih se često raspravlja io čokoladi. Postoji nekoliko studija koje su dokazale da konzumacija čokolade može pogoršati upalu zita. Zapravo, to se događa osobama koje piju čokoladna pića kao što je čokoladno mlijeko.
Osim čokolade, konzumacija mlijeka i sladoleda također ispada da pokrene akne. Iz istraživanja je utvrđeno da ljudi koji konzumiraju mlijeko i sladoled više od jednom tjedno imaju više akni nego ljudi koji konzumiraju mlijeko i sladoled manje od 1 puta tjedno.
To se događa zato što hormonalni čimbenici koji mogu izazvati zits mogu biti pogođeni mlijekom, tako da osim razine glukoze u mlijeku nije previše visoka u odnosu na čokoladu i sladoled, mlijeko također može uzrokovati akne jer povećava razinu androgenih hormona koji mogu uzrokovati akne.
Stoga, ako imate problema s aknama, bolje je smanjiti potrošnju hrane bogate glukozom kako bi se ublažili simptomi i smanjila pojava akni.
